Obsessiu desig de controlar-ho tot: com desfer-se'n?

Vostè és una d'aquelles persones que tenen els seus dits en el pols dels esdeveniments. Vostè està acostumat a assumir la responsabilitat de les seves accions i en qualsevol situació, tracten de mantenir el control. Però el que li dóna a aquest hàbit? És important per a demostrar als altres que la seva funció principal?

33 casos

Si es combina el paper d'una dona de negocis reeixida i la mare, el pensament en el seu cap giri en un remolí turbulent. Comprovi que l'infermera va portar al seu fill més jove de la llar d'infants, per a cridar al seu marit i li recordarà que va comprar menjar per al sopar, i la filla gran, va recordar que es faci una cita amb el dentista. A més de tot el que en les seves espatlles encarregades de l'organització de l'aniversari de la seva neboda. Bé, qui a més que tan hàbilment que sosté els fils de control? Fins i tot a l'oficina no pot calmar, instant sempre va informar l'equip. Tots els documents han d'estar a la taula per al dia següent, i el projecte està entregat al següent divendres.

Per què la gent vol controlar tot?

Pot justificar la seva propensió comportament de perfeccionisme. Per desgràcia, no s'adonen la quantitat dels seus éssers estimats, amics i col·legues estan cansats de la urgent sense fi.

No obstant això, el seu desig de perfecció (que és tan incomprensible per als altres) es basa en la por a patir un fracàs públic. Perquè slushkom important de l'opinió pública. És per això que no es pot permetre, i les persones que interactuen amb vostè, el marge d'error. La por i l'ansietat - aquestes són les principals forces motrius dels seus deliris. Probablement, com un nen que ha experimentat un estrès sever, causat per un terrible incendi o un altre incident que es va produir per negligència de la gent. I ara que vostè ha decidit que el control serà la seva segona pell. És probable que fossin els pares massa dominant que li inspiren propi model de comportament.

Aquesta obsessió és esgotador

Sembla que el seu desig patològic per al control dels empleats tot segueix d'alguna manera suportar, però les cases, literalment ofegant, incapaç de fer un pas sense el seu coneixement. És el control total de la mania encara no està cansat? Si és així, et direm com desfer-se del desig obsessiu de mantenir el control en mans de la rosca.

Com desfer-se de la mania?

Al cor de la teràpia d'auto-alliberament ha de mentir. Passar una certa quantitat de temps i participar en la introspecció.

Prioritzar, que se centrarà en un sentit de benestar personal. No es pot tractar de canviar la seva identitat sense una idea clara pel que fa als límits de l'autoestima. A partir d'ara, vostè i només vostè serà el jutge principal. No permeti que altres posen en perill la seva autoestima.

Veure exemples de líders destacats

Sabies que la principal qualitat distintiva d'un gerent reeixit és una inspiració, però no el control? Aprendre consells útils en llibres i revistes, ser guiats pel comportament dels líders en la famosa pel·lícula. En aquestes i altres fonts, es pot descobrir un munt d'informació útil.

No tingueu por d'experimentar

És el moment de canviar radicalment la seva forma de pensar. Per això és els nous passatemps i activitats més adequades. Prendre classes de guitarra - habilitats de creació musical estan ben entrenats cervell. Unir-se a una secció d'escalada - escalada al penya-segat al costat de l'altre amb els seus socis ensenyen a confiar en altres persones. Participar en el ioga o la meditació - aquestes meravelloses lliçons sincronitzen ànima, la ment i el cos. Nous passatemps asseguraran el flux de noves idees, el que significa que els seus patrons de pensament també canviaran.

Sovint mirar dins teu

Quan un home té a les mans els fils de control, sovint no és conscient de les raons del seu comportament. Viu així per costum, sense mirar els processos subjacents de l'auto-consciència. Si et enxampen amb la guàrdia baixa, i vostè sap que vostè està experimentant un desig irresistible de tornar a començar a controlar la situació, aturar i mirar dins teu. Ara busca els motius de les seves aspiracions. Potser preval sobre la por al fracàs, la reticència a escoltar la condemna dels altres o la manca de confiança en els altres. Entre aquests i altres factors poden ser identificats un que ho fa especialment vulnerable. És la por al fracàs. Però com més es mira profundament en la seva pròpia ment, major serà la seva connexió amb el món exterior.

Aprendre a confiar en els altres

Com vam dir anteriorment, no està acostumat a confiar en els altres. Imposició de les regnes del poder, li dóna a altres a entendre que ningú, excepte vostè no pot fer front a la situació millor. Aquest estereotip també s'associa amb una sensació de perill. Per frenar, vostè necessita aprendre com avaluar adequadament la seva pròpia.

No s'oblidi dels altres

De vegades és útil per passar un espectador. Proporcionar una oportunitat als assumptes urgents a prendre el seu curs. No es preocupi, vostè no fer-ho amb regularitat, prendre només un curt temps d'espera. Abandonar l'hàbit de comprendre en absolut el cas. Fins i tot amb múltiples braços Déu Shiva no seria fer front a la càrrega d'un perfeccionista. Deixar que les coses siguin imperfectes. Al final, les deficiències té el seu propi encant.

Pensar en els sentiments d'altres persones

En tot aquest temps la seva ment mai ha tingut una idea sobre com les persones senten que han d'escoltar en forma permanent als consells d'algú?

Ara és el moment de mirar a nosaltres mateixos. el control total desig enfosqueix la vida de les persones del seu entorn. Cap dels adults no acceptar aquest destí, quan l'altra persona és sempre el renya com un nen culpable. Imagini que vostè dóna regularment ordres. Es sentirà feliç o odiar a la seva posició? Canviar pautes cap a l'atenció i no causen altres per danys morals.