La manca de calci en el cos: signes. Com compensar la manca de calci

Perquè el cos funcioni correctament, cal dotar-la de vitamines, minerals i altres elements. Un d'aquests materials és calci, que és necessari per a la conservació de les dents i ossos. Els estudis arqueològics han demostrat que les persones primitives ja hi havia hagut una manca de calci en el cos, els símptomes que es manifesten la pèrdua de massa òssia.

El paper del calci en el cos humà

Organisme humà adult sa conté aproximadament 1.000 g de l'microelement (en esquelet dents, orina, sang). Es troba en estat ionitzat i no ionitzat. element químic actiu proporciona estructura normal d'ossos i dents, coagulació de la sang, aparell de treball muscular coordinada, els impulsos nerviosos, la operabilitat de les glàndules paratiroides. La manca de calci en el cos condueix a violacions dels processos importants. Participa a la defensa dels processos de càncer de còlon, fenòmens antiinflamatòries i al·lèrgiques.

A la pubertat diària necessitarà en l'element arriba al màxim (aproximadament 1.200 mg), ja que es produeix mentre que la finalització de l'acumulació de la massa òssia. Llavors, des de fa 25 anys, es redueix gradualment (800 mg). Un augment en els requisits d'elements traça pot estar associada amb l'exercici físic actiu, durant la lactància o fèrtil.

Per què hi ha una manca de

La deficiència de calci en el cos pot tenir diferents orígens. Entre les causes més comuns que els metges anomenen següents: patologia paratiroïdal (PTH producció es produeix, el que millora l'absorció de calci), malaltia de Cushing (transport de calci en la sang a través de les petites cèl·lules de l'intestí evita l'excés de glucocorticoides) que reben glucocorticoides, malaltia de la tiroide.

La manca de calci en el cos, els símptomes dels quals interfereixen amb portar una vida normal, també pot ser causada per una deficiència de vitamina D, malalties intestinals. I urolitiasi, la manca d'estrògens, la dieta gipokaltsievoy, la inactivitat física, la sudoració excessiva, treballant amb una pols que contenen fluor i fosfat fertilitzants.

evidència

Quan hi ha una manca de calci en el cos, símptomes causa de la seva elució de la esquelet de l'element traça en sang. En l'etapa inicial d'un estat tal que no porta un perill per a la salut, sempre adequada reposició. Però si no es proporciona el calci en el cos quan és escassa, és possible trobar una varietat de conseqüències adverses.

Per tant, els pacients amb aquest problema estan començant a patir de dolor d'ossos (causada per la pèrdua de massa òssia i aprimament), rampes musculars, càries, fractures patològiques, arítmia, pèrdua de memòria, trastorns que formen l'esquelet. Embarassada manifesta una forta manca toxicosis de calci en el cos. Els símptomes poden afectar la condició del nadó nonat.

La deficiència de calci en un nen

El calci és un assumpte molt important per als nens, ja que està involucrat en el creixement i desenvolupament del nen. Aquesta microcélula nadó ha de ser ingerit diàriament en una quantitat de 500 a 1000 mg. A més de participar en el creixement dels ossos, sinó que també afecta el funcionament de tot l'organisme. És important prevenir l'aparició de defectes, ja que això pot influir en el desenvolupament posterior del nen. El resultat del dèficit pot ser un problema en el creixement de les dents i el desenvolupament de l'esquelet, el funcionament anormal del sistema nerviós. Per evitar aquesta condició, els metges recomanen suplements de calci donar als seus nens per als nens.

Les conseqüències de les deficiències de micronutrients en el cos del nadó es poden manifestar en forma de convulsions, empitjorament de la coagulació de la sang, la vulnerabilitat de la pell, pèrdua de cabell, càries, fragilitat òssia, el cristal·lí opac de l'ull, trastorns del desenvolupament esquelètic. La manca de calci en un nen és trobat per la seva aparença - la condició del cabell està empitjorant, les ungles, les dents.

diagnòstics

Per resoldre aquest problema, eficaç, ha de ser hora de diagnosticar, per protegir la gent de les possibles conseqüències. La manca de calci en el cos, els símptomes de la qual inicialment va mostrar poc cap a l'exterior, és diagnosticat amb una certa dificultat. Això és a causa del fet que els símptomes clínics (per exemple, dolor en els ossos) deficiència de minerals poden tenir un origen diferent. Indicador de calci en la sang sovint no està associada amb l'inconvenient en el cos i pot ser causada per la disminució de proteïnes de sèrum.

Per diagnosticar una carència, els metges analitzen el contingut mineral del cabell, avaluar la densitat i l'estructura de os (densitometria), determinar el nivell de calci ionitzat a la sang.

tractament dietètic

La manca de calci en el cos, els símptomes que poden conduir al desenvolupament de malalties més complexes, requereix tractament immediat. Els metges van recórrer a dues formes d'ajustar el dèficit de l'Estat: la teràpia de la dieta i la medicació.

La primera opció és que la dieta que inclou fonts alimentàries de oligoelement prescrit. It aliments, incloent plats lactis (crema agra, formatge, quefir, iogurt, mató), verdures (bròquil, col), conserves de peix (sardines), nap, llavors de gira-sol, llavors de sèsam, sucs, farina enriquida amb calci, formatge de soja, llegums, fruits secs.

la teràpia de la dieta també proporciona per al rebuig d'aliments, el que té un efecte negatiu sobre l'absorció de calci en el cos. Aquests productes són principalment l'alcohol, refrescos i cafè.

medicació

Quan una persona s'enfronta a un problema com la manca de calci, per la seguretat de la seva salut i per prevenir les conseqüències de la mateixa ha d'anar a una clínica, on se li assignarà una certa forma de sortir d'aquesta situació. Si la condició del pacient no és susceptible a la teràpia dietètica, en aquest cas, es recomana prendre medicaments que contenen grans quantitats d'aquest oligoelement. Així que si hi havia una qüestió de com compensar la manca de calci, sols és millor no respondre, i encomanar a aquest negoci professionals amb experiència.

Per tant, els medicaments es divideixen en diverses categories: fàrmacs de calci ( "gluconat de calci") vol dir que conté calci i la vitamina D ( "calci-D3 Nycomed" "Natekal"), complexos de vitamines i minerals ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). Els últims són els més adequats per a la prevenció, ja que contenen una petita dosi d'aquest mineral.

prevenció

Per protegir-se del problema del dèficit, cal aplicar periòdicament les mesures de prevenció. En primer lloc es recomana incloure en la dieta diària d'aliments que es consideren fonts naturals de calci (productes lactis). També es beneficiarà el rebuig a l'ús d'alcohol.

Aquells pacients que en algun moment necessiten dosi extra recomanen suplements de calci. Això s'aplica als esportistes, dones embarassades, dones en període de lactància. Nen per al creixement i desenvolupament saludable també necessita una dosi addicional de oligoelement, així que els pares han de donar-los suplements de calci als nens perquè tinguin ossos forts, dents i cabell bonic.