Com a tractament de la cel·lulitis proveti a casa

El problema de la cel·lulitis avui no és molt aguda. Algunes persones creuen que l'aparició de la cel·lulitis s'associa amb un estil de vida sedentari, la baixa activitat i la mala nutrició. Moltes persones criden a la cel·lulitis una malaltia del segle XXI, així, el temps és una malaltia, llavors s'ha de tractar. Avui dia, els salons de bellesa ofereixen una varietat de serveis per a eliminar-lo, això és només aquest tipus de serveis són cars, de manera que no totes les dones poden pagar-los. Bé, està bé, mantingui el tractament de la cel·lulitis a casa.

Cal assenyalar que per superar la pela de taronja, és a dir, l'anomenada cel·lulitis però, només es pot integral. Això vol dir que vostè ha de seguir una dieta, fer exercici físic, massatges i altres tractaments anticel·lulítics. Però primer el primer.

Dieta contra la cel·lulitis

Eliminar la cel·lulitis a casa ajudarà a una dieta especial. Però, de nou, prenc nota que només serà efectiva en el període d'ús intensiu d'altres procediments.

Durant dieta de 7 dies. En aquest moment s'han d'excloure de la dieta de sucre, productes de farina, alcohol i cafeïna.

En el primer, tercer, cinquè i setè dia se'ls permet menjar només fruites i verdures crues, fruites seques i nous. Per exemple, es pot preparar l'amanida i vestir-se amb oli d'oliva. Les fruites com el raïm i plàtans, menjar un mínim.

Segon, quart i sisè dia es pot menjar no només verdures crues, així guisats, així com les farinetes de civada en l'aigua: farina de civada, blat sarraí, arròs. Però sense addició de fruites. També pot preparar una sopa de verdures llum. Si ho desitja ferventment a menjar, es pot beure un got de quefir i menjar un parell de coses fruits secs.

Durant la dieta és la ingesta desitjable de multivitaminas. Si vostè pensa que no serà capaç de mantenir una dieta, a continuació, només renunciar a la utilització de sucre i greix.

l'activitat física

tractament de la cel·lulitis a casa és impossible sense activitat motora i l'exercici físic. Com es va esmentar anteriorment, la cel·lulitis apareix a causa d'un estil de vida sedentari. Feu un hàbit de caminar cada dia, amb el seu peu ha de durar almenys 1 hora. Amb l'exercici, anar amb compte en el cas, si vostè pateix de venes varicoses. En principi, és suficient per moure més per al tractament de la cel·lulitis a casa a donar els seus fruits.

massatge anticel.lulític

Els cops i protuberàncies en la pell, que es diu cel·lulitis apareixen a causa de l'acumulació de greix subcutani, i la distribució desigual del líquid. Per desfer d'aquests problemes es antitstselyulitny massatge. Per descomptat, seria millor si ho fes un massatgista professional, però a casa també pot fer-ho. tractament de la cel·lulitis a casa a través de massatges amb eficàcia a causa del fet que l'impacte és encara les capes més profundes de la pell, a més de millorar les àrees problemàtiques de la circulació sanguínia.

Perquè el massatge anticel·lulític, es necessita un raspall de massatge de fusta i una crema especial anti-cel·lulitis. Tot el procediment es realitza en dues etapes. En primer lloc, fer massatges totes les àrees problemàtiques d'un raspall de fusta (obligatori per al cos sec, la direcció de moviment de la limfa, és a dir, de baix a dalt). Fer fregant amb una lleugera pressió, però no s'excedeixi - pot tenir blaus. Millor si cada lloc se li donarà cinc minuts. Durant el massatge pot sentir dolor, haurà d'esperar.

La següent etapa és prendre l'ànima i aplicats a les àrees problemàtiques moviments de massatge crema anti-cel·lulitis fins fins que s'absorbeixi completament.

envàs

Cel·lulitis a casa embolcalls eficaços. Per a això, prendre una dutxa, en el qual en les àrees problemàtiques ha d'anar esponja dura o fregui amb partícules grans obrazivnymi. Després, en el cos untat amb una crema especial per embolcalls corporals per a la cel·lulitis, tot es converteix en una pel·lícula i es va deixar durant 30 minuts. Si sent molèsties, el procediment ha de ser interromput.