Les llavors de lli al iogurt per perdre pes i netejar l'intestí. consells d'ús, opinions

Lli - una planta única. Des de temps antics, la gent ha après a utilitzar el poder curatiu de les seves llavors per al tractament de moltes malalties. Que en l'actualitat s'utilitza per a la neteja intestinal i pèrdua de pes.

Llavors de lli - un component essencial de la dieta de les persones que prefereixen dieta saludable. És una forma assequible i fàcil de mantenir la salut i el benestar. Aprimar llavors de lli amb iogurt van començar a fer servir recentment. Però els seus efectes beneficiosos sobre el cor, tracte gastrointestinal, sistema endocrí persones han observat durant molt de temps.

Propietats útils de llavors de lli

Les propietats úniques d'aquest producte fan que sigui fàcil per a satisfer la seva fam durant els dies de dejuni. Llavors saturen al cos els nutrients. L'estructura de petits grans compostos pels següents nutrients:

• un gran grup de vitamines;
• àcids grassos poliinsaturats (grassos);
• lignina;
• fibra;
• proteïna;
• minerals.

Les llavors de lli amb el iogurt són grans per a la pèrdua de pes. És un laxant, que no causa cap dany als intestins. L'ús d'un producte d'aquest tipus redueix la gana i normalitza el metabolisme i millora el tracte digestiu.

Un cop a l'estómac, les llavors de lli amb onatge iogurt i crear així un efecte de saturació. Com a resultat, una persona menja molt menys menjar. Per un dels avantatges del producte ha d'incloure una petita quantitat de calories que conté. Aquesta xifra elles un component indispensable de la dieta fa. Sabata intestí llavors de lli (iogurt i - com un component addicional) no només elimina l'excés de pes, sinó que també contribueix a la millora general del cos.

indicacions

La utilització d'aquesta composició l'ajudarà a:

• prevenir la formació de tumors malignes;
• reforçar els gots;
• per normalitzar el nivell de sucre en la sang;
• eliminar les toxines i productes de rebuig;
• per millorar la funció del ronyó;
• equilibrar metabolisme dels greixos;
• reduir el colesterol dolent;
• eliminar la inflamació gastrointestinal;
• lliurar-se de la irritabilitat, l'ansietat, l'insomni.

Els nutricionistes de tot el món afirmen que la neteja de les llavors de lli al iogurt és especialment eficaç. La famosa beguda làctia està perfectament absorbit pel cos, es nodreix amb vitamines i minerals. Molta gent sap que el iogurt és bo apaga la fam, que contribueix a millorar la tasca de tot el sistema digestiu, i té un pronunciat efecte laxant. És per això que es va dur a terme fermament en les diferents dietes.

Iogurt amb llavors de lli per l'intestí - un còctel de neteja de curació, la normalització del seu treball. Ell està disposat a perdonar, i l'efecte del seu ús simplement sorprenent.

la dieta de llinosa amb iogurt

aparença saludable i atractiu - somni de tota dona. No obstant això, amb el que el seu cos a fi (sobretot a la primavera) amb unes dietes extenuants, senyores es queixen que el seu estat de deteriorament de la pell pèl i ungles, que, per cert, no és sorprenent.

La limitació al poder, no reben els materials necessaris en les quantitats adequades. Resultat - cabell opac, ungles trencadisses. Però no es desesperi. No és una forma efectiva per normalitzar el pes corporal i proporcionar un efecte beneficiós sobre tot el cos.

L'acceptació de tal composició de la dieta durant tres setmanes no només ajuda a reduir el pes amb èxit. Beguda millora significativament la condició del cabell i la pell. Per aconseguir el màxim efecte, prendre la barreja ha d'estar en l'ordre següent:

La primera setmana

Barregi una cullerada de llavors de lli amb un iogurt baix en greix (100 g) i la barreja va ser menjar amb l'estómac buit al matí (durant trenta minuts abans dels menjars). Les llavors han de ser mastegats a fons, la composició del ben apresa.

segona setmana

Ara tindrà dues culleradetes de llavors, que han de ser barrejats amb la mateixa quantitat de iogurt.

tres setmanes

D'una manera similar preparem la composició, però afegim-hi tres llavors cullera.

dieta de llinosa amb iogurt - eficaç i mitjans provades amb el temps. Però no ho prengui sense abans consultar el seu metge, ja srstav té algunes contraindicacions.

farina de lli de la figura perfecta

Molts creuen que la farina de lli combinats amb una dieta quefir és molt eficaç. Però la recepció d'un dels empleats no donarà el resultat desitjat sense beure règim i no nocius productes - grassos, fregits i ensucrats. Poden substituir les fruites i verdures. A més, és útil per substituir el sucre de canyella o mel. És desitjable per cuinar els aliments al forn de la caldera o doble - que reduirà el seu consum de calories.

Una barreja de farina de lli i el sèrum de llet s'ha de consumir un cop al dia. Substitueix aquesta beguda del sopar. Cuinar el més fàcil a partir de llavors - un got de quefir, afegir una cullerada de farina i barrejar. Millorar el gust de la beguda una culleradeta de mel. A més, la composició pot ser útil per a les persones que volen netejar el cos abans de qualsevol dieta. Les llavors de lli en la funció de purificació estan molt a prop, i en alguns aspectes superen, carbó activat.

resultats de la dieta i les revisions

Moltes de les dones que van prendre la dieta de llinosa amb iogurt, deixen molt bones crítiques. Després de passar pel cicle complet dels resultats són visibles aquí a un mes. Durant aquest temps, el pes del cos es redueix en tres quilograms. Aquest resultat es considera la norma, ja que més pèrdua de pes en tan poc temps pot danyar el cos.

