Índex aterogènic: norma i la desviació

Què sabem sobre el colesterol? Informació, que posseeix la major part de nosaltres, és assegurar que aquesta substància és nociva per a la nostra salut, contribueix al desenvolupament de l'aterosclerosi i augmentar el risc d'atacs de cor a l'edat adulta. I pel que s'ha de reduir per tots els mitjans, i evitar els aliments que eleven el colesterol. Tot això és cert, però això és només una cara de la moneda. Una altra és que el colesterol és vital per al nostre cos, però no tots, sinó només "bo". Per tant, els indicadors comuns per identificar el risc de desenvolupar certes malalties no és suficient. Per aquesta raó, l'anàlisi bioquímic requerit inclòs una relació com a índex aterogènic. Se li permet definir la relació entre "dolent" i "bo" , i dóna una imatge més completa de la salut del pacient com a part de la qüestió.

Excursió a la història, o del que sabem sobre el colesterol

Aquesta substància s'ha trobat en els científics francesos del segle XVIII. S'obté a partir de càlculs biliars i posseeixen propietats de greix. Va ser llavors quan se li va donar el nom amb el que fem servir avui en dia activament - colesterol. Però després d'un segle els investigadors tenen conclusions addicionals que es refereix a una classe de substàncies d'alcohols. En aquest sentit, el nom va ser canviat a "colesterol", que, però, no vulgui donar.

Després de 100 anys, al segle XX, el veritable auge es va iniciar en contra del colesterol al nostre país. Va ser reconegut com un perill per a la salut i va començar a prendre tot tipus de mesures per combatre la substància nociva. Però després va sorprendre els nous descobriments de la medicina mundial. Resulta que no tot és tan dolent. D'altra banda, el colesterol "dret" és vital per al nostre cos. És necessari per a la digestió normal, està implicat en la síntesi d'hormones i vitamina D, així com en la construcció de membranes i l'estructura molecular de les cèl·lules cerebrals. El treball de molts sistemes i òrgans es pertorba no només en abundància, sinó també en la manca de colesterol. El més important - per identificar quina part d'ella està dominat pel cos. Per aquesta i usats índex aterogènic.

Quin factor aterogènic i com es defineix

Aquest indicador és un senyal important de la presència de risc de malaltia vascular i el cor. Per tant, i es determina en fer l'anàlisi bioquímic de la sang. índex aterogènic calculada com la relació entre el colesterol "dolent" a "bo", basat en el qual es conclou que la presència d'uns o altres problemes en el cos. Però, com saber quin es necessita i el que és dolent?

i el colesterol "bo" "dolent"

El fet és que el colesterol és insoluble en aigua. Per tant, per tal de moure 'a través dels nostres cossos, es combina en un complex amb apoproteínas - proteïnes especials. Tals compostos s'anomenen lipoproteïnes. No tots ells amb la mateixa. Aquests sistemes difereixen depenent de la relació dels seus elements constitutius.

Per tant, les lipoproteïnes aïllades:

• d'alta densitat (HDL);
• de baixa densitat (LDL);
• molt baixa densitat (VLDL).

Hi ha també els triglicèrids, que es formen per la combinació de glicerina i àcids grassos. Ells són la principal font d'energia del cos. Pel que fa a la lipoproteïna, a continuació, als "bons" són els que tenen una alta densitat. LDL - és el colesterol "dolent" que obstrueix les artèries, formant plaques en ells. Aquesta és la mateixa, i el seu "bessó" - VLDL, que transporta el colesterol a altres òrgans i es precipita, l'obstrucció dels vasos sanguinis.

Càlcul del factor aterogènic

En determinar la taxa global (TC), a continuació, s'afegeixen tots els valors, el que fa que la imatge no és clara de la situació real. Després de tot, fins i tot si el nivell de colesterol és alt, la relació pot estar a favor de les HDL, i viceversa. Per entendre, cal determinar l'índex aterogènic.

La fórmula per al càlcul és el següent:

(Colesterol total - HDL) / HDL.

En general, és important conèixer els valors exactes de tots els paràmetres, és a dir, el nivell de HDL, LDL, colesterol total. Es mesuren en milimols per litre - mmol / l.

