Quatre grau de tensió

Estrès - un veritable Bich nostre temps. Es troben a l'espera de nosaltres a tot arreu: a la feina, en el transport, en llocs públics o fins i tot a casa. Però, com diuen els psicòlegs, no el terrible estrès i la incapacitat de resistir-se a ell.

L'estrès - és sempre la tensió. A mesura que augmenta l'estrès i la tensió. Psicòlegs distingeixen quatre graus d'estrès. En primer grau - una activitat de nota. Aquest és un grau molt útil d'estrès, ajuda a una persona a prestar atenció i concentrar-se. No cal per lluitar amb tal tensió.
Segon grau - es tracta d'un poder més fort, que es caracteritza per uns canvis més pronunciats i els canvis mentals. Quan l'estrès entra en la segona etapa, tots els processos fisiològics es reconstrueixen de tal manera per ajudar a una persona a qualsevol preu a resoldre el problema. Tal reacció és molt important per superar situacions crítiques.
Però si la situació no es pot superar, la tensió va la tercera tensió d'alimentació. En el tercer nivell totes les reaccions són oposades a les en el segon nivell: hi ha opressió, la reacció és lenta, i els recursos d'energia s'estan esgotant. Per això, la tercera tensió d'alimentació quan l'exposició molt llarga és perjudicial per a l'organisme.
Els psicòlegs diuen que en aquest estat, una persona necessita especialment el suport i la participació. En primer lloc, aquesta part ha de provenir dels membres de la família. Han d'ajudar a una persona a superar el seu problema o, o prendre temps lliure de la seva decisió de donar un respir al cos.

Quan la urgència del problema no desapareix, es pot desenvolupar la quarta tensió de la font, que ja és una malaltia - la neurosi. Les manifestacions de la neurosi poden ser moltes cares: pot ser emmascarat per dolor al cor, l'estómac, la pressió arterial elevada o alta, mal de cap. Sovint, els pacients amb neurosi home, sense saber de la seva malaltia, comença a tenir accés a un nombre de professionals que no troben res d'ell. Com a màxim, comencen a tractar manifestacions de la neurosi, no la malaltia en si, el que requereix una psicoteràpia greu. És en la tasca del terapeuta del pacient és desfer-se un dels problemes sense resoldre, fet que ha provocat l'excés de tensió, el que resulta en el desenvolupament de la neurosi. En cas contrari, vol dir com la hipnosi, entrenament autogen i medicina només tranquil·litzar al pacient, però no rezreshat seu conflicte intern.