Podar feble o correccions? Les prunes seques: propietats i contraindicacions útils. Beneficis de les prunes seques durant l'embaràs i aprimament

El que és les prunes? Està tan curativa? Podar feble o correccions? Hi ha algun benefici d'ella a les dones embarassades? I els nens? A causa del gran nombre de preguntes no és una coincidència. Els habitants de les prunes panses llegendes. Se li atribueix propietats curatives miraculoses: és capaç de restaurar la joventut, la bellesa i l'harmonia. I diuen que ell és astut, si confiar en ell sense mirar.

Com cuinar les prunes seques

Millors prunes seques obtingudes de prunes varietats d'Hongria italians. la casa de Grau Hongria també és molt bo per a les prunes panses. L'ús d'altres varietats. pruna ha de passar per diverses etapes de processament.

• baies madures seleccionades bo (% de sucre, almenys 10, àcid no més de 1,2%).
• Es tracta amb aigua bullint per eliminar la placa - que facilitarà el procés d'assecat.
• refrigerat per aigua (preferiblement en execució).
• Després s'asseca en dispositius especials durant aproximadament 36 hores, ajust de la temperatura de 80 a 60 graus.
• Després es va refredar.
• Després d'aquest tipus.
• 1,5-2 minuts es col·loca en aigua bullint.
• Es va tractar amb glicerol (relació de glicerol i fruita no ha d'excedir la taxa).

Després d'aquest tractament, les prunes panses obtingudes primera, segona o tercera classe. És suau, dolç i sabor amarg, negre. Si almenys una de les característiques no coincideixen amb la descripció, i escórrer la tecnologia de processament s'ha trencat, i el producte resultant es diu pruna impossible. Estrany però cert! Aquest prunes té sabor únic. Confondre-ho amb un altre sabor del producte és simplement impossible.

composició prunes

És sorprenent que, tenint un processament per vies tan difícil, prunes conserva en la seva composició els mateixos nutrients, el que té desguàs, penjant d'una branca d'un arbre. Els àcids orgànics, sucres, fibres vegetals són els principals elements químics que consten de prunes seques. I no es veu privat de vitamines, sodi, potassi, calci, fòsfor i ferro.

beneficis de les prunes panses

A causa de l'alt contingut de minerals i vitamines prunes beneficiar a l'organisme és molt palpable. La composició de la fruita seca defineix la gamma de malalties en què és desitjable l'ús regular. Es recomanen Passes per malalties cardiovasculars en les primeres etapes, per a la normalització de la pressió sanguínia, el metabolisme, l'eliminació del problema de la malaltia de les genives. Per tant, té propietats bactericides. Prunes tons, restaura i millora el funcionament de molts òrgans, augmenta la capacitat del cos per resistir diverses malalties. Hi ha una afirmació audaç que aquest producte és un poderós antioxidant, que ajuda fins i tot a lluitar amb el càncer. Per tant, es recomana l'ús regular de pruna en la dieta de les persones que viuen en àrees ecològicament desfavorables.

Per reposar el contingut de minerals i vitamines en el cos suficient per menjar cada dia 5-6 baies de fruits secs. és especialment recomanable menjar prunes panses, durant períodes de deficiència de vitamines.

Podar correccions o febles: aprendre

La més popular de les prunes seques obtingudes de la medicina popular com un laxant. A aquests efectes, es pot consumir en la seva forma natural o fer una decocció. La seva preparació és molt senzilla: les prunes seques abocar aigua bullint, donen reposar durant 10-12 hores. Aquest brou es consumeix, segons sigui necessari, baies també utilitzades per a l'alimentació. "La millora de dolços" - és una altra forma de desfer-se del restrenyiment. Per a la seva preparació necessitarà baies 4 prunes panses, figues 4 i una culleradeta de coriandre. Fruites moldre, mesclar amb coriandre, dividida en porcions iguals (culleradeta), col·locats a la nevera. Un d'aquests alleujar el restrenyiment dolç fins i tot el més greu. L'alleujament arriba en dues hores.

La ciència també ha demostrat propietats laxants de les prunes panses, tenir un producte en assaigs clínics en 2011. Està comprovat que aquestes baies són capaços de suavitzar la femta, que actua com una llum de fàrmac laxant. Per tant, alguns metges països prescrites oficialment als pacients prunes per resoldre aquest delicat problema.

La gent allà és un consell per a la inclusió en la dieta del producte. Resulta que l'ús de prunes guisades és capaç de produir no un laxant, astringent i efecte en el cos.

Així podar feble o correccions? Parlant d'aquest producte, sovint en broma: "Ell és el president dels febles, i enforteix el cos."