Els valors del coeficient de l'aterogènesi i altres indicadors del nivell de colesterol

Com, llavors, hauria de ser idealment índex aterogènic? La tarifa per a una persona sana no ha d'excedir el valor de 3-3,5. Els valors superiors a 3,5-4 estan per sobre de colesterol "dolent" i el risc de desenvolupar aterosclerosi. índex aterogènic sota del normal (menys de 3-x) no té significat clínic.

Juntament amb l'agència que vostè necessita saber, i altres indicadors. Per tant, el valor normal es considera que són:

• TCH - 3.8 a 5.2 mmol / l;
• HDL - 1-1,2 mmlol / l;
• LDL - fins a 3 mmol / l;
• Triglicèrids - 1,77 mmol / l.

Si l'índex aterogènic augmenta, això indica un augment en el nivell de colesterol "dolent". LDL jeia greix a les parets de les artèries de la sang, dels quals es formen plaques en el temps. A poc a poc, que poden bloquejar completament la llum vascular i bloquejar el flux sanguini. El teixit deixarà de fluir els nutrients i l'oxigen que contribueix a ells isquèmia. En el cervell, aquesta situació donarà lloc a ictus cerebral, cor - infart de miocardi. També hi ha menys greu, però les mateixes conseqüències negatives augmenten el LDL - depressió, baixa immunitat i el desenvolupament de les malalties infeccioses. Si els resultats de les anàlisis van revelar que l'índex aterogènic augmenta, què fer? És possible reduir d'alguna manera els nivells sense recórrer a la medicació? Si l'augment és insignificant, és possible canviar la situació pel seu compte. Per obtenir informació sobre com fer això, anem a parlar més.

Les altes taxes d'IA: Tractament

El primer que cal dir sobre el que contribueix al fet que el colesterol "dolent". Principalment, són els mals hàbits i estil de vida poc saludable:

• el tabaquisme i l'alcoholisme;
• manca d'activitat física;
• ser predominant en la dieta de greixos animals, menjar ràpid;
• sobrepès.

En aquest cas, depèn únicament de nosaltres. A poc a poc abandonant els mals hàbits i desfer-se dels quilos de més, ja que serà capaç de confiar en múltiples indicadors per millorar la salut i la IA. Afecta l'augment d'aquesta relació i l'edat. Així, en els homes majors de 45 anys i dones majors de 55 anys, el nivell de colesterol "dolent", com a regla general, augmenta. Un paper secundari per jugar i l'herència. No obstant això, si vostè porta una vida sana, l'exercici diari, llavors aquests factors secundaris no tindran una influència tan forta.

Si l'índex aterogènic augmenta, el tractament ha d'incloure una sèrie de mesures:

• una dieta amb predomini d'aliments vegetals i la reducció del greix animal;
• limitar la ingesta de sal;
• activitat física moderada (ball, ioga, caminar al dia);
• evitar l'alcohol i el tabac;
• reduir l'estrès i la fatiga (física i emocional);
• rebre suplements dietètics que regulen el metabolisme lipídic i reduir l'absorció de greix de la dieta;
• en alguns casos serà necessari la ingesta addicional de drogues - estatines (per reduir el colesterol), però s'han de prendre només amb l'assessorament del metge a càrrec.

També hi ha una llista d'aliments que es recomanen per al seu ús amb el colesterol alt i els que han de ser exclosos de la dieta.

El que pot i no pot menjar a un alt NA

Per tant, si vostè necessita per donar índex aterogènic incrementat en:

• massa-pa prima i diversos;
• sopes a brou de carn;
• llet i productes lactis grassos;
• carns grasses, embotits, despulles, els vedells;
• la margarina i la mantega;
• maionesa i crema agra;
• papes fregides i papes fregides, gelats, xocolata amb llet.

