Esperons en els seus peus: com curar i prevenir

Esperons en els seus peus (fascitis plantar) - concepte que significa protuberància òssia espinosa en l'os del taló. Les raons d'aquesta creixements ossis es poden augmentar la càrrega en el os del taló (en excés de pes), planes, trauma calcani, talons sobrecàrrega prolongada (atletes), irritació òssia resultant sabates incòmodes de desgast, alteracions en el metabolisme, el treball sedentari. La malaltia es presenta principalment en persones majors de 40 anys.

Esperons en els seus peus: Símptomes i diagnòstic

Els símptomes de les esperons a les cames són mal de sola del taló (especialment en el matí), la sensació de dolor en caminar.

El diagnòstic es fa sobre la base d'aquestes queixes, i els estudis de raigs X. Això té en compte el diagnòstic diferencial: els símptomes d'esperons a les cames similars als símptomes de certes malalties inflamatòries - l'espondilitis anquilosant, l'artritis reumatoide, com el seu principi també pot estar associada amb dolor al taló.

teràpies

Com curar els Spurs en els seus peus? En general, els esperons a les cames es poden curar sense cirurgia (de recórrer a ella només en casos extrems, quan altres mètodes no són efectius).

Esperons en els seus peus en l'etapa inicial de la malaltia pot ser eliminada formes populars:

• Pres ½ ceba, s'aplica a la meitat de les meitats 1 gota de quitrà. A més arc s'aplica a la zona afectada.

• Med (100 g.) I mòmies (5 g.) Es dissolen en un bany d'aigua. La barreja es refreda. Les composicions resultants es freguen en els talons de la nit.
• amoníac líquid barrejat (50 ml) i oli de gira-sol (1 cullerada. Spoon). Hisop remullat aquesta barreja s'aplica cada dia durant 30 minuts. al taló pacient. El període de tractament - un parell de setmanes.
• Cames al vapor en el recipient amb aigua calenta (amb l'addició d'una petita quantitat de bicarbonat de sodi), i després s'apliquen a la gasa talons amarat en una solució de fong del te. Després de 3 hores, la estopilla seca necessari tornar a humitejar.
• mampares de vidre de nous sanadors aconsellats per abocar dos gots de vodka i en infusió durant dues setmanes en la foscor, i escórrer. La infusió es pren durant 30 minuts. abans dels àpats tres vegades al dia.
• Mòlt carn blanca de gira-sol, es va col·locar en un plat de vidre i es va abocar vodka. El recipient ben tancat i es infon durant 10 dies en un lloc fosc.
• Amb el flotador ½ grans d'all picats i corbata per al taló de la nit. No obstant això, en el cas de la crema és millor abandonar el procediment.
• En el matí del dia d'imposar un full de bardana únic o la col jove, snap. Durant el dia, els verds poden ser 1-2 vegades a reemplaçar.

El tractament dels Spurs a les cames, causada pels peus plans, és l'ús de plantilles ortopèdiques de diferents espècies. Per exemple, taloneres muntats a peu a qualsevol sabata. Està fet de material tou i silicona. O un altre tipus de plantilles ortopèdiques - polustelki dissenyat per reduir la sensació de cames cansades.

Els mètodes de tractament mèdic inclouen agents antiinflamatoris (aplicacions de parafina, banys calents, fang, UHF, punts sensibles novocaína obkalyvanie, injecció amb fàrmacs antiinflamatoris).

Quan no sotmesos a forts dolors i sense efecte sobre altres tipus de tractament mèdic i el tractament per ones de xoc aplicat la teràpia de radiació.

Prevenció d'esperons a les potes

L'aparició dels esperons del taló s'està desgastant aparell osteoarticular. Per evitar aquest procés de la malaltia cal controlar el pes corporal i per evitar forts augments de càrrega de pes, no sobrecarregar el temps de peu per tractar malalties de la columna vertebral, prevenir l'aparició de malalties infeccioses (grip, la SARS, mal de coll, gonorrea, etc.), Utilitza calçat còmode, amb vistes la millora de la circulació sanguínia a fer exercicis per a les cames.