Indigestió - símptomes Mètodes per al tractament i la prevenció.

La indigestió implica una sensació de pesadesa i malestar que sent una persona després que la major part de la ingesta d'aliments. Aquest símptoma es pot produir de forma individual, com una reacció a certs aliments. Fent cas omís d'aquesta situació pot portar a conseqüències greus, com l'aparició de gastritis, úlceres, malaltia inflamatòria de l'intestí i fins i tot el càncer d'estómac.

Indigestió: símptomes.

Quan la gent mengi en excés, la paret de l'estómac està fortament estirada, desbordant gasos, suc gàstric i els aliments. Com a conseqüència, hi ha un rot desagradable, sentia nàusees i distensió abdominal severa, hi ha arcades. Tot això s'acompanya d'un dolor punxant a l'abdomen.

La indigestió: causa.

La principal causa d'aquest problema es considera que és un habitual excés d'aliment, menjar ràpid, i la reacció del cos a certs aliments. Per exemple, moltes persones tenen una forta sensació de pesadesa a l'estómac després de menjar productes al forn. Provocar una reacció tal pot immadures fruita, especialment quan es fan servir com unes postres després dels àpats grassos. Els nutricionistes recomanen menjar fruita abans del dinar o el sopar, però no viceversa. Altrament pertorbada microflora intestinal, ja que l'estómac per digerir lentament els aliments grassos, que promou la fermentació de fruites i excretar els gasos.

No obstant això, la indigestió pot ser causada per factors externs, com l'estrès i la depressió. Quan una persona està en un estat tal que se sent la falta d'energia, i el cos s'assignen hormones especials anomenades adrenalina i cortisona. Fins i tot trenquen el flux sanguini, dirigint-la des del tracte digestiu dels músculs.

En molts casos hi ha una indigestió en els nens, perquè els nens petits del cos en una etapa formativa. No està prou reforçada per digerir ràpidament un dinar pesada. És per això que la dieta per a la cura infantil s'ha de prendre amb molta cura. Si el seu fill es queixa de nàusees i dolor abdominal, que va sorgir després del menjar, tingui en compte el que els productes que utilitza. Potser d'aquesta manera el cos de notificar a una al·lèrgia a alguna cosa. En qualsevol cas, la consulta d'experts va entendre ràpidament la causa i solucionar el problema.

Sovint, la indigestió es manifesta com a resultat de l'incompliment de les regles bàsiques durant els àpats. Per tal de prevenir l'aparició d'aquests símptomes desagradables, ha de controlar la quantitat d'aliments. Recordeu que el sentiment de la saturació ve només després de 20 minuts després d'un àpat. Si li resulta difícil deixar, pot utilitzar un petit truc: mitja hora abans d'un menjar beure un got d'aigua. El líquid omple l'estómac, i molt per menjar que simplement no pot. No es pot ficar a la nit, cal tenir en compte que almenys tres hores es requereix el cos per a la digestió de residus d'aliments, només llavors dormir sigui sa i fort. Per descomptat, vostè ha de adherir-se a una nutrició adequada, que és comprar només aliments frescos i naturals rics en vitamines i microelements.