Com tractar l'escoliosi: mètodes, l'exercici

Avui dia, en l'era de la tecnologia avançada i un estil de vida sedentari, l'escoliosi és la malaltia tan comuna que gairebé cada segon adolescent té una targeta mèdica aquest diagnòstic. La paraula "escoliosi" en grec sona com una "corba", "corba". Però en realitat es tracta d'un terme descriptiu dels diversos tipus de curvatura de la columna. Sobre com es presenti la malaltia, així com els seus mètodes de tractament seran discutides en el nostre article.

Informació general sobre la malaltia

L'escoliosi és molt insidiosa, que pot ocórrer en qualsevol dels sistemes del cos humà. El desenvolupament d'aquesta malaltia és causada per molts factors, com la falta de calci en el cos, la postura incorrecta en seure, l'entrenament físic sobrepès o són pobres. Es manifesta en la infància més escoliosi pot progressar en les formes més greus de turment humà durant molt de temps.

El diagnòstic de "escoliosi" és de 4 graus. Molt sovint hi ha una escoliosi de la columna cervical, que és una de les principals raons Stoop, causant la deformació del tòrax i corporals defectes notables. La columna vertebral pot no només corba, sinó també per començar a girar al voltant del seu propi eix. També forma comuna de la malaltia, quan la columna vertebral es corba en una direcció (esquerra o dreta) - aquesta és la dreta o escoliosi mà esquerra.

Com eliminar la malaltia: els conceptes bàsics

La informació sobre com tractar l'escoliosi de la columna vertebral, una gran quantitat, però en qualsevol cas és imprescindible per arribar a la recepció de la tècnica i no automedicar abans que es confirmi el diagnòstic.

Els principals mètodes de tractament de l'escoliosi utilitzats pels metges a les institucions mèdiques són massatges, que tiren de la columna vertebral, les teràpies reflexes i espècies de teràpia d'exercici (fisioteràpia, que comprèn gimnàstica). tot això s'aplica, si la malaltia no s'està executant, i no requereix d'intervenció quirúrgica. Es reconeix fisioteràpia teràpia altament eficaç. Molts metges de la resposta a la pregunta de com tractar l'escoliosi econòmica, que està prescrita.

Les teràpies alternatives

Almenys donar un bon efecte, i altres mètodes de tractament d'aquesta malaltia, com ara:

• exercicis per a la columna vertebral per l'escoliosi (aïllant i especial);
• la natació;
• diversos tipus d'exercicis de respiració;
• teràpia manual ;
• tractament amb aparells.

A més d'aquests mètodes fizioprotsedury almenys igual d'eficaços són ben demostrat a l'estranger. Com tractar l'escoliosi en altres països? En realitat, el mateix que a Rússia, però amb l'aplicació de tecnologies avançades. Aquests inclouen, per exemple, pot incloure l'estimulació elèctrica dels músculs de l'esquena. No obstant això, per a la gent gran, aquest mètode no és la millor manera, ja que l'estimulació dels músculs de l'esquena pot causar arítmia. I per a tots els altres grups d'edat (els que normalment porta a l'estimulació elèctrica) recomana curs consta de 10-12 sessions. Es porta a terme 1-2 vegades l'any.

Sobre l'escoliosi de primer grau

El tractament de l'escoliosi d'1 grau en general requereix molt de temps i esforç, si, per descomptat, no córrer per la malaltia des del principi. El principal factor en la determinació del mètode de la teràpia és per aclarir les causes de la malaltia. A més, cal tenir en compte l'edat i la condició física del pacient, i només llavors serà curs diferent dels tractaments.

Com tractar l'escoliosi de primer grau? Atès que l'essència de la teràpia està dirigida a enfortir el sistema muscular (que suporta la columna vertebral,), teràpia física s'adaptarà a la majoria, gimnàstica i natació. No obstant això, no hem d'oblidar que no tots els esports seran útils i tindrà un efecte curatiu. Està estrictament prohibit jugar a tennis, bàdminton, etc., per evitar càrregues desiguals a la columna vertebral. Actuarà favorablement i complementarà el tractament de massatge. Això s'explica fàcilment pel fet que durant les sessions seran estimulats els músculs relaxats i tensa, per contra, per relaxar-se. A més, el metabolisme es millora durant el massatge, especialment en la curvatura de camp a causa d'un flux de sang als músculs estimulats, que els porta a mantenir el to.

Què és l'escoliosi de segon grau?

