On són les persones més saludables del món?

Cada persona tendeix a viure el major temps possible. Per a això, ens ocupem de la seva salut, menjar bé, la manera d'observar el dia, lluitant amb els mals hàbits, prendre vitamines, fer teràpia física. No obstant això, l'esperança de vida es veu afectada per molts factors, incloent la genètica i les condicions ambientals. Article li dirà on viuen els més persones sanes en el món i com s'ho fan per celebrar el 100 aniversari.

Islàndia

Es diu el "país de gel" i "el país de gel." Es tracta d'una petita nació insular situada a la part nord de l'Oceà Atlàntic. Malgrat el nom dures, el clima és marítim temperat, caracteritzat per l'alta humitat. A les illes mai és massa calenta o fred, la temperatura s'eleva a un màxim de 25 graus i poques vegades cau per sota de 15 graus. Així que els residents no pateixen canvi sobtat de temps. Això explica per què a Islàndia gairebé no hi ha nuclis i hipertensos.

El segon factor important de per què els estadístics aquí viu la gent més sana al món, aquest bell entorn. Els islandesos respirar aire net, aigua neta per beure, menjar productes naturals.

L'amor per l'esport - és un tret nacional. Illencs amb gust exerceixen: natació, ciclisme, córrer al matí.

Per descomptat, un alt nivell de vida, la prosperitat material, la seguretat social i el desenvolupament de la medicina també juguen un paper important en el fet que a Islàndia, segons la revista Forbes, viuen les persones més saludables del món. Gairebé tots els homes està celebrant el seu 75 aniversari, i la dona - 77 anys, la taxa de mortalitat és molt baixa al país.

Suècia

En aquest estat, fomenta un estil de vida saludable, horari de treball la naturalesa no rígida pura, de l'assistència social permet que el públic tingui confiança en el futur, no per provar les tensions i els temors de pèrdua de l'ocupació o l'alta inflació.

A Suècia, el bell paisatge - turons verds, muntanyes nevades i llacs d'origen glacial. Per tant, la gent està feliç de passar el seu temps lliure a l'aire lliure. També promou la bona salut.

Curiosament, el menjar principal és suecs de peix, d'altra banda, estan fets per cuinar al vapor, bullida o al forn. Fregir, perjudicial per al cos, gairebé mai s'utilitza mestresses de casa al país.

nova Zelanda

L'estat es compon de dues petites illes grans i molts i es troba en l'Oceà Pacífic al sud-oest. Nova Zelanda geogràficament aïllat d'altres països, que protegeix a la nació d'una varietat d'infeccions i epidèmies, l'impacte de la radiació i altres factors adversos de la civilització. Existeix també el més alt nivell d'estabilitat econòmica i la protecció social de la població en comparació amb tots els altres països del planeta. La imatge es complementa amb la salut ambiental i la nutrició, ja que cada menú neozelandès conté una gran quantitat de peixos i marisc fresc i verdures amb fruites. És per això que viuen les persones més saludables del món.

Itàlia

Aquest país assolellat es troba al cor de la Mediterrània, al sud d'Europa. El clima és subtropical, proximitat al mar fa que sigui humida i protegir els Alps dels vents freds. A més, els italians - la gent feliç i alegre, amb una mica mandrós, que treballen sense l'estrès en excés s'estan instal·lant còmodament alimentar-se de diversa, menjar una gran quantitat de peix i verdures, les fruites, especialment cítrics.

Per descomptat, els residents de tot l'estat, en general, se sent bé i viuen fins a una edat madura, però les persones més poderoses en el món viuen sans a l'illa de Sardenya. Va ser aquí, segons les estadístiques, la majoria dels centenaris, els més de 100 anys! Els científics creuen que un factor important que contribueix a aquest fenomen és la professió més sards. Ells - pastors que passen els dies de 10 km a peu. En aquest cas, la base de la seva dieta diària de formatge de cabra fresc - ovella, julivert, tomàquet, truites de gra sencer, oli d'oliva.

Japó

Organització Mundial de Salut va realitzar un estudi per esbrinar el lloc on viuen les persones més saludables a la terra. La llista de països encapçalat pel Japó. És aquí que l'esperança mitjana de vida per als homes és de 76 anys per a les dones - 82 anys. Quin és el secret? Els científics creuen que tot l'assumpte en una nutrició adequada. Se sap que els japonesos són els majors consumidors mundials de peixos, algues i te verd. A més, els japonesos gairebé mai obesitat com un nen que fomentar una cultura de l'energia: cal menjar lentament, en petites porcions, mastegar bé els aliments, a l'aixecar-se de la taula amb una sensació de saturació incompleta.

L'illa d'Okinawa - Prefectura del Japó. No es fixen superdolgozhiteli, que va celebrar 110 anys!

Qui és la persona més sana del món?

L'article descriu els cinc països amb major esperança de vida al món. A part d'aquests, la gent es troba una vellesa feliç als Estats Units, Canadà, Gran Bretanya, Alemanya, Finlàndia, Austràlia, Noruega i altres països amb alts nivells de vida i la medicina avançada. I sabem que és la persona més sana del món? Fotos de tres candidats per a aquest títol és la següent. Per descomptat, atès que la població mundial de més de 7 mil milions de persones, és impossible respondre a aquesta pregunta de manera justa. Però encara hi ha persones que es sorprenen per la seva bona salut:

• Don Vildman, Americà. Es munta en un surf de neu, surf, participar en carreres de bicicletes. Aquest no es sorprendria si no fos pel fet que ell s'havia tornat 76 anys d'edat. Per cert, Don es veu bé.

• Lou Zidzhian, Xinès. Ell - un artista marcial practicar, derrota fàcilment als seus rivals. El 2015, Lou celebra el seu 114 aniversari. La font de vitalitat crida a la pau de la ment, la vida mesurat i la meditació regular.

• Dean Karnazes, Americà. Es diu "sverhmarafontsem", "home-màquina". Els seus èxits físics de formació i esportives són increïbles: nedava la badia de San Francisco, muntava una bicicleta per dia sense una sola parada, va prendre part en la cursa pel Pol Sud.

Totes aquestes persones i la seva forma de vida - un bon exemple per a aquells que volen viure una vida llarga i activa.