Espasmes dels músculs del coll: Símptomes, Causes i Tractaments

espasmes musculars al coll - una queixa comuna en l'oficina d'un metge, aquesta malaltia està molt estesa a causa de les peculiaritats de l'estructura anatòmica del coll. alta activitat motora de la zona, un munt de nervis, vasos sanguinis i els músculs - tot això provoca periòdicament espasmes i dolor, un home estrany és capaç d'evitar-los.

Què és un espasme dels músculs del coll?

El concepte de "espasme" implica un procés de compressió dels nervis, vasos sanguinis i músculs. En primer lloc prendre les feixos de nervis Brunt, després disminueix el to vascular, com a conseqüència - estancament de la sang. trastorns circulatoris implica encara més grans gots de compressió interromput la transmissió dels impulsos nerviosos els músculs del coll. No és el dolor intens, sovint s'irradia a l'espatlla.

Les causes dels espasmes musculars del coll

Factors agreujants per l'aparició de rampes inclouen:

• coll de la hipotèrmia. Molt sovint, els símptomes d'espasmes dels músculs del coll apareixen a la primavera, quan en el primer escalfament de la gent tendeix a treure les coses d'hivern. És important recordar que aquest període és molt enganyós. Un parell donar als carrers amb el coll nu proporcionarà una alta probabilitat d'ocurrència d'espasmes.
• Llarga estada en una posició, moviments espasmòdics. Les persones que porten un estil de vida sedentari, les vèrtebres cervicals estan prenent una càrrega addicional. la congestió en aquesta àrea condueix inevitablement a la contracció vascular i l'espasme i dolor al coll. moviments bruscos també condueixen a un deteriorament de la circulació de la sang i els espasmes musculars.
• deficiència de sodi en el cos. El sodi és necessari per al múscul està en un estat relaxat. Amb la seva falta de músculs comencen a contraure involuntàriament.
• A llarg termini de l'activitat física, incloent estàtica.
• malalties existents: ciàtica cervical, osteocondrosis cervical, miositis, trauma columna vertebral, les neoplàsies, la hipertensió, la funció tiroïdal alterada, sistema cardiovascular, hèrnia intervertebral.

Si els espasmes dels músculs del coll són regulars, cal consultar a un metge per evitar conseqüències negatives per a l'organisme.

Els símptomes d'espasmes musculars del coll

Els símptomes d'espasmes dels músculs del coll tenen un caràcter diferent: dolor sever i la restricció o la impossibilitat de fer cap gira.

És important determinar la ubicació precisa del dolor i la seva mesura - que ajudarà a identificar les causes dels espasmes.

Per exemple, l'aparició de molèsties al coll, rodant en el dolor a la part posterior del cap, les espatlles i els temples indica la presència de la osteoartritis. L'espasme dels músculs del coll i de les espatlles augmenta gradualment i condueix a una forta limitació de l'activitat física.

Mal de cap caràcter diferent, amb una sensació de pressió en els globus oculars, gran debilitat i marejos indiquen problemes amb els vasos sanguinis del coll.

Si espasmes freqüents dels músculs del coll, el tractament ha de començar immediatament. estancament de la sang en els vasos sanguinis que condueixen a la interrupció del funcionament normal del cervell.

Tinnitus, visió borrosa i la memòria, insomni - és només una petita part de les conseqüències. La manca d'atenció al problema pot causar un accident cerebrovascular. En el millor dels casos, la persona es desactivarà, i en el pitjor - la mort.

El diagnòstic de la condició del pacient

El tractament comença després d'identificar amb precisió les causes dels símptomes d'espasmes dels músculs del coll.

mesures de diagnòstic inclouen:

1. Examen per un neuròleg per tal de detectar la ubicació exacta de les zones de tensió de dolor i musculars.
2. examen de raigs X per descartar la presència de lesions de la medul·la, tumors, inflamació del sistema esquelètic, i així successivament.
3. Quan dificultat en el diagnòstic pot requerir una imatge de ressonància magnètica i tomografia computeritzada. Poden detectar tumors en els teixits tous i l'hèrnia intervertebral.

Si la detecció de la malaltia no és contagiosa en la naturalesa, tenint proves estàndard (sang, orina) no es fa generalment.

