Cel·lulitis a les natges: els mètodes d'eliminació. Exercicis. tractaments de bellesa

Sobre els defectes estètics com la cel·lulitis a les natges, no d'oïdes saber gairebé el 80% de la població femenina, independentment de la seva edat i pes. Per lluitar contra aquesta malaltia millor amb l'ajuda d'especialistes: cosmetólogos i massatgistes. Però a casa, procediments massa prodelyvat eficaç i útil tant per a la prevenció i el tractament de la cel·lulitis.

Què és la cel·lulitis

Si es llança una terminologia mèdica complicada, la cel·lulitis en els glutis (foto 1) - una manifestació visual del greix subcutani en forma d'irregularitats (sots i forats). En el tacte de la pell en aquests llocs és fresc, pel fet que la circulació de la sang és lenta. Si vostè tracta la cel·lulitis des de l'interior, que és el greix, tancat en una càpsula grossa. Que no es donen a trencar-se durant l'exercici, no permetre que l'oxigen, elements i eines cosmètiques per cremar greix rastrejar.

Com treure la cel·lulitis a les natges

Quan es tracta de la lluita contra la cel·lulitis, llavors es requereix un enfocament holístic: la nutrició, l'estrès, massatges i tractaments de bellesa (exfoliants, embolcalls corporals). Així que trencar-la.

Una dieta equilibrada - és la base de la salut i, per tant, un cos i una pell bonica. Per als dipòsits de greix i la cel·lulitis no va augmentar dia a dia, cal seguir certes regles:

• menjars Split, 5-6 vegades al dia en petites porcions.
• productes de tractament tèrmic: enfornar, bullir, estofar, parovarenie.
• Reduir la quantitat de sal, espècies.
• eliminar per complet l'ús de sucre, pastissos, begudes carbonatades.
• La dieta d'aliments rics en proteïnes ha de prevaler.

L'activitat física contribueix a l'activació de la sang que transporta l'oxigen a tot el cos. Al seu torn, reacciona amb els greixos i els divideix. cardio molt útils, natació, sentadillas i estocades, caminant sobre les natges.

Cel·lulitis i l'excés de greix pot ajudar el massatge. La forma més eficaç - és un buit, però també es plomen, lozhechny, mel. Tots ells són eficaços i eficients en fer el seu curs com a mínim 12 vegades. Durant el procediment, assegureu-vos d'usar oli anti-cel·lulitis, que, combinat amb l'acció mecànica pot fer meravelles.

La llista de procediments cosmètics que ajuden a eliminar la cel·lulitis en les natges, cuixes i l'abdomen, es compon d'embolcalls de bany, exfoliació, cos.

• Per preparar anti-cel·lulitis bany ha de ser diluït en aigua tèbia unes cullerades d'argila blau i afegir olis essencials (olis llista veure a baix). Es pot dur a terme com a tractament d'aigua al dia.
• Fregat activació promou el flux sanguini i l'eliminació de líquid (limfa). Cuinar pot ser independentment composició mitjançant la barreja de cafè mòlt, la sal del mar en pols, mel o gel. El tractament de les àrees problema, pot sobre una base diària durant 5-10 minuts.
• Embolicar - procediment increïblement agradable i eficaç. Que necessiten per fer el curs d'almenys 12 vegades, però les nombroses crítiques de la cel·lulitis en les natges es redueix després de la sessió 3-4th. La composició de la barreja per embolicar inclou molts components, i aquí estan alguns d'ells: cafè, mel, sal de mar, algues, olis essencials, canyella, pebre vermell, argila blava. Després d'aplicar la barreja hagi de girar l'embolcall d'aliments i calenta per portar la roba. La durada d'una sola sessió de 40 minuts a 1,5 hores

La llista dels olis essencials amb efecte anti-cel·lulitis

Els olis essencials tenen potent efecte anti-cel·lulitis: estimulen el flux de la limfa i la circulació sanguínia, contribuir a la descomposició i eliminació de greix, saturada oligoelements beneficiosos de la pell, de manera que és ferma i tensa. A la llista de tals olis són lemettovoe, gerani, ginebre, aranja, xiprer, cedre, romaní, taronja i mandarina. Mitjançant l'addició d'aquests èsters en mescles o olis grassos, és important recordar que no s'ha de barrejar 5-6 espècies.