La majoria de les persones diuen que l'adopció d'aquest còctel dietètic elimina l'excés de pes, millora la salut en general, té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós. Les dones celebren les propietats úniques de llavor de lli - té un efecte sorprenent en l'aparença. La pell és molt suau i elàstica, deixa de exfoliar i fins i tot comencen a créixer les ungles i el cabell es torna més ràpid brillant i suau.

S'ha de escoltar les recomanacions de persones que han pres un còctel. En la compra de llavors, comproveu que la data de caducitat no ha expirat. És més convenient comprar-los a les farmàcies, però no en el mercat. En un gra d'embalatge obert es poden emmagatzemar fins a 16 setmanes a una temperatura no superior a 20 graus.

la dieta de llavor de lli amb iogurt (comentaris ens porten a ella), quan es pren amb regularitat li permetrà no preocupar-se per la immunitat, l'excés de pes, sobre problemes amb el tracte gastrointestinal.

Les contraindicacions per a la pèrdua de pes

Malgrat una gran quantitat de característiques útils, aquest còctel té contraindicacions. Per això, la presència de malalties internes sempre ha de consultar amb els metges. No es recomana en els següents casos:

• idiosincràsia i al·lèrgia;
• asma;
• malaltia de la tiroide;
• alguns malaltia del fetge;
• inflamació en el tracte gastrointestinal;
• obstrucció intestinal;
• colecistitis.

La neteja de la llavor de lli intestinal (i iogurt): opinions

neteja de curs té una durada de quatre setmanes. La barreja es pren en lloc d'esmorzar. A la primera setmana a ser de 15 grams de barreja de llavors amb el iogurt (100 g). Els propers set dies, el nombre de llavors s'ha d'augmentar a trenta grams. Una porció de quefir no pot augmentar. A la tercera i quarta setmana d'ús 150 grams de iogurt i 45 g de llavors.

Com es pot veure, no és llavors de lli neteja intestinal difícils. I el iogurt (revisió confirmen) i les pròpies llavors - productes de més que assequible. A més, la retroalimentació de les persones que van portar a terme aquest procediment diuen que l'efecte és notable en el tercer dia d'ingrés. No obstant això, ha d'anar a través de tot el curs de la purificació i de no interrompre.

Les indicacions per a la neteja intestinal

Tal purificació proporciona resultats bastant ràpid. Reconeix i la medicina oficial. Però si té algun problema amb el tracte gastrointestinal, abans del procediment, consultar a un metge per descartar qualsevol complicació, tot i l'aparent innocuïtat de la composició descrita.

Purificació de les llavors de lli amb el iogurt (revisió confirmen això), terapeutes, nutricionistes i gastroenteròlegs recomanen per:

• malalties del cor i els vasos sanguinis;
• hipertensió;
• aterosclerosi;
• trombosi;
• gastritis i colitis;
• tumors de l'úter i apèndixs;
• nefritis;
• augment de la coagulació de la sang;
• cistitis;
• asma bronquial;
• cirrosi.

contraindicacions

Igual que amb tots els medicaments a base d'herbes, la composició de la dieta té contraindicacions. Aquests inclouen:

• colelitiasi;
• exacerbació de pancreatitis;
• exacerbació de l'hepatitis.

S'han de prendre precaucions part de les mares lactants i dones embarassades. La diarrea i distensió abdominal són també contraindicacions. Les persones que pateixen d'al·lèrgies, les llavors de lli amb iogurt (revisió adverteixen sobre això), i poden no ser adequats. La neteja s'ha de fer amb extrema precaució i s'ha de suspendre si els signes de les instal·lacions de recepció de la malaltia.

Purificació de les llavors de lli amb el iogurt (testimonis de pacients suggereixen que aquest fet) - que és la forma accessible i útil de la curació del seu cos. Amb el sistema endocrí a llarg termini i la funció intestinal ús apropiat de la composició pot ser recuperat per complet, les glàndules suprarenals i els ronyons ,, restablir l'equilibri hormonal. Vostè notarà una millora en la pressió arterial i millorar la seva salut en general. Hi ha moltes altres receptes, el que permet l'ús del dret de llavor de lli (dels que anem a cobrir en un altre article) - triar el més convenient per a vostè.

consell mèdic

Els nutricionistes recomanen consumir no més de cinquanta grams de llinosa. Aquestes restriccions no s'apliquen a quefir. Pot no només s'inclou en la barreja, sinó també per beure sol. Per a la pèrdua de pes es va produir més ràpid durant els dies de dejuni s'han d'excloure de la dieta dels dolços, embotits i aliments enllaunats, farina, mantega. En canvi, menjar cereals, ous, verdures, peix, beure te d'herbes i verd.

Intenta mantenir l'últim menjar no era més tard de les 19.00 hores, però en aquest cas és possible obtenir ràpidament resultats. Després de completar el curs que ha de prendre un descans durant un mes i després es pot repetir.

comentaris

D'acord amb tots els que han intentat còctel de dieta, una barreja de iogurt amb llavors de lli - aquest és un bon laxant, però l'acció és molt més suau que molts fàrmacs. És perfectament elimina el restrenyiment crònic, a més perfectament segur per a la salut.

Molts diuen que el sabor d'aquest còctel és bastant agradable, especialment si s'agrega a ella la mel o canyella. Però el més important, com a conseqüència, a més de la pèrdua de pes, s'obté una pell de setí preciós i el cutis.

respostes interessants de les dones que estan passant per la menopausa. Les llavors de lli a la recepció regular de eliminar-los de trastorns nerviosos, que són típiques d'aquest període complicat. Diu normalització de la pressió, una millora significativa en la mobilitat articular.