La primera etapa del tractament dels espasmes musculars al coll

Són les accions primordials destinades a eliminar o reduir el dolor i alleujar la tensió muscular.

preparació "baclofèn" sovint s'assigna a relaxar els músculs. Instruccions d'ús (preu per sota) posicionant com un fàrmac eficaç per a aquesta malaltia. "Baclofén" Recepció implica augmentar la dosi cada 3 dies fins que un efecte terapèutic, el seu preu varia en funció de la dosi - de 200 a 500 rubles.

Per tal de insensibilitzar els prescriptors zona afectada, que pertany al grup farmacològic dels fàrmacs antiinflamatoris no esteroides. Bàsicament "Ibuprofeno" o medicaments basats en ell. instruccions per a l'ús de ibuprofèn (preu 50-150 problema.) Es recomana prendre la prescripció d'un metge. pastilles d'admissió 3 vegades al dia no és més de 5 dies. També ve en forma d'una pomada, un espasme dels músculs del coll en un curt període de temps que redueix el dolor.

També s'encoratja les instruccions "baclofén" per al seu ús (el preu de la droga apareix a dalt) per nominar a si mateixos de forma independent. Qualsevol medicament ha de ser prescrit especialista. No importa què tan ben establert, per exemple, "Ibuprofeno", instruccions d'ús (el preu és força baix en la medicina) no poden substituir una consulta completa i les recomanacions del metge. Quan estan contraindicats les preparacions anteriors substituïts per altres amb efecte similar. Comprometre a l'auto inacceptable!

Mesures addicionals en el tractament d'espasmes

Si en aquesta etapa es manté el dolor al coll en girar el cap - el tractament es complementa amb la fisioteràpia, es recomana al pacient a portar un collaret ortopèdic especial. Redueix la càrrega en les vèrtebres cervicals, ia causa de les restriccions en els moviments forçats que el dolor s'esvaeix.

Si el diagnòstic revela les causes més greus dels espasmes musculars del coll, com torticoli o canvis degeneratius visibles de les vèrtebres cervicals, que es porta a terme la cirurgia.

Per al tractament va donar un ràpid i eficaços resultats, es recomana a l'una amb la presa de medicaments per participar en la teràpia física i sotmetre a un curs de teràpia manual.

espasmes remeis populars Tractament

En l'actualitat, el més popular entre tots els estrats de la població es tracta amb remeis casolans, que alleugen ràpidament els símptomes d'espasme dels músculs del coll.

Malgrat el fet que els components utilitzats són d'origen natural, sinó que també tenen les seves contraindicacions. Per mètodes populars és possible recórrer a primers auxilis, sense oblidar la necessitat de visitar a un metge, però ell ha de decidir com eliminar l'espasme del coll, és important discutir l'ús dels mètodes tradicionals, de manera que no causen un dany encara més gran i complementa l'acció dels fàrmacs.

Els remeis casolans que ajuden en la lluita contra les malalties

recepta eficaç per eliminar els espasmes dels músculs del coll:

1. El consum regular de brou d'herbes, barrejat en la proporció 1: 1: valeriana, rosa, Motherwort i milfulles. Caldo té efectes beneficiosos sobre el sistema nerviós en el seu conjunt, és relaxant i la millora de la conducció dels impulsos als músculs.
2. La infusió de plàtan, herba de Sant Joan, i la dent de lleó s'utilitza com compresa sobre la zona afectada - que ajuda a reduir el dolor.
3. massatge del coll, incloent l'auto-massatge. La trituració àrea activa la circulació del pacient. El procediment es recomana abans d'anar al llit.
4. Posseir l'oli essencial de lavanda i gessamí espasmolític. procés Aromatherapy pren al voltant de 30-40 minuts.
5. Humitegeu el drap al vodka o un altre líquid que conté alcohol, comprimir permís per passar la nit, a la part superior de la mateixa per embolicar el seu coll la bufanda de llana calent. Aquest mètode, utilitzat per desenes d'anys, no ha perdut rellevància en el nostre temps.
6. Cataplasma de les fulles de la col, esquitxades amb bicarbonat de sodi, a alleujar el dolor. A dalt també cal lligar una bufanda calenta.

Els mètodes tradicionals de tractament en combinació amb resultats positius productes tradicionals en la lluita contra els espasmes musculars al coll, si estaven d'acord amb el metge tractant.

El valor de l'exercici

Exercicis per alleujar els espasmes musculars del coll proporcionarà un fort suport a les vèrtebres cervicals i el teixit muscular. El cobrament pels músculs del coll està indicada per a tot això amb l'objectiu de prevenir l'aparició d'espasmes. És obligatori per a aquells que porten un estil de vida sedentari - oficina treballadors, els camioners i altres.

