Com cuinar la fruita seca amb llet condensada

Fruits secs amb la llet condensada - un favorit tracten no només els nens sinó també els adults. No hi ha res estrany, ja que el gust únic de la llet condensada, galetes de mantega, i fins i tot les nous no es pot comparar amb qualsevol altra cosa. Els ulls botigues van des d'una gran selecció de llaminadures, però de vegades ella vol alguna cosa casolana amb les seves pròpies mans. En aquest article vostè no només llegir la recepta per una menja favorit, sinó també aprendre sobre els beneficis d'aquests productes.

Com cuinar la pasta de nous

Es necessita:

• 3 ous;
• Article 0.5. sucre;
• 250 g de margarina;
• 3 cullerades. farina;
• 0,5 h. L. sal;
• de sodi, vinagre pagat;
• i, per descomptat, la forma del motlle per coure.

Prengui els ous i separar les clares dels rovells. El primer set per una banda, i el puré de els rovells amb el sucre fins que la textura blanca (el millor és fer-ho amb un mesclador). A la margarina fosa, afegir la farina i el sucre en pols amb els rovells d'ou. Amassar la massa (que ha de ser atapeït). Afegir sal a la proteïna - bata fins a una escuma sòlida. També envien a la massa, i fins i tot afegeixen a ella 0,5 h. L. de sodi, vinagre extingit. A continuació, pot actuar de dues maneres, depenent de quin tipus de fruita seca amb llet condensada que t'agrada.

El primer mètode

Si t'agrada galetes, llet condensada oliat, però sense cap tipus d'additius, a continuació, procedir de la següent manera. Rotlle de les boles de massa, col·locar-los en la forma de les femelles i enfornar. Les galetes acabades posar la llet condensada i el "cola" que és dues meitats.

La segona forma

Però si t'agrada nous, per exemple, amb la llet condensada i les nous, a continuació, procedir de la següent manera. Quan estiguin cuites, prendre una porció del fetge (pot ser una cosa que surt dels motlles) i aixafar-lo. Barreja les engrunes amb la llet condensada i les nous picades. La barreja resultant va ser omplert rebaixos nous. dolços llestos poden pritrusit sucre en pols.

Calories menjar favorit

Kaloriynst llet condensada és molt alta - 320 kcal per 100 g de producte (56 grams d'hidrats de carboni, greix i 8 grams de 7 grams de proteïna). Això és a causa del fet que en el procés de preparació d'una llet concentrada s'obté, el que augmenta immediatament el seu valor energètic. Tot i calories, aquest producte és molt útil, ja que ha conservat una gran quantitat de substàncies valuoses que estan continguts en la llet, com ara calci i proteïna de la llet.

Tips nutricionistes

El gran inconvenient de llet condensada és que conté una gran quantitat de sucre. Per tant, els nutricionistes recomanen el consum de fruita seca amb llet condensada com una addició a la fruita de postres o menys de calories, i la llet condensada molt bé amb te, cafè i altres begudes, en què es pot afegir en lloc de sucre. Si utilitzeu aquesta dolçor com un producte independent, és molt possible que en un futur pròxim, la seva figura fer malbé el pes extra. A tall de comparació, tot el banc de llet condensada conté 1.200 kcal, i la tarifa diària d'una persona que està en una dieta - 1400 calories.

La llet condensada per als nens

Els nens no és desitjable utilitzar aquest producte en quantitats il·limitades. Dolços en grans quantitats poden conduir a violacions dels processos metabòlics del cos, que és dolent per a la seva salut i la seva figura. Però això no vol dir que els nens necessiten per limitar estrictament dolços, deixar que ells tenen una certa quantitat dels seus menjars favorits, i llavors no hi haurà cap problema amb la seva salut.

conclusió

Fruits secs amb la llet condensada és cuit sovint en les vacances, els caps de setmana, o simplement per diversificar els seus menús amb alguna cosa saborós en un dia laborable. No es negui el plaer de gaudir el sabor únic dels seus dolços favorits.