La retenció de líquids en el cos: causes, símptomes i característiques de tractament

La retenció de líquids en el cos, la causa que es pot ajustar és la capacitat del cos per regular les seves funcions. Molt sovint, l'excés de líquid entra en l'edema, que pot ser vist en les extremitats o al voltant dels ulls. A més, és possible sentir, de peu sobre les escales i els va veure uns quilos de més.

La retenció de líquids en el cos: Causes

L'acumulació d'aigua pot estar acompanyat per diverses raons, per entendre amb els que vostè serà capaç de resoldre aquest problema.

Molt sovint la retenció de líquids es produeix a causa de trastorns hormonals. Pot afectar a les condicions ambientals.

Causes edema i retenció de líquids en el cos pot ser una conseqüència de les malalties prèviament transferits. Tals malalties sovint cròniques o causades per bacteris. No es recomana tant com sigui possible per reduir la quantitat d'aigua consumida i esperar quan es van pel seu compte. Assegureu-vos de consultar un metge.

Molt sovint, especialment les dones, tenen por a guanyar pes causa de l'aigua i reduir el seu consum al mínim. No obstant això, el cos en la seva pròpia manera s'interpreta com una alarma i comença a acumular fluid.

La retenció de líquids en el cos, les causes de les quals es troben en l'ús de diürètics - és un altre problema en una dona. Un fort desig de desfer-se del excés d'aigua, per contra, condueix a la seva acumulació i la inflor.

L'incompliment d'equilibri d'aigua-sal - una raó més. persona sana pot menjar per dia aproximadament quinze grams de sal. En la calor de l'estiu i durant l'exercici aquesta figura es pot augmentar, ja que una gran quantitat de minerals eliminat del cos durant el procés de sudoració. Per mostrar tota la sal acumulada, cal beure tanta aigua com sigui possible.

Les raons de la demora de líquids en el cos humà sovint afecten al seu rendiment. Molta gent beure aigua abans d'anar-se'n al llit, sense pensar en les conseqüències. Al matí, haurà d'esperar al fet que la inflor i els ronyons i el fetge, cada vegada serà més i més feble. Beure aigua abans de les set de la tarda. Després d'aquest temps, tracti de limitar la seva ingesta.

Una altra raó de l'aparició d'edema - un estil de vida sedentari. Sense activitat muscular del cos que és molt difícil desfer-se del excés de líquid, de manera que de vegades molt difícil de sabata sabates estreta nit.

sobre el menjar

La retenció de líquids en el cos, les causes de les quals estan associades amb la malnutrició, és passis molt simples. El més important - per ajustar la seva dieta.

Intenta no comprar menjars preparats a la botiga i no utilitzi els punts de venda de menjar ràpid. Tots ells contenen conservants exacerben el problema.

Limitar el consum de patates fregides, galetes, fruits secs salats, fregits i els aliments enllaunats, així com tot tipus de dolços. Les excepcions s'assequen. Intenta utilitzar tan sovint com sigui possible.

Intenta reduir el nombre de productes que contenen llevat i la margarina. No utilitzeu salses fetes en fàbrica. Mala influència sobre el cos humà té un peix fumat, carn i embotits. eliminar per complet la soda i l'alcohol, i el resultat no trigarà molt a arribar.

El que podria ser les conseqüències

En primer lloc, l'estètica del seu cos es trencaran: les extremitats i la cara inflada, bosses sota els ulls apareixen. Trobat un excés de pes, fatiga i malestar general. Altres característiques poden ser òrgans externs i interns, com ara un problema.

Inflor pot passar, i si és massa gran una quantitat de líquids que pren. Per exemple, un adult sa ha de beure per dia durant uns dos litres d'aigua. Durant l'exercici, aquesta xifra pot augmentar lleugerament. Si vostè beu molt líquid, al matí veurà l'augment de la inflamació i el pes.

Com retirar líquid del cos

Les raons de la demora, cal esbrinar, ja que és la clau per a una solució satisfactòria al problema. En alguns casos, només ha de canviar la seva dieta. Reduir la quantitat de fregits, dolços, fumats i salats - i vostè es sorprendrà dels resultats. Begui només aigua purificada. Sobre les begudes dolces que és millor oblidar. Ells fan que el cos dany irreparable.

Fer exercici tant com sigui possible i anar a peu. Així que desfer no només de l'excés de líquid, sinó també de les reserves de greix. Mitja hora a peu ajudarà a enfortir les cames i alleujar la inflor.

Com retirar l'excés de líquid a través d'aliments

Com tractar amb la retenció de líquids en el cos? Molt simple! Només cal triar els productes adequats. Ajudar a fer front amb la inflor productes que contenen fibra i potassi. Menjar tantes fruites i verdures com sigui possible. Prestar especial atenció a la síndria, albercocs, maduixes, carabasses, carbassa i albergínia. Acabat d'esprémer sucs de verdures - és diürètics ideals, cuinats a casa. Un parell de vegades al mes pot organitzar dies de dejuni i menjar al mateix temps, només una síndria o el cogombre. Però no ho faci, si vostè problemes renals.

