La gent de Hunza - centenaris. Estil de vida i nutrició persones Hunza

hunza persones viuen al nord de l'Índia. La tribu es troba a la vora d'un mateix riu. Les condicions en què viuen aquestes persones, molt greus. La ciutat més propera és d'ells un centenar de quilòmetres.

Longevitat - el fenomen principal de la tribu d'Hunza. L'esperança de vida mitjana de més de cent deu anys. Alguns residents i van aconseguir l'altura de cent seixanta, això no pot ser sorprès.

A l'edat de quaranta anys, molts membres de la tribu mirada del nen o nena. Algunes dones no poden tenir fills en seixanta anys i tot i així tenir una figura prima i atractiva.

informació general

mapa de l'Himàlaia representen sistema calenta on es troba la llavor i Hunza. Aquestes persones són indoeuropeus. La població és d'al voltant de vint mil. lloc exacte de residència es consideren zones d'altura del Caixmir controlada per Pakistan. Hunza riu, és a dir, els seus bancs, jugant el paper d'una llar per a aquesta nació. Al voltant d'un enorme vall que és diferent de bellesa indescriptible. Del fet del seu tipus que es deia feliç.

L'activitat, que es dedica a la gent de Hunza, és treballar sobre el terreny. A més, els residents fan llargues caminades a les muntanyes. Per cert, la base de la seva longevitat hunzakuty (com ells es diuen) consideren el vegetarianisme, l'exercici regular i ric estil de vida.

La gent de Hunza està dotat d'aspecte atractiu i agradable. Els residents estan sempre encantats de donar la benvinguda a nous clients i d'una altra manera demostrar la seva sinceritat malgrat el fet que les condicions de vida són cruels. Ells viuen en cases petites, que només tenen un forat de fum. Juntament amb les persones en els refugis es troben i els animals domèstics, que estan separats per un envà. Potser a causa de tan de prop és més calent, ja que la casa pràcticament no s'escalfa a causa de la petita quantitat de fusta. I en el període fred generalment és de dos a quatre mesos. La resta de la nació gasta en Hunza naturalesa, treballant i descansant directament sobre l'aire fresc. ciutadans van rentar en aigua freda, que és molt clara en aquestes àrees.

vida de les persones

consells de gent gran són la base de la nacionalitat. Els residents pràcticament no cometen crims, així que no hi ha necessitat de l'educació a les presons. Hunzakuty poques vegades es posen malalts, així, també, no hi ha hospitals. La gent de Hunza és l'únic que no està subjecte a les malalties oncològiques. violenta epidèmia també és cap mal a la població, mentre que moltes altres persones simplement estan desapareixent.

És curiós que les tribus que conviuen en gairebé les mateixes condicions, no poden presumir de la mateixa salut. Familiar per a moltes persones civilitzades mal de queixal per hunzakutov és una cosa extraordinària. La pèrdua d'aquesta nació no estan familiaritzats. Fins i tot els ancians no pateixen l'envelliment de la pell, mal d'ossos i altres malestars que són familiars per a molts ancians.

A més de la resistència a la malaltia, les persones que viuen de llarg són molt resistents. Per a un home, és comú per anar a, per exemple, al mercat d'un centenar de quilòmetres en camins accidentats i tornada en un dia. Sovint, els residents actuen com a guies turístics. Himàlaia al mapa ocupen una vasta àrea, i són la llar de visitar molts dels escaladors que sovint recorren a l'ajuda dels residents locals.

La raó de la longevitat i la salut

El primer esment de les persones que hi havia a les històries del metge d'Escòcia, que és d'uns catorze anys treballant amb aquestes persones. Els centenaris món produït en el metge va impressionar a les seves pròpies característiques. Molts científics i viatgers van començar a estudiar més endavant la tribu. El resultat de la investigació va ser la conclusió que el secret de la longevitat és una dieta especial.

Per descomptat, molts es van oposar immediatament que per a qualsevol dieta o buscar refugi a la ciutat, encara no arriba aquests resultats. La majoria de la gent creu que per tal de tenir la salut, cal viure en aquesta vall. No obstant això, altres nacionalitats que viuen a prop, no poden presumir d'un cos tan fort, i l'esperança de vida en ells diverses vegades més petit. Un fenomen similar per explicar durant molt de temps no podria tenir una varietat d'especialistes.

