Dieta de l'aranja

Quina dieta no només es recorre al sexe feble per desfer-se dels quilos addicionals perquè odiava. Les dietes varietat que ofereix simplement increïble - proteïnes, carbohidrats, fruites, llet, ceba. Mentrestant, entre les moltes dietes són un dels especialistes més eficaços en compte aranja. I no en va, amb l'ajuda de la dieta del pomelo, es pot perdre una mitjana de 3-4 kg. setmana.

A causa del contingut d'enzims que descomponen els greixos, dieta de la toronja es considera gairebé una panacea, nutricionistes aconsellen per incloure'l a la dieta i mantenir un pes normal. A la meitat de la fruita exòtica continguda només 60 calories, i un got de suc - aproximadament 100. aranges no contenen greix, mentre que són una font de moltes substàncies útils per al cos - d'àcids orgànics, minerals i vitamines, lectines, hidrats de carboni, els olis essencials. dieta de la toronja és molt popular també perquè ajuda a normalitzar el metabolisme i estableix els intestins. Per a aquest propòsit, sovint utilitzat i el suc de toronja.

La dieta de la toronja és eficaç com a part de moltes dietes. Per exemple, la popular dieta rica en proteïnes i aranja implica l'alternança de formatge, mató, el dia de la carn. En aquest cas, dos d'aranja ha de menjar cada dia. dieta diària podria tenir aquest aspecte:

L'esmorzar: pernil magre (50 g.) Te sense sucre;
Dinar: amanida de vegetals, un aranja, te o compota de fruites sense sucre;
Sopar: carn, fregits sense oli, amanida de verdures, te amb mel, aranja.

És popular i ben-ou dieta de la toronja. ració diària en aquest cas és el complex de minerals i vitamines amb baix contingut de greix i baixa en calories:

Esmorzar: 1 ou, te amb llimona o cafè sense sucre;
Dinar: 2 ous, cafè, fruita mitjà aranja;
Sopar: 2 ous, te o cafè sense sucre, la meitat d'una aranja.

dieta de la toronja ou està dissenyat només per a 3 dies, ja que, a causa de la uniformitat dels productes, és impossible observar el llarg termini. Recordeu que qualsevol dieta amb l'aranja no s'ha d'utilitzar en cas d'al·lèrgia als cítrics i l'acidesa.

oli d'aranja.

aprimament d'aranja també s'utilitza com un oli que s'obté de l'escorça de la fruita mitjançant modelo en fred. Aquest producte val bastant car com 100 kg. aranja obtenir 1 litre d'oli. oli d'aranja dieta utilitzada en una barreja amb altres productes, com ara fruites seques i mel. Es pot afegir que en els dolços que es preparen a casa, o simplement utilitzar unes gotes d'aquest oli al dia amb menjar.

oli pràctica i essencial de la dieta d'aranja. Es recomana l'ús d'un bany diari amb l'addició d'un oli essencial durant 20 min. L'acció de substàncies essencials i àcids orgànics li permet trencar el greix corporal més ràpid. A més, l'oli essencial d'aranja perfectament ajuda a superar la sensació de gana. Per a això, es pot afegir unes gotes d'oli en el llum d'aroma, i es pot ampliar en diversos llocs de la sala de l'escorça aromàtica de la fruita. És eficaç per aprimar i massatge amb oli d'aranja, especialment en les àrees problemàtiques. Aquest massatge l'ajudarà no només per fer front a les polzades addicionals, però la cel·lulitis. I el oli de massatge és fàcil de preparar a casa. Per a aquest propòsit, 15 ml. base d'oli s'afegeix 2 gotes d'oli d'aranja, ginebre i llimona.

oli essencial d'aranja s'expressa com un efecte calmant, que és important quan s'utilitzen diferents dietes per perdre pes. A més, l'oli de la fruita es considera un potent afrodisíac, el seu ús, sens dubte, va a afegir l'atractiu i la sexualitat de qualsevol dona.