En aquest cas, la dieta ha de ser enriquida aliments que contribueixen a la normalització dels nivells de colesterol. És, en primer lloc:

• fruites i verdures, sopes vegetals;
• peix de mar i marisc;
• carn de res magra, gall dindi i pollastre;
• productes lactis baixos en greix;
• oli de gira-sol, oli d'oliva;
• melmelada, fruites confitades, sorbet de fruita;
• pa de gra;
• salsa de soja.

canvi qualitatiu en la dieta no només reduirà la quantitat de "dolent" i augmentar el nivell de colesterol "bo", sinó també reduir el pes corporal (si cal). Tal dieta promourà l'activitat física, l'energia, bon humor i millorar la immunitat. es reduirà el risc de malaltia cardiovascular.

teràpia de suc com una forma de reduir IA

Normalitzar el tractament del colesterol pot sucs frescos. Hi ha d'haver més d'un cop al mes durant 5 dies. Es troba en el fet que cada dia s'ha de consumir en un mig got de suc de pastanaga cada vegada que es combina amb un dels següents (opcional):

• un quart de tassa de suc de remolatxa i la mateixa quantitat de cogombre;
• un terç de tassa de suc d'api;
• un quart de tassa de suc de poma i la mateixa quantitat d'api;
• cinquè de la tassa de suc de la col;
• got de suc de taronja.

Tal teràpia pot ajudar a reduir els nivells de colesterol als nivells normals en el compliment de les altres recomanacions esmentades anteriorment. Per tal de controlar el factor de aterogènica, no hauria d'haver una anàlisi apropiat almenys un cop l'any o dos.

Com preparar-se per a l'anàlisi per determinar el nivell d'IA?

Per tal d'estudiar el pacient pren sang d'una vena. Perquè els resultats no siguin distorsionades, és necessari per preparar-se per a l'anàlisi. Començar a observar una sèrie de regles que ha de tenir un parell de setmanes abans del viatge a la clínica:

• no viola la manera usual i la naturalesa dels aliments - almenys 1-2 setmanes abans de l'anàlisi;
• per dia a abstenir de l'alcohol;
• durant 12 hores per deixar de menjar (aigua potable permès);
• mitja hora abans de l'inici de l'estudi per excloure qualsevol tipus d'estrès emocional i físic;
• 30 minuts abans de l'anàlisi no fumar;
• cinc minuts abans de la donació de sang prenen una posició asseguda.

El compliment d'aquestes mesures per evitar desviacions en els resultats i per obtenir valors més precisos de colesterol total, colesterol HDL i LDL, així com aprendre índex aterogènic.

Car i baix rendiment IA

El que pot afectar la distorsió de les xifres resultants? augmentar el colesterol factors de relació, com ara:

• Dipòsit d'anàlisi en una posició de peu;
• fumar abans de l'estudi;
• dejuni prolongat;
• el consum de grans quantitats de greix animal en uns pocs dies abans de l'anàlisi;
• andrògens i esteroides anabòlics;
• l'embaràs.

Alhora, l'índex aterogènic és baixa (és a dir subestimat) poden obtenir en els casos següents:

• Dipòsit d'anàlisi en la posició supina;
• activitat física excessiva just abans de l'inici de l'estudi;
• adherència a una dieta alta en àcids grassos poliinsaturats i baixa en colesterol;
• recepció abans d'agents anàlisi lliurament antifúngics, els estrògens, l'eritromicina i altres.

Tampoc es recomana fer-se la prova de coeficient de determinació del colesterol amb malaltia greu recent. Per exemple, després d'una cirurgia o un atac de cor ha de ser objecte d'almenys sis setmanes, després de la qual cosa es pot passar el perfil lipídic.

conclusió

Ara vostè sap que no tot el colesterol és dolent per al cos, i alguns fins i tot vital. La relació entre ells es determina mitjançant la realització d'anàlisi bioquímica i càlcul de la relació especial colesterol. Hem considerat el que els seus valors normals, altes i baixes, els factors que afecten a tots dos. Des del article, que va aprendre quan s'actualitza l'índex aterogènic, el que ha de fer en aquest cas, les mesures a prendre independents. A més, se'ns diu com preparar per a l'anàlisi, a fi d'evitar distorsions en els resultats. Esperem que aquesta informació és útil per a vostè. Controli el seu colesterol i prendre les mesures necessàries en el temps.