Com no contraure la grip? Medicina Preventiva. La vacuna contra la grip

Els temps de cobertes de neu tova - i en la tardor i la primavera, i en el desglaç d'hivern - puntualment població persegueixen una varietat d'infeccions virals. La principal tasca de la persona que no vol gastar molts diners en el tractament i per rebre les autoritats desaprovació d'absència de la feina, encara que sigui per una bona causa, és la qüestió de com no contraure la grip o la SARS. Sobretot la primera, perquè, com vostè sap, la grip sovint dóna a complicacions greus que donen lloc a almenys un tractament a llarg termini. És a dir, els medicaments d'infusió d'efectiu addicionals i el risc de perdre la feina a causa d'una absència massa temps.

Els símptomes de la grip

Un no només cal saber que no contreu la malaltia, sinó també ser capaç de reconèixer els símptomes de la mateixa. Per desgràcia, fins i tot professional mèdic no sempre dir per experiència que és una malaltia perillosa de menor gravetat. En la majoria dels casos, des de l'inici de la grip amb febre, i de cap manera baix grau i per sobre de 38. Gairebé indispensable és un mal de cap i miàlgia - dolor muscular. La gent sovint es refereixen a aquesta condició amb la frase "mal d'ossos." Un símptoma addicional és l'absència de tos i el refredat, encara que en alguns casos poden estar presents ja com a conseqüència de la condició de la grip. En qualsevol cas, fins i tot si no sabeu del diagnòstic (i creu en ell, i no pot ser degut a que no tenen formació mèdica), comencen immediatament a prendre medicaments antivirals - que faciliten en gran mesura l'evolució de la malaltia en el futur i fan que sigui més fàcil per al seu tractament.

seguretat conductual

En molts sentits, la prevenció de l'activitat de la influença depèn enterament de vostè. Hi ha accions simples, el compliment serà minimitzar el risc d'infecció:

1. Prevenció de la hipotèrmia. La mateixa nas congelada perdre significativament terra per protegir contra els "agressors" en l'aire. Vasoespasme , també, no augmenta la resistència del cos i la seva capacitat per resistir la invasió de patògens. No hem i concloure. Sudoració i fortament ostynuv que de bat a bat les portes d'una varietat d'infeccions.
2. Assegureu-vos d'escalfar els peus. Un gran nombre de terminacions nervioses que contenen els peus, és responsable en particular per la condició de la mucosa nasal. Sí, i altres "encants", atrets per les cames congelades (per exemple, problemes renals), és obvi que no és necessari.
3. la respiració nasal. En primer lloc, l'aire que passa a través del nas, força bé escalfat. En segon lloc, gran part dels organismes nocius a terme la seva "cilis". En tercer lloc, tot tipus de laringitis i poden implicar la grip, ja que el cos es debilita.
4. Tàctil precaució: no tracti de donar la mà, besar, tocar les mans a la cara.
5. Minimització d'estar en llocs públics. I no és només la negativa de visites d'exposicions, espectacles i així successivament. D., Però l'ús dels autobusos, troleibusos i del metro, on la probabilitat de trobar una persona malalta ja és molt alta. Si camina només un parell de parades - és millor que caminar. Caminar en absolut útil, i més encara a aquells que tenen a veure amb la qüestió de com evitar la grip.

Les mesures de protecció a la llar ia la feina

El que insisteix sobretot Sanpin: prevenció de la grip ha d'incloure instal·lacions regulars i de processament, on des de fa molt temps és una persona o grup de persones. Molt important en aquest sentit, la neteja en humit, i no ha de ser descuidat a casa, i s'ha de fer tan sovint com sigui possible. D'aquesta manera rentat i neutralitzar el virus dipositat en les superfícies. ventilació constant també a reduir significativament el risc d'infecció, encara que en una bona tal procediment s'ha de dur a terme no per l'hora, i després de cada esternut d'un dels presents. Però, com sembla impossible fer-ho almenys tres vegades per dia.

la higiene elemental

Durant les epidèmies de la medicina preventiva recomana que es renti les mans regularment després d'estar "a la societat." Les objeccions que la grip es transmet per l'aire, en lloc de al tacte, no molt correcta: Seleccioneu els virus en l'aire es dipositen en totes les superfícies. En particular, les baranes i passamans. En tocar aquest lloc, i després - a la persona a la qual en veu baixa que al seu cos patogen hostil. Si no pot rentar-se les mans amb freqüència suficient, portar tovalloletes humides antisèptiques i utilitzar-los després de l'alliberament de qualsevol espai públic - des del transport fins al supermercat.

una adequada prevenció de la grip en adults i nens, i inclou el rentat freqüent de roba interior coses. Els virus en el teixit pot ser un temps bastant llarg per mantenir la infectivitat després de ser colpejat en ella.

En presència del refredat comú, és desitjable utilitzar mocadors d'un sol ús. No hi ha necessitat de portar a la butxaca de colònies de bacteris i voluntàriament tornar-los al seu cos.

La prevenció de drogues

Hi ha certs medicaments que la medicina preventiva s'aconsella utilitzar en el medi d'una epidèmia. Una de les millors maneres de prevenir la infecció es considera que rentar el nas després de cada "col·lisió" amb una gran quantitat de persones. Per aquesta encaixar una solució salina normal, i l'aigua salada calenta. No obstant això, hi ha dos obstacles:

• no sempre tenen l'oportunitat de dur a terme un procediment d'aquest tipus (encara que no tothom s'atreveix a rentar el nas al mig del dia);
• si vostè té un refredat, aquesta manipulació pot ser perjudicial.

