Com començar a fumar, i si cal adquirir aquest hàbit?

Tot i el ja provat el dany de fumar, encara segueix sent la lliure elecció de cada persona que ha assolit la majoria d'edat. La qüestió és com fumar, pot estar preocupat no només jove i sense experiència, i de vegades és força decisió conscient, dictada per algunes consideracions personals, i han d'aprendre sobre alguns dels matisos de la cultura del consum de tabac.

Com convertir-se en fumadors?

El major error dels adolescents és un halo de "maduresa" que envolta el procés de fumar. A mitjans del segle passat, el cigarret es considera un signe de certa "fredor" especial de la masculinitat i misteri. Cinema molt va contribuir al desenvolupament d'aquest engany. La qüestió és com començar a fumar, interessat en totes les enquestes, independentment del seu sexe i edat.

Per cigarret adolescent - és una manera d'elevar per sobre de les seves parelles. Fum a l'empresa - a ser seva. Suggerir una cigarreta - que significa mostrar l'amistat, i per demanar una espurna - aquesta és una manera d'iniciar una conversa, a conèixer-se. Resulta que el fumar comporta una certa funció de comunicació, elimina les barreres entre les persones. La paradoxa és que és difícil trobar un anàleg innòcua: una empanada amb patates o estelles - una categoria una mica diferent de senyals. Potser, es poden citar l'alcohol, però pot arribar a la conclusió absurda que la "utilitat" de tots els mals hàbits.

Com triar una marca de cigarrets

Si els fumadors entrevistats, la majoria aconsellen encendre una cigarreta amb un bon filtre. Noies prefereixen prima prima - probablement, que semblen ser més femenina, i l'olor de fum no és tan aguda com la de tabac fort. Amb la marca directament qüestió relacionada és com començar a fumar. Cigarret és millor triar la qualitat i saborosa, encara que pel reflex de la tos és poc probable que guardar.

Un bon exemple - càpsules aromàtics Winston. Gràcil qualitat llarga prima filtre de cigarret de tabac, i gràcies a la càpsula pot obtenir una mena de pila "dos un". Si aixafar la càpsula, el filtre s'impregna amb una composició aromàtica especial. Pot ser clàssic sabor i aroma de mentol o de nabius. El més lleuger i menys perjudicials d'acord amb Mark Winston de Super Slims blanca, aquests cigarrets contenen una quantitat mínima de nicotina i quitrà.

Els mètodes d'ús del tabac

Hi ha dos principis principals de tabac - fum i sense fum. Per mètodes sense fum incloure inhalació de pudroobraznogo sec de tabac (tabac), pel qual es una petita porció de llavi tabac humit i el tabac de mastegar. Que fa servir tabac tabaqueres adornades. Un clar avantatge de les formes sense fum per menjar - s'eliminen per complet fum de segona mà, perquè no hi ha fum, que pot injectar persones són a prop.

Com començar a fumar si la selecció encara en favor de formes de fum? Pot ser una cigarreta, cigarrets, pipa o pipa d'aigua. L'opció més simple - és cigarrets fets en fàbrica: compra i es va encendre una cigarreta. Plegable cigarrets embolicats a mà requereix una certa habilitat, i el tub es considera un símbol de respectabilitat. Entre els mètodes difereix fumat seriosament pipa d'aigua, en què el fum passa a través de l'aigua, es va refredar, alliberat parcialment de resines.

Vostè diu a si mateix: "Vull començar a fumar, però no fer mal a la salut?" Val la pena assenyalar que no hi ha una manera inofensiva consum de tabac. Per exemple, sembla inofensiva cigarret convencional pipa d'aigua. Però, de fet, a causa del fumador fum fred no s'adona del molt que fumava, i el resultat és un augment de la dosi de nicotina.

Per què va decidir a fumar?

Algunes dones diuen coses com, "van començar a fumar després de molta cervesa negra." Un dels efectes secundaris de tabac - disminució del procés de deteriorament de la gana i la digestibilitat de nutrients. La vitamina C es destrueix, el cos comença a lluitar desesperadament amb els efectes tòxics de la nicotina i el quitrà. Puc trucar a un mètode de pèrdua de pes saludable?

Una altra raó comuna - és nervis. Es creu que el cigarret es fuma desenganxa irritabilitat, li permet centrar-se i calmar-se. A la pràctica, aquest efecte de la manca d'oxigen llum del cervell, que es produeix en el primer quart d'hora després de la inhalació de fum. El que sembla útil, de fet perjudicial.

Hàbit o enganyosa?

El consum de tabac en qualsevol forma es considera un mal hàbit. No obstant això, això és en gran mesura una mena de truc de la psique. Allen Carr en el seu llibre "La manera fàcil de deixar de fumar" dóna un cas bastant fort. Per exemple, una ànsia de tabac no ens desperta a la nit, ja que pot fer que la fam o la set. En conseqüència, el cigarret no és vital.

Es pregunta com començar a fumar, un futur fumador ha de veure totes les possibles conseqüències negatives. Si s'adona que seria difícil renunciar, però els avantatges són molt dubtós, fins i tot tabac periòdica portar de vegades menys perjudicials que fumar inconscient automàtic per a l'empresa i fora d'hàbit.

cas fort contra

De fet, si o no començar a fumar si l'únic argument fort per immediatament refutada pel mateix argument en contra? Estem parlant de les propietats comunicatives dels cigarrets. A l'entorn de fumar sembla lògic i normal per mantenir els hàbits i rituals que suporten tot, però si ens limitem estrictament a aquest entorn i es deteriora la comunicació amb els no fumadors. No estan obligats a inhalar fum. Una de fumar als nens - en general és el comportament antisocial.

Des del punt de vista de la salut, hi ha en general no és un argument a favor de consum de tabac. Qualsevol forma d'usar la nicotina fa mal definitiu. Fumar no gasta diners en cigarrets, no a la recerca d'un lloc per fumar, no està tractant de fer-se un moment per arrossegar el fum. Si encara vol fumar, pensi en si és o no és tan necessari.