Una persona que no envelleix: mites i realitat

A la primavera de 2016, 70 anys d'edat, la cantant Cher ha escrit a la fotografia "Twitter" en què es representa al costat del seu 90 anys d'edat i mare. "Així que en la meva família vegi com a 70 i 90. La meva mare sense maquillatge" - va escriure Sherilyn. Resplendor interior, les dones smartness s'explica per l'herència genètica favorable. Més d'un pensa: "Per això és que al món hi ha persones que no es deterioren!" Però l'oportunitat de controlar "l'edat de salts" que pràcticament tothom.

No executi, la vida!

Els fans de la cantant va escriure en els seus comentaris que no creuen en els miracles - fotos retocades. Cher va dir que no sabia com fer-ho. Per a la pell sense temps ella gràcies no podrisovki art, i la seva àvia, que es veia bé fins a la seva mort. No obstant això, no s'ha de subestimar el poder de bons gens. Una persona que no envelleix, és l'admiració dels altres.

Però, ¿és possible aturar aquest procés natural per a tots, per revertir-? O almenys alentir el funcionament de minuts, hores, mesos, anys? En l'arsenal dels que es resisteixen activament a la natura, però pot, per contra, viu en harmonia amb ella, - l'aptitud, cosmètics, dieta, tractaments de bellesa i moltes altres maneres. D'aquesta manera, les persones augmenten de victòries, derrotat. Però tant - una preparació per a la cura de ...

Sigui o no desanimar pel fet que el cos humà és l'envelliment? No ho crec. gerontòlegs recentment va fer un descobriment interessant: els que es "congelen" en temps i espai, sovint tenen una gran quantitat de problemes en la seva vida personal. Ells no se sumen o trencar la família, i si no hi ha més o menys una relació seriosa amb el sexe oposat. És a dir, la joventut no és una panacea per als problemes de la terra.

A la foto de sota - la germana Collins, Joan (nascut el 1933) i Jackie (nascut el 1937). Darrera a la dreta.

80 - és el símbol d'infinit

No obstant això, tot just hi ha un terrestre, no hi ha somnis per revelar el secret de l'eterna joventut. És molt temptador - romandrà sempre plena de vitalitat, alegre, romàntica, llestos per captar la immensitat! Però "com la corda no Curl" ... Tard o d'hora, a la cara de les primeres arrugues apareixen, temples gris plata. I, com va escriure el poeta Sergei Yesenin, no pel que els batecs del cor, el refredament es van tocar.

Alguns donen fins al llindar dels quaranta anys. Altres estan transformant el seu "vuitanta i tants" en el símbol d'infinit. Per què? Potser centenaris consumeixen fabulosa elixir de la joventut? O saben encanteris màgics diguin amb mentida tota la tarda, quan el sol desapareix després l'horitzó? Tot just ...

Més aviat, "beskonechniki" (cada un d'ells - un orgullós posseïdor del títol "L'home que no envelleix"), captat l'essència de les coses simples, però molt importants: cal menjar una dieta sana i equilibrada, recorda clarament el moment i el somni vigília, portar un estil de vida actiu. I, per descomptat, en cap cas seguir sent optimista.

La vellesa no trobarem a la llar

Així que , per què la gent envelleix? Els fisiòlegs creuen que el cos humà envelleix quan el sistema respiratori, la circulació sanguínia, l'eliminació de "residus" de la vida estan començant a fermament "actuar per dalt." A causa de l'acumulació de productes de degradació (escoriació), els òrgans interns no reben suficient per menjar, es desgasten ràpidament.

La situació pot ser "capgirat", com un rellotge de sorra: cor, fetge, ronyó gradualment "cansada" no funcionen al 100%. Les funcions vitals dels sistemes del cos humà es trenca, es malalta i mor. Però, de tota manera, l'essència és la mateixa: els individus eterns no passa.

Realment tot tan trist i irreversible? Els científics sempre han estat tractant de trobar una manera de "sufocar" procés de degeneració i "animar" regeneratiu (recuperació). Els optimistes a la ciència insisteixen que és humanament possible. Només és necessari per examinar a fons els mecanismes de la immortalitat.