Hunza tribu tenia només una diferència dels seus veïns - la manca de proteïnes en la dieta. Això s'explica pel fet que hunzakuty - vegetarians. No importa el que les condicions no són les persones que viuen, la base de la salut es considera que és la dieta adequada. Per tant, no és sorprenent diferència en l'esperança de vida d'aquestes tribus.

Mack Karrison - un metge que els estudis de persones que tornen al Regne Unit, jo vam decidir passar un parell d'experiments en animals. Les va dividir en dos grups. La primera part dels animals alimentats amb el menjar que és familiar a la majoria de les famílies humanes. El segon va rebre el poder del poble Hunza. resultat de la investigació ha estat l'aparició del primer grup de malalties que afecten els éssers humans. La segona part dels animals que s'alimenten de la mateixa manera que la tribu Hunza, va romandre completament sa. I va ser un miracle.

La gent de Hunza sovint s'enfronten amb la manca d'aliments, de manera que sempre està tractant d'estalviar diners. A la vall créixer principalment fruites i verdures, que són la base de la dieta. El bestiar es presenta només com dels animals, que aporten un avantatge particular. matar-lo només en cas de vellesa, és a dir, quan l'animal deixa de comptar amb el propietari. En aquests casos rars, les persones poden consumir carn. No obstant això, aquest producte es caracteritza per un contingut extremadament baix en greix.

Coques i sopes diferents - el menjar diari de les persones. Estan fetes usant els grans. A més, això se suma un bon munt de verdures i fruites. Hi ha la gent i la llet, sinó que l'utilitza rarament i en petites quantitats, ja que en aquesta zona pràcticament no hi ha prats, on és possible produir animals de pasturatge.

Sal en els aliments s'utilitza en petites quantitats, el sucre, i no es fa. No obstant això, fins i tot una escassa menjar d'aquest tipus és suficient per a tota la vida de les persones.

aliment bàsic

• Fruites. El principal i més favorit és l'albercoc. Els residents consumeixen per complet, és a dir, amb les pells i llavors extretes d'un oli especial. Albercoc va prendre el primer lloc en la seva dieta. Aquest poble indo-europees van pujar amb una dita sobre aquesta fruita, que estableix que una dona no es casa amb un home que viu allà, on no hi ha albercocs. També menjar pomes i fins i tot algunes altres fruites. Estiu usar-los fresca, ia l'hivern - sec. Albercoc molt útil, ja que conté la substància especial que promou l'eliminació ràpida de toxines del cos.
• Verdures. que ocupen, podem dir que la segona posició. També s'utilitza en quantitats prou grans. Molt sovint menjar patates, i no netejar-lo. Gràcies a la gent de closca rebre una gran quantitat de proteïnes i minerals. La papa és un dels principals vegetal que utilitza llavor. Fins i tot es col·loca per sobre del pa.
• Cereals. Gairebé cada dia hunzakuty menjar una varietat de grans, però sobretot el blat i l'ordi. Aplicar l'herba són la forma més diversa. Sovint, menjar grans sencers. El més sovint, per descomptat, en forma de pa, que es realitza mitjançant el segó. És gràcies a la gent grans que no coneixen la malaltia, és la quantitat adequada de proteïnes.
• La carn. Com es va esmentar anteriorment, aquest producte cau sobre la taula hunzakutov molt rar. El calci i la proteïna, que és necessària per a un organisme, els residents reben del gra. Si mengen carn, que és generalment carn de vaca o de be.
• La llet s'utilitza amb poca freqüència i és molt apreciada pels habitants. A partir d'aquests productes de formatge poden ser aïllats, que està fet de llet d'ovella.
• Llegums. Molts probablement saben que l'aliment conté una gran quantitat de substàncies útils, especialment proteïnes i minerals. La gent de Hunza a l'Himàlaia i els seus voltants poden créixer en la seva majoria jueves, la qual cosa és particularment rica en proteïnes. Atès que els residents són proteïnes de cereals, que no necessàriament poden utilitzar en una varietat de llegums aliments.
• Verds inclòs en la dieta en quantitats prou grans. En aquest cas, diversos verds a la vall molt. En l'estiu la gent menja fresc, ia l'hivern, les fulles seques afegir a molts plats.

