Alimentar un nen a 1 any: el que necessita saber

L'alimentació d'un nen d'1 any pediatres dividit en dos períodes: d'un any a un any i mig i mig a dos anys. El primer període de canvis significatius, ja sigui en la dieta o en els mètodes de cocció no estan fent. Tots els àpats en aquesta edat s'alimenten predominantment en puré (puré) i són principalment nadó amb una cullera.

En aquest moment, el nen aprèn a mastegar l'aliment i després - d'empassar. Aquest tipus de preparació per a l'absorció de més farratge - peces de grumolls.

Xumet i biberó han gradualment net com el nadó acostumat a un aliment líquid, sovint es nega a qualsevol altre del seu tipus (incloent-hi el puré de patates).

La dieta del nen 1 any requereix regular (alimentació en el rellotge).

L'òptim manera de la jornada durant aquest període ha d'estar prop d'una agenda tan:

8.00 - el vàter i l'augment del matí
8.30 - esmorzar
9.30-12.00 - passejades
12.30 - Dinar
16.00 - somni
16.30-17.00 - dinar
17.00-18.30 - passeig
19,00-19,30 - sopar
20.30 - somni
jocs d'alimentació (si cal) - 23.00

Per descomptat, aquest calendari és aproximada. L'objectiu principal per al qual ens esforcem - adhesió a "menjar-somni-peu." Per cert, al passeig no s'ha d'entendre només nen que viatja en un cotxe. Això s'ha d'incloure el xat i jocs, apropiat per a la seva edat.

Per obligar el nadó a complir amb el règim de recent creació seria un error. Aquesta doble tensió per al nen com per a la mare. Per tant, implementar un pla gradual. Per exemple, si el nadó es desperta abans de les 8.00, tractar de resistir l'hora i mitja de descans entre el somni i l'alimentació. En el pitjor dels casos, li permeten menjar alguna cosa lleugera (per exemple, verdures o puré de fruites). No limitar les engrunes per beure - que hauria de beure tant com ell mateix vol.

L'alimentació d'un nen d'1 any a preveu una alimentació de cinc vegades. De vegades, després d'un any de els nens es neguen a segon (nit) el sopar. En aquest cas, es transfereixen a un altre ritme quatre vegades, augmentant lleugerament l'interval entre els àpats. No hi ha dany en aquest cas el nen no és el cos. El més important, com ja es va esmentar - la dieta d'un nen a 1 any ha de ser regular i pintat en el rellotge.

Quan l'alimentació de pyatirazovoe quantitat aproximada dels aliments és d'aproximadament 250 g, respectivament, al dia - aproximadament 1200 g.

L'alimentació d'un nen d'1 any a ha de ser més diversa. Naturalment, els productes lactis continuen fins que el plom (750 grams de llet per dia). formatge ratllat i el formatge introduït (gens malament).

Quant als ous, a continuació, un any i mig és millor donar només el rovell (durs, afegit al puré de verdures).

plats de carn magra de boví, aus de corral, carn de res, el fetge, per donar millor al matí (esfilagarsat en forma de pasta), sempre que es digereix la carn. carn Norma a aquesta edat - 85 grams per dia.

En lloc de carn un cop a la setmana, al nen se li dóna un peix de mar (bullides, en puré, preferiblement filet). Riu i llac peix en presència de diàtesi exsudativa capaç de causar l'exacerbació de la malaltia.

Puré de llegums millor combinar. No desitjable portar patates, el que dificulta la digestió (no més de 150 g per dia). Vegetal preferit coliflor, pastanagues, naps, col, carabassa, ceba. Tot això, per descomptat, donada bullida.

aliments per a nadons mel s'introdueix amb especial atenció. És - massa fort lergen, per tant, però bé, i pot fer mal.