Per tant, el rentat ha de ser tractat al matí ia la nit. I així durant el dia per protegir-se d'un atac de virus, cal lubricar les fosses nasals d'ungüent oxolínico - que crea una barrera bastant fiable a bacteris i els virus. També pot començar a prendre immunoestimulants en epidèmiques i preventives dosis de medicaments antivirals (si la salut ho permet, i només després de consultar amb el seu metge).

No us oblideu de la màscara protectora. Si vostè té algun temps haurà de passar entre un gran nombre de persones que l'utilitzen sense cap dubte. La salut és més car. I si a la seva oficina entrat en "mode de màscara" - no es trenquen per raons estètiques. El pacient a mesura que serà pitjor amb seguretat.

Menjar en els temps de la influença

En considerar "com no contraure la grip", és, en certa sorgeixin diferències que pel que fa a l'oferta. Es creu que en el moment de l'epidèmia per convertir-se en un fan de vegetarianisme. I en els últims anys, aquesta visió està guanyant més i més fans. No obstant això, la medicina preventiva professional categòricament no està d'acord. Per contra, s'informa a la grip en tot moment a renunciar a tot tipus de dietes i menjar un abundant i complet. Durant els mesos d'hivern, el cos i per gasta una enorme quantitat de força per resistir circumstàncies adverses. Privar-d'un "combustible" de ple dret - mitjans per soscavar la seva vida. L'única cosa que convergeixen i "rectes" i "alternativschiki", ja que és la necessitat d'abandonar o almenys limitar, en el consum d'alcohol. L'alcohol disminueix la capacitat immune del cos.

mesures addicionals

La grip agents preventius es poden inscriure i un humidificador d'aire. La mucosa nasal es debilita fortament el seu assecat. Un radiador de calefacció central que corre l'aire dessecat és molt notable.

Això també pot incloure l'ajust de les bateries de calefacció, si es proporciona a casa seva. el clima massa calenta a l'apartament està en conflicte amb l'exterior fred. De tal una forta caiguda només pot agafar un refredat; A més, mentre que, una altra vegada, afecta la mucosa i, per tant, la seva capacitat per resistir les epidèmies de grip.

Vacunació: pros i contres

No obstant això, la medicina oficial creu que totes aquestes mesures - només una mitjana mida. L'única opció viable per abordar la qüestió de "com no contraure la grip" és una vacuna contra ella. Entre les persones caminar certes objeccions a la vacunació. El més important d'ells - la ràpida mutació del virus i l'aparició de nous ceps. En el segon lloc entre els arguments - el perill de les vacunes per a l'organisme. Però, de fet, medicaments segurs desenvolupats fa més de mig segle. Sí, que no tenen totes les opcions per contrarestar la grip, però és molt eficaç contra les quatre soques "ferotges" més comuns i. I la influència dels restants afeblir considerablement, fent que la malaltia sigui més fàcil i pràcticament garantint l'absència de complicacions. La vacunació preventiva tant per subjectar l'empelt és gairebé un cent per cent. Per a la categoria de persones que haurien evitar-ho, es pot atribuir només a aquells que en aquest moment ja té alguns problemes de salut, com un refredat o recentment han tingut una malaltia.

Que no abandoni la vacunació

les persones adultes sanes, per descomptat, poden ser capritxós. No obstant això, no es recomana a les categories més vulnerables de la població això. Aquests inclouen:

• Els estudiants passen molt de temps entre un gran nombre de persones;
• nens, a partir dels sis mesos d'edat i fins a cinc anys - que tenen resistència a la grip continua sent força baixa;
• les persones majors de 65 anys que tenen baixa immunitat per la seva edat. Fins i tot si la vacuna no prevé la malaltia, es reduirà significativament la seva gravetat;
• dames "en la posició". Ells van introduir la vacuna en un estat inactiu, de manera que el risc per al fetus és mínim - en contrast amb les conseqüències que podrien ocórrer en cas de malaltia;
• mestres, metges, conductors, venedors - tots aquells que, en un professional ha de comunicar-se amb diferents persones;
• Les persones amb freqüent: això suggereix que el sistema immunològic, de manera que no estan en un nivell de manera que agafar la grip té una gran oportunitat.

Cal no oblidar que la vacuna només afecta la incidència de la grip. D'altres tipus d'infeccions respiratòries agudes i les infeccions virals respiratòries agudes no és la por.

Que aconsella a la gent: la prevenció

Bona ajuda en la prevenció pot ser un remei popular per a la grip. Només ho fan, per descomptat, no cal, però, i ignorar - també. El més eficaç i provada de la següent manera:

1. Un quart de quilo de mel està connectat amb el suc d'àloe. Amb una infusió en fred de 10 dies, beure mes de dejuni: adults sobre la taula, els nens - una culleradeta.
2. Les quantitats iguals mixtes albercocs, mel, nous i llimona. El fàrmac es infon 5 dies i l'utilitzen en el matí i abans d'anar a dormir en una cullera.
3. En 3 litres d'aigua bullida durant 20 minuts trimestre quilogram de rosa mosqueta seca. El consum de qualsevol quantitat de te al seu lloc.

receptes d'all

El més fiable en tot moment es va considerar que l'all de la grip. Receptes amb ell - una gran varietat. Aquí hi ha alguns:

1. Estrangulador 3-4 grans d'all, es va barrejar en un got de suc de pastanaga fresca, i cinc dies durant mitja hora abans d'un menjar consumit mig una tassa de drogues.
2. 10 llimones eliminen os (closca de l'esquerra); cítrics finament fregar. 10 caps d'all analitzen en segments i es pressionen. Les dues masses s'uneixen, es va diluir amb 3 litres d'aigua d'infusió. Beure el medicament dues vegades al dia (amb l'estómac buit!) Per a una cullera gran.

La combinació de remeis casolans contra la grip amb les recomanacions de la medicina oficial, és molt possible per sobreviure la temporada de grip i sense xocs i danys a la salut.