El que mai has de fer amb els meus propis ulls: 10 consells

Ulls - Aquest és un òrgans molt importants i delicades del nostre cos. No obstant això, es presta poca atenció a ells fins que tot és com ha de ser. Però sempre hem de recordar la importància de la salut dels nostres ulls. Molt sovint ens fa mal aquests òrgans importants que ells mateixos sense saber-ho. Oferim junts avui per esbrinar el que mai ha de fer amb els nostres ulls.

Utilitza maquillatge vell

Moltes dones no presten suficient atenció a aquest punt. De fet, és molt important no fer servir màscara de pestanyes d'edat i altres cosmètics, prop de la zona dels ulls. D'aquesta manera s'estalviarà els òrgans de la vista de contraure infeccions i el dolor i la visió relacionats problemes.

L'ús de qualsevol de les gotes oculars disponibles

S'ha de reconèixer que aquest pecat massa. No obstant això, abans que et va comprar durant molt de temps gotes per als ulls del seu armari, cal consultar a un metge. Perquè en cas contrari es corre el risc no només per ajudar, sinó també mal a si mateix. A més, en el cas que vostè està massa sovint forçat a fer servir gotes per als ulls, val la pena considerar la presència de problemes més seriosos, que també requereixen la consulta d'un metge.

Deixi els seus ulls sense protecció

No eviti l'ús d'ulleres. I això s'aplica no només a aquells que l'hi indiqui el seu metge, sinó també el sol. En el primer cas sense les ulleres que haurà de forçar la vista també, que amb el temps tenen un impacte negatiu en ells. La negativa de l'ús regular d'ulleres de sol pot conduir gradualment a la pèrdua de la visió o cataractes a causa de l'exposició UV.

La manca d'una nutrició adequada

La forma de menjar, i pot afectar seriosament la salut dels seus ulls, el que augmenta el risc de malalties d'edat com la degeneració macular i cataractes. Així que assegureu-vos que el menú té una gran quantitat d'herbes, aliments que contenen àcids grassos omega-3 (tonyina, salmó), així com la fruita seca i proteïnes vegetals. Després de salut dels ulls, així com altres òrgans del cos, que depèn en gran mesura del que mengem.

de fumar

Fum com a aliment, que té un efecte en tot el cos. Aquest mal hàbit li permet ser més susceptibles a una varietat de problemes de visió. Per no esmentar l'impacte negatiu en tot el cos. Per descomptat, el fumar - no és un hàbit que pot ser fàcilment rebutjar. Però com més s'intenta, més serà capaç d'assolir l'èxit més ràpid.

Es oblideu de donar als seus ulls resta

Les interrupcions de treball són molt importants. Potser vostè creu que fent el correcte, aixecant-se de la taula només per a una ràpida visita al bany, o el descans de 10 minuts per dinar. No obstant això, de manera que posar un dany irreparable als ulls. De fet, vostè ha de fer una pausa de 15 minuts de treball com a mínim cada dues hores. També és desitjable que cada 20 minuts durant almenys 20 segons per buscar a la distància, deixant que la resta ulls.

Obre els ulls sota l'aigua

Es refereix principalment a piscines. L'aigua és sovint tractada amb clor, però no causa cap dany seriós a si mateixos òrgans de la visió. No obstant això, els productes químics poden rentar pel·lícula slezistuyu que protegeix els ulls dels efectes de bacteris i infeccions que no són capaços de matar clor.

Ignorar la necessitat de protegir

Si ho fa reparacions a la llar utilitzant materials a granel o productes químics, que treballen al laboratori o fent esports de contacte com el futbol o l'hoquei, sempre s'ha de protegir els seus ulls. Després de tot, es pot aconseguir un cop o lesionar els òrgans de la visió a causa de l'entrada de substàncies tòxiques o multes. Per tant, tenir cura de la seva visió i no s'arrisqui.

Privar als òrgans del flux sanguini

És important mantenir-se sempre actiu. Sense exercici, es reduirà el flux de sang, respectivament, menys circulació de la sang també es produirà en l'àrea dels ulls. Això afecta negativament els òrgans de la visió.

Ser aire en interiors massa seca

sistema de calefacció i aire condicionat pot fer que l'aire sec, el que afecta negativament a la humitat i protegir els seus ulls. Què fer, perquè sense refrigeració i la calefacció no es pot fer avui? Una bona idea comprar un humidificador.