No cal Tal llast

Hi ha persones que creuen que el procés de guardat de neteja profunda del cos. Asseguren que la persona que no envelleix - només la persona que s'encarrega de l'eliminació de toxines. Els processos metabòlics són accelerats, els sistemes i òrgans comencen a funcionar com un rellotge. Si vostè menja bé, l'efecte de neteja es manté durant molt de temps. Però massa gelosa, també, no és necessari en aquesta direcció.

Ningú discuteix amb el fet que el cos humà durant els anys acumulat una gran quantitat de "escombraries" (productes de desintegració), que necessiten ser remoguts periòdicament. Hi ha moltes maneres de neteja intestinal, el fetge i els ronyons. Abans, però, d'aplicar-los bé en consultar un metge, perquè la recuperació de minerals útils (i que es mostren amb "risc") - una tasca complicada i llarga.

La manca de substàncies essencials en el cos pot ser detectada i és la neteja. Per exemple, si una persona menja una dieta desequilibrada, que està dominat pels hidrats de carboni, greixos i proteïnes. harmoniosa combinació important. No es pot participar al "fast food" (menjar ràpid), adobats, carns fumades. Els aliments que contenen colorants, potenciadors del sabor, conservants, dipositats ràpidament en el cos, transformant-la en una mena de "emmagatzematge de productes químics", que tard o d'hora comença a enverinar a cada cèl·lula. A la foto de sota - Elaydzha Vud.

No s'oblidi d'aigua i son

Hi ha persones que subestimen el paper de l'aigua en el cos. Però sense aquest component invalorable dels processos metabòlics no pot procedir. Mentre que alguns nutricionistes suggereixen que menjar gairebé 2 litres d'aigua neta per dia, mentre que altres només es recomanen beure "a la demanda", un glop de ressort no ha de ser oblidat. A vegades el cos dóna un senyal falsa ( "no volen beure"). Llavors és millor incloure el cervell i, malgrat tot, "menjar» _H2O L'evocació va sentir gairebé immediatament.

És important dur a terme una forma de vida mòbil més que un passeig, fer esport, relaxar-se amb un llibre no al sofà, i passejar a l'aire lliure. Si no està preparat per a l'exercici intens cada matí per fer els exercicis gimnàstics simples.

No s'aturen a contemplar les coses més bàsiques: la primera neu, la pluja tèbia, multitud pardal a l'asfalt ... No deixeu que els problemes que et convertirà en un pessimista. Mira la vida amb la bondat i l'alegria, i veurà com més jove!

Avui dia el món està ple d'amants de les vigílies nocturnes a l'equip: correspondència amb amics, jugant sense principi ni fi. La vida virtual va posar en el camí ral. Si vols viure molt de temps, recordar aquest dia - vigília, la nit - a dormir. El cos ha de descansar una mitjana de 6-8 hores. En cas contrari, serà difícil estar entre aquells que són anomenats "les persones que no envelleixen." A la foto de sota - Pol Radd.

Una mica sobre la nutrició

Si estàs acostumat a menjar no fraccionada i amb freqüència (com es vulgui), i els "rars, però ordenadament" (enormes porcions) - nafres al voltant de la cantonada. Per evitar això, normalitzar la manera del dia i menjar. En el matí del magre en aliments rics en proteïnes (pit de pollastre, carn, formatge, i així successivament. D.). Això li permetrà ser enèrgic, posarà en marxa un metabolisme adequat. Una persona que no envelleix - un personatge de ficció. Però la vellesa és molt possible per fer retrocedir.

Recordeu que els consells de la gent: tots són allà, incloent anti-envelliment receptes. Aquests inclouen te d'herbes. Un d'aquests coneguda sota el nom de "Tibet" inclou flors de camamilla, brots de bedoll, herba de Sant Joan, sempreviva. Els monjos de l'Àsia central anomenat l'elixir de la joventut de la infusió d'all en alcohol.

Es beu mitjançant l'addició d'una gota de llet. L'ús regular augmenta la resistència, la resistència a l'estrès, així com una barreja de llimona sòl, all i mel (la setmana en curs, prendre amb l'estómac buit durant 4 culleradetes). Té cura de tu mateix! No s'espanti pel fet que les persones envelleixen ràpidament. M'encanta el món. Després, en el seu àlbum serà necessàriament gran foto amb la llegenda: "Així que en la nostra família veurà com en 70 i 90". Estar sa.