Armbar - recepció eficaç del dolor

L'ús de mètodes dolorosos en moltes formes d'arts marcials permet el més ràpid portar a l'enemic. recepcions doloroses permesos en els braços i les cames. armbar es refereix específicament a aquests mètodes.

noció

el colze del braç - armbar - part dels panys de les mans - armlock. El seu principi de funcionament és forçar a l'acció contra l'enemic fins al colze doblegat en una banda no natural usant cap tipus de suport.

A la pràctica es veu de la següent manera. de combat cap a endavant està en el costat de l'oponent en posició supina. A continuació, l'atacant ha de tirar per sobre del coll i el pit resistir els seus peus, de la mà del seu oponent. Ara el que necessita per redreçar els combatents del braç s'estén a la zona inferior del colze i doblant lentament fins al moment en que l'enemic no donarà senyal de rendició. En general, és més accidents cerebrovasculars mà lliure sobre la superfície del sòl.

Tipus de dolor de les palanques de colze

Hi ha diversos tipus d'aquesta tècnica:

1. Capturar les seves mans sota de l'espatlla. Endavant capta l'espatlla d'un oponent perquè el seu avantbraç estava sota el seu colze va ficar les mans. Després empeny l'oponent a terra i porta a terme la recepció dolorosa en l'extensió del colze. Aquest mètode pot ser utilitzat com a lateral, posat.
2. L'entrada a través de la cuixa comença amb confinament lateral. L'atacant oponent mà sosté la cuixa, el braç de pre-explotació. A continuació, ha de doblegar la mà per la cuixa i tiri d'ella.
3. L'entrada a través de l'avantbraç després de la deducció de diàmetre. correccions d'avanç de l'avantbraç oponent mà llarga. A continuació, un dolor - cal aixecar l'avantbraç colze. La recepció es porta a terme en dues mans alternativament.
4. Agafant la mà entre les seves cames. En la posició de peu l'atacant agafa la mà s'estén rival més proper i tiri d'ella cap a vostè per bloquejar els seus malucs. Després s'asseu i projectar a l'oponent a través del seu coll, cama. El mateix es fa amb el segon peu. Després, han de creuar, i fixar el braç amb la resta del colze malucs cap endavant a l'estómac. Realitzar el dolor.
5. Recepció amb la cama superior. L'oponent de peu en posició doblegada, amb els braços estesos. Endavant captura la porta de l'espatlla del seu veí, mentre que la part posterior. En aquest cas, la pota distal està en l'oponent genoll oposada. A continuació, ha de tombar a terra i moure la cama perquè la cuixa es va tornar sobre la seva espatlla i la canyella - sota el coll de l'enemic. Espatlla es fixa malucs, realitza dolor. El cos pel que és necessari doblar al màxim.

els errors d'execució tècnica

En rebre la palanca colzada a través de l'avantbraç errors importants són:

• la fixació de l'espatlla fràgil;
• la mà de l'oponent no es fixa fins al final.

Quan es rep l'error utilitzant la cuixa com segueix:

• En deixar anar la gravetat del tors costat oponent no s'aplica en la seva totalitat;
• fràgil pressió d'un oponent per la inclinació del tors cap a la cuixa.

No s'ha pogut recollir l'avantbraç després de la deducció de:

• un bloqueig solt de la seva cos al cos d'un oponent;
• avantbraç adherència malament.

Quan s'utilitza la cama per a la captura creuen erròniament:

• Mínim fixació malucs mans a un oponent;
• El davanter no li va treure el braç de l'oponent amb tota la seva força, perquè no és ni de bon tros.

Quan rep un peu dels principals errors són:

• no s'utilitza en el pany de tota la cama braç;
• una amollada la fixació de l'espatlla.

recepció aplicació "braç de palanca"

En la realització d'aquest tipus de la recepció del dolor en moltes variacions són famosos per Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. I Emelianenko va guanyar dues vegades el braç de palanca sobre Mark Coleman.

En MMA Ronda Rouzi femení estat d'aquesta manera totes les accions realitzades. Va reconèixer el final de les contraccions rècord de la palanca colzada (38 vegades) és Travis Fulton, lluitador de MMA.