Podar i retallar la figura

Les opinions dels experts sobre els efectes positius del producte en el pes corporal són molt contradictoris. Val la pena assenyalar que les prunes panses - uns aliments d'alt contingut calòric. Cent grams de la mateixa se li dóna al cos 231 kcal. Deshidratada producte (assecat) li donarà 339 calories. En prunes guisades conté 113 calories, i en llauna - 105 kcal. Aquestes dades ens permeten concloure que els beneficis de les prunes panses aprimar petita. efecte directe sobre l'harmonia de les formes, aquest producte no és així, sinó que indirectament participen en un programa de pèrdua de pes és bastant acceptable. Per exemple, les prunes panses es poden usar (fer servir de vegades amb iogurt) com un producte per a un aperitiu, de manera que desfer-se de fam des de fa algun temps. Menjar cinc fruites prunes abans dels àpats redueix la gana, i això afecta la quantitat de la ingesta d'aliments durant el sopar. Concepte erroni és el fet que les propietats laxants de prunes ajuden a perdre pes, però per reduir l'estómac, el que pot sorgir com a resultat de la femta irregulars, és molt possible.

De particular interès per a les prunes passes com un producte, afecta la figura prima va aparèixer en els anys vuitanta després dels estudis especials. S'ha demostrat que aquest fruit sec - prunes un gran antidepressiu, de manera que la persona que va decidir seure en una dieta (qualsevol) 1-2 baies seques per dia seran de gran utilitat per millorar el funcionament del sistema nerviós, millora l'estat d'ànim. A més, el nostre producte - un gran substitut per als dolços. Moltes de les receptes populars per perdre pes inclouen les prunes panses. Hi ha diferents opinions sobre la seva capacitat per reduir el pes, però tots els experts estan d'acord en una cosa: les prunes panses es poden afegir fàcilment a la llista d'aliments saludables.

Menjar prunes seques durant l'embaràs

Amb l'inici de l'embaràs, les dones embarassades han de reconsiderar la seva dieta. Alguns dels habituals per a aquests productes entren en la categoria de prohibida, però alguns plats són molt recomanables per al seu ús. Després de tot, qualsevol cosa que aconsegueix una dona amb els aliments i es posa el nen. En quina categoria és la nostra fruita seca? El seu definitivament tots els experts atribueixen a la categoria de productes recomanats com les prunes seques fan servir durant l'embaràs és òbvia.

Una de les dones problemes comuns en la posició d'un debilitament de les funcions de protecció de la cavitat oral. Marcat genives, la possibilitat de càries a les dents, la qual cosa és causa dels canvis hormonals en el cos de la futura mare sagnat. El consum freqüent de prunes ajuden a solucionar problemes amb les genives i les dents.

Amb aquestes fruites en l'organisme entra una quantitat suficient de potassi, que proporciona la funció renal contínua. I és important per a la mare i el nadó.

Si passes elaborades te negre i beure aquesta beguda, és possible evitar problemes amb la pressió arterial, que també és un dels mals de les dones embarassades.

Moltes mares futures pateixen de restrenyiment. El millor mitjà per a l'eliminació d'aquest problema és prunes panses, ja que l'ús de fàrmacs per indesitjable embarassada.

Potser l'únic inconvenient del nostre producte és que vysokokalorien. El consum excessiu de baies donarà lloc a un augment de pes innecessari, que està contraindicat per a dones embarassades.

Les prunes seques i l'aparença

Sobre les propietats cosmètiques de les prunes panses, també hi ha crítiques positives. És capaç de millorar notablement l'aspecte de la pell, rejoveniment es produeix en utilitzar les prunes panses.

cuina

Tenint en compte les propietats beneficioses de prunes seques (assecat) i el seu sabor únic, es va usar aquest producte per preparar un gran nombre de refrescs: amanides, aperitius, begudes, segon i primer plats. En la preparació de postres prunes també ocupa un lloc destacat. Juntament amb aquest producte s'utilitza sovint crema, nous, iogurt. Però especialment les prunes seques es van fer amics amb la carn. Si la carn afegir extracte de pruna, és possible per mantenir-lo fresc, i la fruita seca no canvia el sabor del producte principal.

L'ús d'aquests fruits secs, pot millorar el sabor dels plats familiars com els cereals, amanides.

Passes i les receptes de la medicina tradicional

Durant centenars d'anys l'ús de prunes com a mitjà de curació d'algunes de les receptes rebre el reconeixement real entre les persones. Es donen consells sobre com menjar prunes per millorar la salut. Per exemple, després de les malalties infeccioses greus es recomana utilitzar còctel compota de fruites seques riques en prunes panses. recepta molt comú tònic biològica. Per preparar-lo, cal tenir en parts iguals de prunes seques picades (propietats i contraindicacions útils que durant molt de temps s'han estudiat), panses, albercocs secs, nous. Tots barrejar amb mel i menjar cada matí i tarda per a una culleradeta.

Les contraindicacions per a l'ús de les prunes panses

Amb totes les característiques positives del producte encara ha de prestar atenció a alguns aspectes negatius que puguin sorgir com a resultat de l'ús excessiu de les prunes panses.

Alt contingut de fruites seques i sorbitol difenilisatina pot causar diarrea.

És possible que hi hagi casos d'intolerància individual del producte, de manera que les precaucions necessàries per al seu ús en aliments.

Les prunes seques - un producte d'alt contingut calòric, pel que el seu ús excessiu està contraindicat en l'obesitat.

Aquesta fruita seca, no es recomana a les mares lactants, ja que pot causar una alteració en els hàbits intestinals en els nens.

S'entén, llavors la pregunta: "Quin benefici té prunes panses, febles o li atribueixi el producte, que pot, i que no incloure-ho en la dieta"