Com forçar no ser mandrós i un cop més obtenir un sabor de la vida?

Cada persona a la vida hi ha dies en què no hi ha desig de fer res, quan la mandra i l'avorriment es serveix amb el cap. I fins i tot una clara consciència del fet que el temps s'ha d'emprar en benefici de si mateix, es perd, no ens pot fer rodar la pilota. En el seu lloc, preferim buscar excuses per la seva falta d'acció i més immersos en l'estat inert, prop d'un somni en realitat. Així que no és el moment de canviar les coses i començar a actuar? Si vols aprendre com fer-se no ser mandrós i obtenir l'alegria de la vida, tractar d'escoltar els consells simples i eficaços de baix. Aviat vostè estarà segur per vèncer la mandra és molt més fàcil que la gent pensa.

Com fer vostè mateix, no ser mandrós?

1. Moure més! Sortir al carrer, fer una passejada al parc o botiga més propera. L'exercici lleuger tampoc va interferir: fer un parell d'abdominals o inclinació a esquerra i dreta, per accelerar el flux de sang al cos i restaurar la vitalitat. Si la mandra de superar tant que no vol tan sols pensar en caminar, després prendre un simple treball físic a si mateixos. Si vostè està a casa, començar a planxar la roba, rentar els plats, aspirar l'habitació. Si vostè està en el treball, tractar de netejar el desordre a taula, netejar l'equip, resoldre el paper. Feu tot el possible per prendre la seva ment de pensaments negatius i beneficiar-se del seu estat "mandrosa".

2. Prendre tractaments d'aigua. Si vostè està a casa, dutxa de contrast és una gran eina per a resoldre el problema de com forçar a mi mateix de no ser mandrós. Després d'ell, se sent tan fresc que estarà a punt per moure muntanyes. Si una dutxa no és possible, a continuació, rentar-se la cara amb aigua freda cada vegada que vostè nota que s'acosta l'apatia. Que ràpidament l'ajudarà a canviar les coses i fer que el cervell preparació per al combat.

3. Feu una llista de les seves tasques immediates. No necessàriament buscar molt i construeix els plans estratègics per al proper any. Comenceu amb una mica petit: dese algunes tasques senzilles que s'han de realitzar durant el dia o la setmana. Així ajustar ràpidament al ritme de treball i rebrà una porció de satisfacció cada vegada que arribi al seu desitjada.

4. Penseu en les possibles conseqüències. De vegades és tan difícil dir a tu mateix: "! No sigui mandrós i només ho fan" En aquests moments, tracti d'imaginar quines són les conseqüències poden portar a la seva falta d'acció. Per exemple, si se li passa un parell de vegades córrer al matí, pensar en les lliures de més que s'han acumulat amb el temps. No vol això, oi? A vegades la força de la convicció interna pot ser un aliat fiable en la lluita contra la mandra.

5. Comunicar amb la gent. Quan se sent l'apatia comença de nou per superar truqui a algú. Oblideu-vos de correu electrònic, sales de xat i les xarxes socials! Va ser una conversa molt animada amb un home en abstracte tema dóna temps al cervell per descansar i posar-se a treballar amb renovat vigor.

6. Omplir els pulmons i el cervell amb oxigen. Vols saber com? No sigui mandrós per sortir amb més freqüència o ventilar l'habitació un cop més. Una alenada d'aire fresc és especialment important per a les persones que treballen tot el dia en una habitació tancada i un ordinador.

Si cap d'aquestes solucions li ajuda a recuperar el vigor i entendre com fer que no havia de ser mandrós, massa mandrós per intentar guanyar les seves pròpies armes: no fer res. I tant! Només seure o estar dret al silenci de l'habitació. el seu cervell a si mateix en pocs minuts començarà a brollar les idees, se sentirà el veritable impuls per a l'acció i el desig de treballar. Ara ja sap com no ser mandrós!