Com semblar més jove de 7 mètodes provats de la ciència

Per desgràcia, la ciència encara no ha arribat amb una forma miraculosa de la prevenció de l'envelliment de la pell. temps tàndem excel·lent i la gravetat amb el temps va a fer la seva feina bruta. Amb els anys, vam començar a veure la cara i el cos flacciditat de la pell, arrugues emmarcat odiaven. Fins i tot les celebritats amb els seus innombrables possibilitats financeres no són immunes a aquest problema.

I no obstant això, la ciència té bones notícies per a nosaltres. Resulta que fins a un 40 per cent dels canvis físics no són causats per factors genètics. envelliment de la pell es pot prevenir si se segueixen les regles simples.

Protegir la pell del sol

Si vols semblar més jove, evitar la llum solar directa en el cos. Malgrat el fet que la radiació ultraviolada ens dóna un bronzejat daurat, el sol és en realitat major dany que benefici. Els aficionats absorbeixen la platja per guanyar el melanoma risc. A més, els raigs ultraviolats penetren profundament en la pell, danyant col·lagen, una proteïna que està implicada directament en la regeneració. Si vostè està sovint al sol obert, aviat la seva pell es torni seca i sense vida i arrugada. En la lluita contra aquest problema no s'ha de basar únicament en la protecció solar. Cercar l'ombra en una tarda calenta, i en la major possible cobrir el seu cos de la roba.

Descartar l'alça en el solàrium

els raigs ultraviolats artificials són encara més perillós que el real. Segons els experts, els llums de bronzejat són un dels problemes principals que provoquen l'aparició d'arrugues. Podríem canviar el nom de seguretat aquest procediment popular a la "llit per a l'envelliment" ja que la seva llum és 12 vegades més potent que la llum solar natural.

Deixar de fumar

Si necessita una bona raó per deixar de fumar saber que el tabaquisme contribueix a l'aparició d'arrugues prematures. La nicotina continguda en el tabac, contreu els vasos sanguinis. Això al seu torn impedeix l'entrada d'oxigen i altres nutrients a la pell. Molts dels compostos químics en el fum de tabac directament danys de col·lagen i elastina, que suporten l'estructura de la pell. A més, el procés de fumar causa una característica que les arrugues facials en l'àrea nasolabial.

Una alimentació saludable

Per tal de mantenir la joventut i la bellesa, revisar la seva dieta. Assegureu-vos que el menú diari és suficient fruites i verdures. Intenta evitar els aliments processats, dolços i aliments que contenen greixos saturats. Recorda que cada hamburguesa amb cansalada impacte en la seva aparença. Una dieta alta en sucre refinada condueix a les arrugues i la flacciditat de la pell. D'altra banda, una dieta saludable amb un munt d'aliments vegetals i greixos saludables (que es troba en els alvocats, peixos vermells, nous i llavors) proporciona a les cèl·lules del cos tots els nutrients beneficiosos i antioxidants. A més, en un estudi, els científics van descobrir que una dieta rica en carotenoides proporciona a la pell una lluentor daurat, comparable a un bronzejat natural.

Utilitza crema sobre una base diària

Les cremes hidratants no poden esborrar de les seves arrugues de la cara, sinó que farà que el seu rostre es vegi més jove. Crema que s'utilitza sobre una base diària, suavitza les línies d'expressió i il·lumina l'aparença.

Intenta productes anti-edat

Els retinoides són considerats com el principal component que prevé l'envelliment de la pell. Inicialment, aquestes substàncies s'utilitzen per tractar l'acne, però amb el temps, els dermatòlegs van notar un altre efecte màgic. Al final va resultar que, els fàrmacs amb retinoides reduir les arrugues i taques de l'edat. Aquests compostos són derivats de la vitamina A, que estimula la producció de col·lagen, sinó que també elimina l'enrogiment i descamació.

bastant somni

Diversos estudis científics han estudiat la correlació entre la manca de son i l'envelliment de la pell. Com a resultat, els científics han descobert que la manca de son no només fa que els cercles foscos sota els ulls, però en general és perjudicial per a la seva aparició. La pell és també un dels sistemes del cos. No obtenir el reinici adequat, les seves cèl·lules no poden fer front eficaçment a les lesions i la irritació.