Moderació - la base de la salut

A causa dels períodes de fam hunzakutam han de distribuir els aliments pel que va ser suficient per al llarg termini. La terra que pot ser processat amb èxit, la gent és prou petit, per tant una dieta depèn de les condicions naturals. A l'estiu la gent poques vegades s'enfronten a problemes d'escassetat d'aliments durant l'estació freda sovint han de guardar.

Especialment mesos famolencs emesos més a prop de la primavera. En aquest moment, els residents es veuen obligats a dejunar. Això continua durant uns dos mesos. Aquest període s'indica per la manca gairebé completa dels aliments. La base de la dieta es converteix en una beguda que es fa d'albercocs secs. Amb aquesta posició ha crescut amb el temps en un culte, que està molt estrictament.

Les regles bàsiques de l'oferta

Per tant, tingui en compte els productes que pot utilitzar món de llarga vida, podem distingir els principis bàsics que es mantenen hunzakuty. Fins i tot es pot anomenar un cert conjunt de regles. Per què aquestes persones viuen tant de temps? partidaris dels aliments crus, segons les estadístiques, tenen una millor salut. Aquesta és la principal raó de la longevitat.

• Menjar carn només es permet en la celebració religiosa o molt important. Sobretot detall important - és necessari preparar immediatament després de la matança d'animals. La carn no s'emmagatzema durant molt de temps.
• La dieta és la base de fruites i verdures. S'utilitzen en forma crua. Les verdures de tant en tant poden ser cuits al vapor.
• El consum de sal, sucre i altres condiments s'ha de limitar en nombre.
• Aliment del pa utilitza només negre. Farina, com la carn, no s'emmagatzema durant molt de temps, immediatament després de la recepció utilitzat per a la cocció. Es recomana afegir a la dieta de grans germinats.
• Llet i tots els productes lactis no han de ser consumits en grans quantitats.
• Especialment prohibit el consum de begudes alcohòliques. La població només en alguns casos especials, beure vi, que està fet de raïm conreat a la vall.

Com centenaris viuen Hunza?

Vall d'Hunza no té cap recursos, de manera que la gent viu molt malament. Ningú vol intercanviar voluntàriament la vida habitual i per anar-hi. D'permanència hunzakutam cau en terreny rocós, on no hi ha terra fèrtil o boscos. A més, sovint és una falta d'humitat. Les pluges majoritàriament van en el fred i en petites quantitats. Generalment, l'aigua no és molt apreciat, i tractar-la molt escassament.

A causa de la manca d'animals de pasturatge no creixen molt gran. Les vaques donen poc de llet, que conté gairebé res de greix. Cabres i ovelles són principalment la llet no complaure als seus amos. La carn conté una gran quantitat de bestiar viscut i poc greix.

A causa de que les persones sovint han de simplement sobreviure, especialment a l'hivern. En aquest moment, la població es troba principalment en les seves petites cases que es veuen privats de fins i tot les finestres, per la qual cosa és molt important per mantenir la calor. Proveir-se amb llenya és difícil - no hi ha arbres propers. Avivar les seves tribus estufa de Hunza majoritàriament petites branques i fulles. Per a ells, es preparen els aliments. mobles familiar en aquestes cases no va a trobar. Dormir i menjar gairebé tots els membres de la família junts. bèstia casa també obligats a viure en les zones veïnes, que estan separades per envans prims.

Ja es va a espantar molts. Fins i tot garantir la higiene en tals condicions és problemàtic. A causa de la falta de combustible necessari per rentar i rentar en aigua freda. Qui vol viure a la vall ha de oblidar-se del sabó. A causa de la manca de greix que simplement no té què.

Pel que s'ha de tenir en compte tot l'anterior, que no hi ha educació en aquesta nació. La majoria dels residents no saben llegir i escriure. Un certificat es pot obtenir només els nens de famílies d'alt rang. La gent no té, i les seves expressions culturals, la poesia, la pintura, fins i tot creats tribus veïnes. Aquestes persones són molt educats. hunza persones poden presumir de només uns pocs músics que són d'altres tribus.

La tribu no és acceptat per entrar en els matrimonis entre membres de la mateixa família. En general, d'acord amb la història del poble, no en les seves venes corre la sang d'altres.

el concepte de salut

Per sobre de les condicions i els aliments presentats, els quals, segons l'opinió de la gent de Hunza són importants per a una llarga vida. Però ara cal definir el que és per a la salut de la tribu.

