Adequada higiene de la pell - la promesa de salut

higiene de la pell humana - un sistema de mesures que assegurin el manteniment de la pell en un estat net, segur i ordenat.

Cura de la pell - és, sobretot, una forma de protegir la salut dels efectes dels factors ambientals externs. Moltes malalties es fiquen en el nostre cos a través de la pell, i que poden prevenir la majoria d'ells. La pell té una funció protectora en el cos, però per tal que per fer front a la seva tasca important, que necessita l'ajuda del seu propietari.

Per netejar la pell d'impureses és important cada dia per prendre una dutxa. Rentar amb sabó o gel s'ha de fer 1-2 vegades a la setmana, però no més. Cada dia, un detergent per a tota la superfície del cos no és desitjable. La pell humana té un indicador de recobriment pH-lípid aigua que normalment àcid. Els bacteris patògens i fongs tenen por d'entorn àcid, i és difícil de fer molt de mal al cos humà. Amb l'ús freqüent de detergents pH pertorbat i desplaçat cap al costat alcalí. Això crea condicions favorables per al desenvolupament dels microbis que causen malalties. No obstant això, la higiene de la pell en les àrees on la suor pot estancar-se i crear condicions per al desenvolupament de bacteris s'ha de fer cada dia amb aigua i sabó. Aquests inclouen: l'entrecuix, cames, aixelles, el pit i sota de la mama (en dones).

Per tal de millorar la immunitat i la recuperació del cos es poden fer cada dia o esponja abocar aigua freda. Però les persones amb augment de l'excitabilitat d'aigua freda han de tenir cura, perquè excita el sistema nerviós. En aquest cas, abans de l'enduriment és millor consultar a un metge.

Una bona propietat procediment de restauració i vigoritzant té una dutxa de contrast. Es porta a terme en diverses etapes. En primer lloc vostè necessita per obtenir una dutxa calenta, i augmentar gradualment la temperatura de l'aigua, fins que es torna notablement més calent, però no bullint. Així reposar durant aproximadament un minut, i després canviar bruscament l'aigua i fer que es refredi. Després de diversos tractaments i l'habituació de l'aigua en el cos pot fer bastant fred. Dempeus sota l'aigua freda prou 30-60 segons, i després obrir el calent. Repetiu tots els passos una vegada o dues vegades. dutxa de contrast estimula els processos metabòlics en el cos, manté i millora el to de la pell, elimina les toxines del cos. A més, té un efecte positiu en el treball dels vasos sanguinis i enforteix el sistema cardiovascular.

Cura de la pell inclou l'atenció a ella. Si la pell està seca o viceversa grassos, requereix una cura especial. Depenent del tipus de pell és important triar la higiene personal correcta. Si la pell està seca, és millor utilitzar per al rentat de sabó per a nadons ordinària, que l'ajudarà a restablir l'equilibri hidrolipídic de la pell i normalitza. Si només s'utilitza sabó problema no es resol, pot utilitzar cremes hidratants, que són àmpliament representats en el mercat de cosmètica moderna. Per a la pell greix encaixar sabó normal o gel de dutxa. Després del rentat es pot utilitzar exfoliant corporal, el que ajuda a exfoliar la capa superior de l'epiteli i eliminar el sèu.

Cada persona conscient d'adult supervisa de manera independent l'estat de la seva pell i el cos. Però sense higiene de la pell del nadó és menys important, que per si mateix és capaç de produir qualitativament el mateix procediment. Els pares són molt importants per controlar la higiene dels seus fills per tal d'evitar conseqüències desagradables en forma de diverses infeccions i malalties.

Cura de la pell i la higiene bucal i el nas, els cabells i les ungles és un factor essencial per a una bona salut, bona salut i bon humor. Neteja - la garantia de la salut!