Els principals factors de risc de malaltia cardiovascular: descripció. Prevenció de malalties cardiovasculars

Actualment, els metges han identificat els principals factors de risc de malaltia cardiovascular. Sobre aquesta base, les recomanacions dels metges en la realització d'un estil de vida correcte. Si ens cenyim a aquestes regles, una persona serà capaç de mantenir els seus gots i el cor dels joves durant el major temps possible.

En els principals factors precipitants

Enumerar les condicions que podrien ser un factor predisponent a la formació d'una patologia a tal, bastant extensa. Ha d'estar entre la nota principal la següent:

• la manca d'exercici;
• augment de pes;
• el consum de grans quantitats de sal;
• els nivells elevats de colesterol a la sang;
• edat major de 45 anys;
• sexe masculí;
• predisposició genètica;
• fumar;
• la diabetis.

Aquests factors de risc de malalties cardiovasculars són ben coneguts. Cadascun d'ells té un impacte negatiu que podria conduir a la formació de la patologia. En el cas de diverses d'aquestes condicions s'incrementa la probabilitat de malalties.

La inactivitat física

Qualsevol dels òrgans i teixits per al funcionament normal ha d'estar en un bon to. Per a això és necessari augmentar la càrrega periòdica sobre ells. Per als gots i el cor també és important. Si una persona es mou molt poc, no es dedica a exercici físic, porta "sedentària" o manera "shut-in" de la vida, això condueix a un deteriorament gradual de la salut del cos. En el context d'inactivitat, el pacient pot semblar i altres factors de risc de malaltia cardiovascular. Aquests inclouen el sobrepès i la diabetis.

Quan els gots inactivitat perden el seu to. Com a resultat, són incapaços de fer front a un augment dels volums transportats per la sang. Això condueix a un augment de la pressió arterial, que al seu torn causa l'estrès de miocardi i possibles danys als propis gots.

L'augment de pes

Tots els factors de risc per a les malalties cardiovasculars poden conduir al desenvolupament d'aquesta malaltia, però sovint altres raons per a la seva formació és el pes excessiu del cos humà.

El sobrepès és dolent perquè té una càrrega addicional permanent sobre el sistema cardiovascular. A més, una quantitat excessiva de teixit adipós es diposita no només sota la pell, sinó també al voltant dels òrgans interns, incloent el cor. Si el procés arriba massa gran severitat, una "bossa" de tal teixit connectiu és capaç d'interferir amb la contracció normal. Com a resultat, hi ha problemes ja directament de la circulació.

L'excés de sal

Des de fa temps se sap que molts dels factors de risc de malalties cardiovasculars associades a predileccions gastronòmiques de l'home. Alhora, la majoria dels altres com un producte que s'han de limitar en la seva dieta per a gairebé tothom, es diu la sal de taula.

La base del seu impacte advers en el cos és el fet que la sal comprèn ions de sodi. Aquesta aigua mineral és capaç de retenir molècules en la cavitat vascular. Com a resultat d'augmentar el volum de sang circulant, i el pacient pot augmentar la pressió arterial, el que afecta negativament la paret vascular i el miocardi.

Restringir els factors de risc per a les malalties gastronòmiques del sistema cardiovascular és possible només a través de la dieta.

L'augment de la concentració sanguínia de colesterol

Un altre factor de risc greu per a la malaltia cardíaca és el colesterol en sang. El fet que un augment d'aquest índex de més de 5,2 mmol / l d'un compost capaç diposita a les parets. Com a resultat, amb el temps, va formar la placa ateroscleròtica. A poc a poc augment de grandària, s'estrenyerà el lumen del vas sanguini. Especialment el perill d'aquest tipus d'educació és en els casos on les vagues són els vasos que subministren sang al propi cor. Com a resultat de desenvolupar malaltia coronària d'aquest important òrgan, i, de vegades un atac de cor.