L'escoliosi segona mesura és el resultat de la progressió de la malaltia. La malaltia té característiques externes clares i visibles de la deformitat o el pit espinal, que fàcilment visible per a l'ull nu. La raó de la progressió de l'escoliosi i el seu contagi a segon grau, en la majoria dels casos considera sobrepès corporal. El tractament de l'escoliosi fluxos de 2 graus no és tan ràpid i fàcil com en l'etapa inicial. Els mètodes més eficaços de tractament de 2 graus d'escoliosi trobar exercicis de respiració (molts prefereixen formació sobre com Katharina Schroth) i l'ús de cotilles correctives especials.

Altres tractaments per l'escoliosi segon grau

A més dels dos mètodes anteriors, hi ha una sèrie de mètodes de tractament. Entre ells es troben els següents:

• preparacions que contenen calci;
• l'ús de plantilles ortopèdiques especials;
• elèctrica;
• la natació;
• massatge.

En general, una combinació de tècniques prescrites pel metge, basant-se en l'estat del pacient en el moment de la columna vertebral.

exemples d'exercicis

Posar en pràctica la prevenció i fins i tot parcialment correcta forma lleu escoliosi pot estar a la casa. Aquí és un simple conjunt d'exercicis:

• Començar amb un escalfament - redreçar l'esquena, per la conveniència que això pot ser fet en una paret o mur bars. Seguir unes espatlles moviments (circulars), així com els canvis dels seus braços als costats i el tors.
• El primer exercici és el famós "bicicleta" - se'n va a dormir cap per amunt i fer un moviment circular característics peus. Intenta mantenir en la fase descendent de les extremitats eren el més a prop possible a terra.
• Després d'anar "tisores": Elevar cames cap amunt i fer el moviment transversal, tant en una vertical (alta) i horitzontal (prop de terra) avió.
• El tercer exercici - estirat sobre la seva esquena, mantenir les cames juntes. Aixecar ia part. Mantingui aquesta posició durant uns segons i després repetir.
• Acuéstese cap per amunt i tractar de treure el cos tant com sigui possible "en l'atenció." Nogami apuntar cap avall i cap - amunt.

Aquesta exercicis senzills possible necessitat de realitzar tots els dies, per fer 1-2 sèries de cada exercici.

Sobre els exercicis de respiració i el seu impacte en el tractament de l'escoliosi

Qualsevol persona que ha interessat mai en la informació sobre la manera de tractar l'escoliosi, estar segur de trobar articles sobre els beneficis dels exercicis de respiració. A més del tractament de l'asma bronquial i la malaltia de les vies respiratòries diferents tipus d'exercicis són eficaços en el tractament de l'escoliosi, especialment si el pacient té una escoliosi toràcica. Amb l'ajuda de l'execució diària d'exercicis senzills poden eliminar els defectes i de recuperació visibles.

Gimnàstica "menjar" va ser nomenat en honor de Katharina Schroth - fisioterapeuta reconegut. Ella es troba en la tècnica de prova en si mateix podria desfer-se de la malaltia, que ha patit durant molts anys. La base d'aquest mètode convencional de tractament de l'escoliosi és una comparació de la columna vertebral humana amb la pilota, en el qual es representen les corbes en les bonys de pilota a la columna vertebral. D'acord amb la lògica i les lleis de la física per fer la forma de la bola rodona, han de ser dirigides al flux d'aire a la deformació espai. És el mateix amb la columna vertebral. Aquest mètode s'ha generalitzat en els centres de salut europeus, és famós per la seva eficiència.

La realització d'exercicis realitzats només sota la supervisió d'un instructor especialista que li mostra el que cal col·locar en el cos per via inhalatòria (es diu asimètrica). A més de gimnàstica, la Sra Schroth va desenvolupar un mètode per a la respiració correcció, l'objectiu de desenvolupar el contrari, imprimint costat del pit. En general s'utilitza en conjunció amb altres Exerceix.

conclusions

Sobre les causes de l'escoliosi, hi ha una sèrie de mites. Les dades següents es refereixen específicament a ells. Per tant, el que necessita saber:

• de matalàs suau no es forma l'escoliosi;
• amb l'estil de vida sedentari i l'ús prolongat de l'escoliosi el menjar escombraries no es planteja;
• L'ús de la cartera pesada o portar motxilles pesades no afecta la curvatura de la columna vertebral.

En aquest article parlem sobre com tractar l'escoliosi. Recordeu que l'acte de la malaltia només pot empitjorar la situació! Per tant, si vostè sospita que la seva columna vertebral s'ha de corregir, contacteu amb el seu metge. La gran majoria dels casos es refereixen a tota l'escoliosi de primer grau, que és simplement tractable i no requereix molt de temps per arreglar.