Substitueix el te negre beure hibisc. Menjar muesli i civada.

L'ús constant d'aquests productes per netejar el seu cos i desfer-se del excés de líquid.

Inflor a les dones

Les causes de la retenció de líquids en les dones del cos són individuals, que poden dependre de diferents circumstàncies.

Si la raó es troba en les hormones, vostè ha de tractar d'ajustar l'equilibri hormonal en general. Els metges recomanen per passar les proves adequades, comprendre a fons el problema. Abans de la sang menstrual s'acumula l'hormona estrogen, que té la capacitat d'emmagatzemar sal. És per això que el líquid no s'escapi, amb edema.

Els metges recomanen per reposar les reserves del cos de magnesi i vitamina B6. Ajuden a mantenir l'equilibri de líquids i electròlits és molt més fàcil. Si la inflor disminueix amb l'inici de la menstruació, no val la pena preocupar-se. Aquest és un procés natural normal. Aquest problema es resol fàcilment amb l'ajuda de les píndoles anticonceptives.

Si la inflor no va ser, indica que hi ha seriosos problemes: varius, malaltia vascular, els ganglis limfàtics i el cor. Qualsevol que sigui la raó, assegureu-vos de consultar amb ella a un especialista.

dietes

En cap cas no se sent en una dieta rígida que garanteix la pèrdua d'excés de líquid. Totes les restriccions dietètiques - és una gran quantitat d'estrès per tot l'organisme. A causa de la inflamació que pot haver desaparegut, però en el seu lloc rebrà una sèrie d'altres problemes. Simplement tractar de menjar, llençar un parell de vegades al dia, mes de dejuni. Beure molta aigua neta, no us oblideu de te verd i beure te de hibisc.

L'ús de remeis casolans

La retenció de líquids en el cos (causes, tractaments descrits en aquest article) pot desaparèixer si utilitza els mètodes tradicionals de tractament. Torneu a posar el cafè nociu en tes medicinals menta, els nabius, el comí, els malucs o la melissa rosa.

Vostè pot prendre les herbes diürètiques com la cua de cavall, aladern fals, flors de saüc i l'àrnica. Hem de tenir en compte, aquestes eines tenen un efecte molt fort. El més important - no s'excedeixi la dosi. No compri herbes en el mercat. S'acumulen una gran quantitat de pols. Botiga solament a la farmàcia. Ells han d'anar acompanyats d'instruccions d'ús. També podrà comprar formulacions a base d'herbes preparades que tenen un efecte diürètic.

Aquí hi ha algunes receptes que es poden utilitzar a casa. El seu efecte no serà diferent de medicaments d'alt cost.

1. Prengui una cullerada de llavors de fonoll i abocar un got d'aigua bullint. Esperar trenta minuts. Beure una cullerada dues o tres vegades al dia.
2. Excel·lent ajuda nabius brou o rosa silvestre. Brew a beure de la mateixa manera que el te.
3. Aboqui dues cullerades de bedoll de fulles seques de tassa d'aigua bullint. El brou refredat, la tensió, afegir una mica de sal. Beure gola diverses vegades al dia.

Regularment la sauna o bany de vapor. Així que desfer d'excés d'aigua, sal i greix. Merry Company farà que el procés sigui molt agradable.

Visitar un saló de massatges. Un bon massatge activa el metabolisme i millorar la circulació sanguínia. inflamació corporal disminueix ràpidament.

medicaments

L'excés de líquid en el cos, fa que l'acumulació dels quals depèn de l'estil de vida i els nivells hormonals, pot desaparèixer de l'ús de drogues. No obstant això, per a nomenar un medicament en qualsevol cas impossible. Completar el tractament integral i investigar la causa amb l'ajuda d'especialistes.

Existeixen medicaments que poden retirar immediatament l'excés de líquid. Aquests inclouen: "Diursan", "Diuver" i altres. Aquests medicaments s'utilitzen en un curt període de temps, ja que no només esgotat les reserves d'aigua del cos, sinó també minerals.

No interlocutòria, ja que no es permet la combinació d'alguns medicaments.

Una altra raó per obtenir l'edema - roba fresca durant les gelades severes. funcions de protecció activat l'organisme, de manera que intensament s'acumula líquid. Recordeu que tots els medicaments es seleccionen de forma individual, en base a les causes i els components de la portabilitat. El que convé al seu veí, que podria ser desastrós per a vostè.

Què passa si el líquid es retarda durant el viatge

Molts dels turistes que viatgen en cotxe o avió, estan preocupats per la inflor de les extremitats inferiors. Per això no va succeir tan sovint com sigui possible aixecar-se. Si pot, sortir del cotxe: caminar o ballar. Així que vostè no deixi que l'excés de líquid s'acumula a les cames i portar una càrrega de bona turisme de l'estat d'ànim.

La retenció de líquids en el cos - que és un problema greu que pot afectar significativament la qualitat de vida. Per evitar això, menjar bé, fer exercici i portar una vida sana. Si el problema que encara estan atrapats, no fer l'automedicació. És millor referir-se a la natura - utilitzar els seus dons.