Edat major de 45 anys

No tots els factors de risc per a les malalties cardiovasculars poden ser controlats i ajustats pels canvis d'estil de vida persona. Alguns d'ells, com l'edat més de 45 anys, tard o d'hora, a posar-se al dia amb el pacient. Tal factor de risc a causa del fet que el sistema cardiovascular ja està començant a portar a poc a poc a aquest període de la vida. Aquestes possibilitats de compensació de l'organisme, que abans protegien als cor i vasos sanguinis, comencen a disminuir. Com a resultat, augmenta significativament el risc de tot tipus d'estructures de dades patologies.

masculí

Un altre factor incontrolable és el gènere de l'afiliació humà. Els homes són significativament més propensos a desenvolupar malalties cardiovasculars, per la raó que pràcticament no tenen les hormones sexuals femenines - estrògens. Aquests ingredients actius tenen un efecte protector sobre els vasos sanguinis i el cor mateix. En les dones postmenopàusiques augmenta significativament el risc de formació de perfil cardíaca patològica.

herència

Revisió dels factors de risc de malaltia cardiovascular serà incompleta si no es plantegen qüestions de predisposició hereditària a aquest tipus de patologia. Per tal de determinar com alta la probabilitat d'ocurrència de malalties cardiològiques, ha d'analitzar la seva incidència entre els familiars. Si s'observa la patologia del sistema cardiovascular en gairebé cada ésser estimat, que necessita per aprovar l'ECG, ecografia del cor i el cap a la recepció a un cardiòleg amb experiència.

de fumar

Els principals factors de risc de malaltia cardiovascular inclouen molts d'aquells articles que són certes mals hàbits. Fumar promou la vasoconstricció temporal. Com a resultat, la reducció de la seva capacitat. Si després de fumar l'home comença a realitzar operacions actives que requereixen ingressos augmenta fins arribar al cor d'oxigen i nutrients, que només es pot aconseguir mitjançant l'enfortiment del flux sanguini. Com a resultat, hi ha una dissonància entre les necessitats i capacitats dels vasos. Sense oxigen addicional i nutrients al cor del sofriment que s'acompanya de dolor. Es recomana tan aviat com sigui possible renunciar a aquesta addicció, o malalties cardíaques i els vasos sanguinis arribar irreversible.

la diabetis mellitus

La malaltia està ple de moltes complicacions desagradables. Un d'ells és l'efecte inevitablement inhibidor de la glucosa alta en els vasos sanguinis en l'estat. Ràpidament es fan malbé. Especialment patir els que tenen un diàmetre relativament petit (per exemple, Viena renal). Amb la derrota dels gots afectats i el funcionament d'aquests òrgans, que es subministren amb l'oxigen i els nutrients a través d'ells.

Mètodes per limitar la influència dels factors nocius

Naturalment, no es pot canviar l'edat, el sexe i l'herència. No obstant això, els efectes adversos d'altres factors de risc es poden evitar mitjançant la correcció d'estil de vida. El pacient ha d'abandonar els mals hàbits, particularment el tabaquisme i l'abús de l'alcohol. En aquest cas, la substitució del tabac e-cigarret no ajuda, ja que aquest també conté nicotina, de vegades fins i tot més que els cigarrets regulars.

Un moment crucial en l'exclusió dels principals factors de risc és el canvi de la conducta humana gastronòmica. Ell ha de deixar de menjar, menjar menys de diverses espècies, que en aquest organisme una gran quantitat de sal. A més, no abusar dels aliments massa grassos. Estem parlant d'aquells que són d'origen animal. Aquests són els aliments poden força suficient per elevar els nivells de colesterol en sang.

Per descomptat, fer exercici no abandonament. Exercicis del matí, viatges diaris al gimnàs i caminar a la nit l'ajudarà a evitar la inactivitat.

Subjecte a totes aquestes regles, per descomptat, reduir el risc de malalties perilloses, incloent les que afecten el cor i els vasos sanguinis.