Com aprendre a ballar breakdance casa - els moviments bàsics

El nom de "breakdance" - no és el correcte, el dret de cridar a aquest estil de trencament o b-boying. Com descriuria l'estil? Aquest cultiu, l'art, rotació, moviment extrem i la direcció de hip-hop. Per primera vegada es va posar a ballar als carrers de Nova York als anys 70. Anteriorment, el breakdance era la cultura underground-dansa, i més concretament - el metro. Més tard porto-riqueny va afegir elements de capoeira que semblaven acrobàcies (cargol volteja). Com aprendre a ballar a casa breakdance?

Música per a rodatge

S'estableix una meta: "Vull aprendre a breakdance ball?" A continuació, recollir la primera música. Per a això, ajust accelerat pistes remesclades de hip-hop i break beat de la música, per exemple, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Illinois Boogs i altres.

Com aprendre a ballar breakdance casa: els moviments bàsics

1. tall. Seure a terra, amb una cama doblegada al genoll i al dit del peu, l'altra per tirar cap endavant i la punta mira cap a dalt. peu allargat Següent es deixa de banda, es talla i una segona retorn a la posició inicial sense doblegar.

2. Equilibri. Aprendre a mantenir l'equilibri. Prendre una posició de flexions a terra, es recolzen en un braç i tractar d'equilibrar, romandre-hi. colze dret ha de ser subministrada a l'estómac, portar el pes a la mà sense perdre l'equilibri.

3. Got. Per caure de nou, kuvyrknutsya enrere i aixecar el cos en els seus braços, i després caure de nou, i així successivament.

4. Passada. Cal destacar, d'una banda, el cos és paral·lel al sòl, no s'enfonsi i es va tornar cap als costats, llevant l'altre braç cap al sostre. Pot reemplaçar primera mà i, al mateix temps, ampliar el cos en la direcció oposada. Juntament amb la substitució de la mà que necessita per realitzar un salt amb els dos peus.

5. El treball de peus. Aquest moviment de les cames. Aquests inclouen teixir, pista, cames passos rítmics voltant del cos, zabezhki.

6. Spinning RMS RMS o de metall de potència. Aquesta rotació dels elements, que sacsegen el seu entreteniment. Per exemple, el "cranc" - cos horitzontalment braços giratori, i les potes estan separades per una cadena.

7. Trix potència. moviment de poder que inconcebible sense l'aptitud corresponent.

8. frisos. Inclouen fade en diferents posicions.

consells

Com aprendre a ballar breakdance casa? El punt és, per descomptat, no massa simple, però molt real. Per dur a terme unes classes de ball descans a casa, utilitzeu els consells que l'ajudaran en la tasca:

- Tots els elements tècnics que requereixen de paciència, per aprendre a calmar i paciència - no tot funciona la primera o fins i tot cinquena vegada.

- En realitzar acrobàcies s'allisten xarxa de seguretat a la cara d'un amic o un entrenador.

- Per evitar lesions, assegureu-vos d'escalfar i refredar - una bona escalfar els músculs.

- Aneu amb compte en realitzar moviments que van des de simples a complexos gradualment.

- Conducta de formació en un equip - és més fàcil adonar-se dels seus propis i aliens errors i evitar-los en el futur. A més, és - un gran incentiu per ballar millor que altres, i aprendre com realitzar el trànsit més increïble.

Ara ja sap com aprendre a ballar breakdance casa, i això és una gran iniciativa com balls d'aquesta zona són el reemplaçament perfecte o complement a qualsevol esport.