Quan el restrenyiment durant l'embaràs el que ha de fer

El restrenyiment interfereix amb el treball normal dels intestins, excrements es tornen dures i seques, rares, en petites quantitats i després de defecar sense sensació d'alleujament, una persona experimenta ansietat i malestar. aliments restrenyiment mou a través dels intestins molt lentament. Durant aquest temps, la major part del líquid s'absorbeix en els intestins, la femta es torna gruixuda, el desenvolupament dels processos de degradació, la fermentació, les toxines comencen a ser absorbit en la sang. La imatge no és clarament atractiva. I una dona embarassada experimenta una inflor constant, sord i pesadesa a l'estómac. La seva pell es torna flàccida floració, inelàstica, recobert llengua, pateixen de mals de cap.

A més, el restrenyiment conduir al desenvolupament de les hemorroides, fissures del recte, causant un augment del to de l'úter, inquietud durant el son.

De cada dues dones durant l'embaràs es desenvolupa el restrenyiment. Per tant, moltes dones tenen una pregunta: Si se'ls molesta el restrenyiment durant l'embaràs què fer amb ella en una situació així? Per ajudar, vostè ha de saber les causes i eliminar-- oportunitats. Vaig a tractar de donar una explicació senzilla.

En el primer mes d'embaràs en les dones una major quantitat de progesterona a la sang, el que alleuja la tensió muscular, no només l'úter, sinó també l'intestí, el que és treballar inactiu i lent, es mou tan caloria lentament a través dels intestins. És per això que sovint desenvolupen el restrenyiment durant l'embaràs d'hora.

I llavors la forma més fàcil de prevenir el restrenyiment és menjar bé. No feu pauses llargues en els aliments, i menjar àpats petites i freqüents. No mengi te fort, cafè, xocolata, pa blanc i pastissos, no menjar en suhomyatku a corre-cuita i poc a poc mastegar els aliments. No cuinar l'arròs o civada sèmola, ja que no tots els cereals són útils per al restrenyiment durant l'embaràs. Aquests cereals fixos cadira. No obstant això, fajol, civada i blat cereals són molt útils i nutritius, especialment al matí. Útil iogurt fresc amb bifidobacteris, iogurt, llet fermentada al forn. No obstant això, el quefir, que s'ha situat durant uns dies, però la vida útil normal, assegura la cadira. I la llet farà que el gas i el restrenyiment no farà sinó agreujar la situació.

Vegetals útils, remolatxa en vinagre la col, el bròquil, els tomàquets, carbassó, carbassa, cogombres. Quan una dona pateix de restrenyiment durant l'embaràs què fer amb ella, en primer lloc, pel que és no entrar en pànic, calma't, és útil per beure aigua de l'aixeta en qualsevol moment. Però especialment bé beure aigua freda sense bullir amb l'estómac buit, es pot amb una rodanxa de llimona. Cal beure glops lents, poc a poc, durant uns minuts. Si l'aigua de beure d'un glop, res ho farà. Les fruites han de menjar el "dret" útil per al restrenyiment. Aquests inclouen peres, albercocs, préssecs, prunes. Bona ajuda a establir un suc cadira amb polpa d'aquests fruits. A l'hivern indispensables fruites com albercocs, prunes i amanides de remolatxa deshidratada.

Si la diversificació d'aliments, aliments saludables i begudes alternatives, que l'ajudarà a prevenir el restrenyiment, fan que la vida de la dona embarassada més agradable i confortable. Per als intestins no es molesti, i li recordava a si mateix, i no pertorbi el restrenyiment durant l'embaràs què fer, pel que és no menjar en excés en el primer lloc. No és pel que és difícil de fer. No cal menjar per dos. Simplement petites porcions de fruita no mengen juntament amb el dinar i deixar per a la propera vegada a la tarda. Intel·ligentment ajustar la seva dieta sense excessos i limitacions.

Les dones embarassades que pateixen de restrenyiment, per regla general, porten un estil de vida sedentari. Si no fos per que no hi ha condicions mèdiques estrictes, les dones embarassades poden i han de fer exercicis, exercicis especials per enfortir la paret abdominal, músculs abdominals, el que significa que, al mateix temps, estimular el moviment dels aliments en els intestins.

I això és el que no s'ha de fer per al restrenyiment durant l'embaràs, pel que és propi laxants per emportar, fins i tot d'origen vegetal. Sense remei mèdic per al restrenyiment en l'embaràs és millor no prendre. oli de vaselina causa irritació de la mucosa intestinal i prevé l'absorció de les vitamines A, E i preparacions de bisacodyl D., Senade hi ha i pot conduir a la deshidratació a causa de la femta de fluid i per provocar contraccions prematures. Amb una gran formació de gas pot beure carbó activat, anet brou, flors de camamilla. Un Duphalac i mukofalk prenen innecessàriament no cal, malgrat la seva popularitat entre les dones embarassades. En primer lloc, ve ràpidament a la tolerància intestinal estimulació artificial, i en segon lloc, aquests medicaments s'han de prendre amb molta aigua, que durant l'embaràs sovint condueix a l'aparició d'edema.

Però salvat de si mateixos perfectament absorbir l'excés d'humitat, s'inflen a l'intestí i movent suaument en ell. Prengui el segó ja no necessita 1 cullerada. l en 1 tassa d'aigua. Només cal beure dues vegades al dia, coure panets o cocció d'aquests gelatina. Un vell remei popular per a les nostres àvies. Rares vegades tenen el restrenyiment durant l'embaràs què fer per evitar això sabien sense Internet, llibres i mèdics.

dones joves modernes en l'edat d'inactivitat, sovint mengen en excés, sempre assegut a l'ordinador, un petit passeig, d'aquí el problema. El restrenyiment durant l'embaràs és millor evitar que curar!