La droga 'L carnitina' - dany o benefici?

Certament, qualsevol persona que practica esports, va escoltar sobre la meravellosa preparació - "L-carnitina". O els efectes secundaris nocius d'aquesta substància no produeix, de manera que es poden utilitzar amb seguretat. Contribueix a la desaparició del greix.

Quin és el "L-carnitina?"

Un aminoàcid que és similar en les seves propietats a les vitamines. Normalment, la substància continguda en quantitats de rastre al cos humà. Havent descobert en 1962 la funció fisiològica d'aquest compost, va començar a sintetitzat i usat com un cremador de greix activament. La transferència d'àcids grassos de cadena llarga a la mitocòndria on són la destrucció i l'alliberament d'energia "" L-carnitina li greixos perjudicials i innecessàries capaç de dissipar en les seves pròpies necessitats d'energia del cos.

Sent homeostàtic en la naturalesa, és una barreja increïble s'emmagatzema en el cos només en les quantitats en què es necessita. Això explica el fet que la "L carnitina" dany al cos no funciona, fins i tot quan s'excedeix la dosi de vegades, i dotzenes de vegades.

En el cos de qualsevol persona carnitina existeix com una norma en el teixit muscular, així com en el fetge. Es sintetitza en el fetge de l'aminoàcid.

"L carnitina" està directament involucrat en la transferència d'àcids (de transport) grassos a través de la membrana mitocondrial, on l'escissió amb alliberament d'energia.

El 2007, Itàlia va dur a terme una sèrie d'estudis de les propietats d'aquesta droga. El seu resultat va ser provada clínicament l'eficàcia del fàrmac. Van prendre el medicament durant sis mesos la gent ha observat millora en l'activitat física i fins i tot mental. Entre els efectes únics científics "carnitina" va ser guardonat amb un dels seus més característica: prendre el medicament augmenta significativament la capacitat d'adaptació del cos i augmenta la resistència a l'estrès. A més, aquests estudis han demostrat que la "L carnitina" efectes nocius no es pot trucar a recepció.

Empíricament, s'ha trobat que, a més de la seva acció catabòlica (contra les reserves de greix) "l karnetin" també causa efectes anabòlics selectius (per múscul).

Aquest aminoàcid augmenta la neurotransmissió, contribuint així a millorar la conducció dels impulsos nerviosos. L'ús de "L carnitina" redueix el nivell de colesterol a la sang, el que redueix significativament el risc d'aterosclerosi, atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars. El més efectiu és el "L-carnitina" líquid.

Quan la recepció addicional "L carnitina" es justifica i dóna el resultat esperat?

En primer lloc, la recepció d'una substància determinada pot ser necessari per a aquelles persones que pateixen de trastorns síntesi natural de la carnitina. La majoria d'aquests trastorns són genèticament determinada i no poden ser tractats. L'únic remei en aquest cas - la teràpia de substitució compost sintetitzat artificialment.

Com greix de productes en combustió "l carnitina" serà eficaç només quan els d'alta intensitat càrregues anaeròbiques, amb la finalitat que resideix en el subministrament de sang de glucogen fa la substància de sentit. Només en el cas en que el seu propi subministrament d'energia en forma de glucogen per gastar, iniciar el transport en ple funcionament i la degradació dels àcids grassos.

La carnitina es troba en petites quantitats en els aliments. Això és principalment productes de carn, peix i productes lactis, menjar aliments rics en proteïnes animals (aminoàcids).

El requeriment diari de "L-carnitina" només és de 300 mg, però el millor és l'ús de 0,5-2 grams de substància per dia.

Per tant, "L-carnitina" avui - una nova substància amb propietats sorprenents i és probablement l'únic fàrmac no causa efectes secundaris.