• Un alt nivell de treball. El mostren que són no només en el treball sinó també per a l'entreteniment. Hunzakuty molt resistent, que es manifesten en totes les formes possibles durant el part. La gent d'aquesta tribu poden superar sense esforç grans distàncies. No és un problema per aixecar-se i sobre les roques a les muntanyes per a ell.
• Amor per la vida. Malgrat les difícils condicions de vida i treball, hunzakuty no perdre l'ànim. Fins i tot després d'una pujada difícil de la muntanya es riuen i expliquen acudits.
• La força de l'esperit. Els residents mai s'enutgen i no es baralla entre si. És molt estrany veure que algú està nerviós o impacient amb la família. Molt població local persistents pateixen dolor.

turisme

Les primeres persones que van arribar a la vall, eren majoritàriament metges i investigadors que desitgen comprendre el secret de la longevitat. Es creu que el punt de la gent comuna va ser descoberta pels hippies, que en els anys 70 del segle passat van començar a anar activament a Àsia a la recerca d'alguna cosa nova. Especialment populars són venuts pels països occidentals. Per exemple, els americans anomenen els albercocs avui Hunza albercoc. No obstant això, els hippies, en primer lloc, aquí no van a fruites exòtiques, més aviat, de cànem de l'Índia.

Herba es conrea per no fumar, i per afegir a diversos plats. La majoria dels viatgers que vénen a degustar els albercocs sucosos, que no es troben en altres països. Vida nocturna també per a una varietat d'escaladors i amants de la història.

Interessant sobre les persones

Una de les llegendes és la història que aquesta tribu va ser fundada durant la campanya índia Aleksandra Makedonskogo. Els soldats van formar un comandant és un país petit. Vivien sota les regles dures. Els residents han tingut sempre una arma i no se'n va anar amb ell, fins i tot durant el menjar i l'entreteniment.

Al nostre país, sobre aquestes persones, poc se sap. Vall d'Hunza des de fa més de seixanta anys és objecte de disputa entre l'Índia i el Pakistan.

La Unió Soviètica va tractar de mantenir-se al marge de la disputa, i es va mantenir a distància. Per exemple, en el nom del diccionari del lloc és, però en el qual no s'especifica. Moltes parts del món mapa Vostè pot trobar fàcilment l'àrea de designació, però no en les targetes emeses a l'URSS. D'acord amb això, evitar la menció de la nació i en els mitjans de comunicació. No obstant això, en el Hunza de Rússia sap gairebé tothom.

Per provar si o no l'aparició d'aquesta nació tenia una mà en Aleksandr Makedonsky, és bastant difícil. Segons altres, la fundació va ser degut una vegada un poble russos comuns. No obstant això, alguna cosa de misteri en l'aparició d'aquesta tribu encara existeix.

Idioma, que es considera un nacional - burushaskhi. Fins ara, els científics que estudien el poble Hunza, van ser incapaços de trobar alguna similitud amb una llengua. A més d'ell, moltes persones parlen anglès.

La religió professada per més del noranta per cent de la població de la vall, és l'Islam, però amb algunes característiques que inclou molts aspectes místics i misteriosos. Estar en Hunza, la crida a l'oració, el turista no sent. El punt és voluntària, i el temps per adorar cada un tria el seu propi.

riu Hunza en altres temps representat la línia divisòria entre els regnes Nagar i Hunza. Sovint se li va ocórrer disputa entre ells. Es manifesta especialment el robatori de nens i dones amb la posterior venda com a esclaus.

El 1963, l'últim segle, la vall va ser visitat pels metges de l'expedició de França, que va ser colpejat per la salut i esperança de vida. Aviat a París va organitzar una conferència sobre malalties de càncer, en el qual es va afirmar que les persones no són propensos a les malalties canceroses. L'estudi va revelar una organització especial que porta a terme investigacions en totes les regions del món.

El 1984, es va produir un esdeveniment increïble. Un dels habitants de la vall d'Hunza, van arribar a l'aeroport del Regne Unit. Quan va mostrar el seu servei de passaports emigració, llavors dirigit sobretot a confusió. Document 1823 de naixement va ser a la llista, respectivament, el vell era de cent seixanta anys. Acompanyant va dir que l'ancià és considerat sagrat pel poble de Hunza. Alhora, ell no tenia lapses de memòria, i ell recordava clarament tota la vida.