Les contraindicacions per fisioterapeutes

Abans de començar qualsevol dels exercicis, és important assegurar-se que:

• No hi ha dolor fort. Les classes amb una sensació de dolor insuportable no portarà benefici i el dany - fàcilment.
• La càrrega no es porta a terme en el moment de malalties agudes (per exemple, osteoartritis cervical o radiculitis), una retroalimentació positiva que no només és possible empitjorament de la malaltia.
• Abans que els exercicis no es van utilitzar fàrmacs que bloquegen el dolor.

Si hi ha anomalies greus de la regió cervical de totes les accions han de coordinar-se amb l'especialista.

Un conjunt efectiu d'exercicis

Un conjunt d'exercicis no és difícil, pot portar a les persones amb qualsevol nivell d'aptitud física:

1. Els pendents del cap. Inclinant el cap cap enrere i cap endavant amb el màxim estirament dels músculs. Feu 8-10 repeticions.
2. La rotació del cap. moviments de rotació tenen lloc alternativament des d'un espatlla a un altre. Durant la rotació de la barbeta ha de ser pressionat contra el pit, o el seu abast. Repetiu 8-10 vegades. Fer el mateix moviment, tirant el cap enrere - en aquest cas, el coll s'estén a les fulles. Feu 8-10 repeticions.
3. Inclineu el cap cap a l'esquerra i la dreta. Inclineu el cap alternativament a l'espatlla esquerra i dret. Repetiu 15-20 vegades.
4. mans Mahi circulars. L'exercici és útil per a l'articulació de l'espatlla. Mahi que es realitza amb la major amplitud. Fer 10 repeticions.
5. Els pendents del cap amb la força de resistència. L'exercici més eficaç per a l'enfortiment dels músculs del coll. Cal fer les vessants del cap a les espatlles al seu torn, la mà oposada (la mà dreta està inclinada cap a l'espatlla dreta, la mà esquerra - l'espatlla esquerra). A l'inclinar-se cap endavant i cap enrere, pot utilitzar les dues mans. Repetiu 8-10 vegades.
6. Aixecant els braços. La posició de partida - de peu, amb els braços als costats. A poc a poc pujar i baixar les espatlles, al mateix temps, llavors un per un. Repetiu 8-10 vegades.
7. L'ascens del cap d'una posició de decúbit pron. estès a terra o qualsevol superfície plana i dura - posició inicial. A poc a poc aixecar el cap del sòl, fixar la mirada en els seus dits del peu durant 5-8 segons, a continuació, només reduir la velocitat. Fer 10 repeticions.

Atenció! Tots els exercicis s'han de fer només a un ritme lent. els moviments espasmòdics agudes no han de ser!

En realitzar la gimnàstica regulars forts regió cervical estructura muscular i millorar la circulació sanguínia, el que afavoreix la conducció dels impulsos nerviosos als músculs.

Estil de vida, la prevenció de l'aparició d'espasmes dels músculs del coll

Un cop aconseguit eliminar l'espasme dels músculs del coll, és important repensar la manera de vida i les mesures preventives regulars:

• per dur a terme una sèrie d'exercicis per enfortir la columna cervical, en la mesura del possible en qualsevol esport per a la salut general;
• cada sis mesos perquè el massatgista s'apliquen per al tractament preventiu;
• sotmetre a un examen mèdic anual per a la detecció precoç de processos patològics;
• evitar l'estrès, sovint mantenir un bon descans;
• revisar la dieta: renunciar als aliments grassos, fregits i fumats, begudes carbonatades, limitar el consum de dolços; d'alimentació ha de ser equilibrada, incloent peix, carn, verdures, cereals (cuinats, forn o bullits al vapor), i la ingesta d'almenys 2 litres per dia d'aigua fresca per netejar el cos, alliberar-lo de substàncies nocives;
• abandonar els mals hàbits;
• amb el treball sedentari cada hora per escalfar-se, com canviar de postura amb freqüència.

Seguint aquestes directrius reduirà significativament la freqüència dels símptomes d'espasmes musculars del coll i contribuirà a millorar l'estat de tot l'organisme.

Aquest article no és una guia per a l'acció, en el cas de les rampes no és necessari per posar fora d'una visita al metge i automedicar-se, totes les accions han de ser coordinades, i la recepció dels medicaments es porta a terme només amb el seu permís!