Descripció general dels additius alimentaris i components per a les articulacions i els lligaments: nutrició esportiva

Milions de persones a tot el món pateixen de malalties de les articulacions, especialment de la persona involucrada en els esports. En particular, aquestes malalties es produeixen en aquells que tenen una predisposició genètica, l'obesitat. El nostre esquelet està format per més de 200 ossos. Però sobretot afectada el genoll i la part del maluc. Per preservar la seva mobilitat i funcionalitat, és important preservar aquesta part del cos, i prendre tots els suplements i vitamines necessàries. Els enfocaments no farmacològics poden ajudar a millorar la salut dels ossos, enfortir els lligaments. A més, són capaços de prevenir la malaltia en individus predisposats a ell.

Cal tenir no només els medicaments receptats pel seu metge per les seves articulacions i lligaments. La nutrició esportiva, que inclou vitamines i components útils, també és útil per a l'organisme.

beguda esportiva Gelastin Esport

Gelastin Esport - beguda per a les articulacions i els lligaments. La nutrició esportiva està especialment dissenyat per a les persones que volen conservar el plaer del moviment. Amb activitat física regular el cos no està prou alimentat amb nutrients que són necessaris per a la seva salut, força i resistència. beguda esportiva és el millor suplement nutricional. Amb l'ús d'una Gelastin Esport, les seves articulacions tindran tots els elements necessaris.

La vitamina D i el calci

Per construir i mantenir els nutrients necessaris massa òssia. També és important prendre vitamines i minerals. Exerceixen un paper fonamental en l'enfortiment de les articulacions. En els adults reducció de la massa òssia es produeix amb l'edat. En alguns casos, això condueix a una pèrdua excessiva de substàncies importants que poden restringir mobilitat. Per evitar això, es recomana comprar les articulacions i els lligaments nutrició esportiva. El millor remei es compon de tots els components necessaris, incloent la vitamina D i calci.

"El Dr Bem®" - suplements complexos

cartilaginós connexió a romandre en funcionament, necessiten nutrients. La glucosamina, condroïtina, col·lagen, àcid hialurònic i sofre són part d'aquest complex articulacions i lligaments. La nutrició esportiva és necessari prendre aquelles persones que tenen problemes amb la màquina d'os. L'ús d'aquests additius és benvingut a la medicina. A més, "el Dr. Bem®" al·lèrgies ideals, de manera que no causa reaccions adverses.

El producte és de molt alta qualitat. Es ven només a la xarxa de farmàcies. Règim és el següent: les dues primeres setmanes s'han de prendre una tableta tres vegades al dia. Després cal prendre 1 càpsula al dia.

El nou producte millorat per a connexions de junt

Moure gratuït està dissenyat per a esportistes, que volen tenir bell i saludable cos. Beneficis del producte:

1. Millora el líquid sinovial i el cartílag de les articulacions.
2. Els enforteix.
3. Inhibeix el dolor.

La glucosamina i condroitina, inclòs en el comprimit, proporcionen suport i enfortir l'estructura del teixit circumdant. A més, mantenen la integritat de petxines cartilaginoses.

En la lluita contra malalties dels ossos ha demostrat un efecte positiu i un medicament anomenat Gelenks, dissenyat per a les articulacions i els lligaments. Nutrició esportiva, la qualificació no pren la primera posició no és un producte nou. Se li dóna més preferència, com molts elements traça útils inclouen en la seva composició, seleni i magnesi, així com vitamines. Quant als deu millors productes, és la següent:

1. ATP Plus Glucosamina (mixt).
2. Líquid col·lagen.
3. La glucosamina condroïtina MSM Maxler.
4. Flex animal.
5. Elasti conjunta.
6. Jointment Esport per Universal Nutrition.
7. Glucosamina Plus CSA Súper Força.
8. Move Free.
9. El Dr. Bem®.
10. Conjunt de Suport del sistema d'energia.

El suport addicional

El cos utilitza la glucosamina i condroitina per a la producció de líquid sinovial. Per tant, també es recomana per a persones que tenen problemes en les articulacions. Els estudis de laboratori han demostrat que un amino sucre altament concentrada estimula la seva producció. Condroitina proporciona un amortiment i un moviment suau de l'articulació. A causa de la seva alta capacitat de fixació d'aigua, que protegeix el cartílag de la dessecació. I per tant contribueix a la seva elasticitat. A més, la condroïtina inhibeix alguns enzims degradants. Aquestes substàncies en grans quantitats contingudes en la preparació MaxiLife. Per tant, també es recomana per a persones que tenen problemes en les articulacions.

Recentment, sociòlegs nord-americans van dur a terme un estudi per a l'estudi d'aquests components. Van arribar a la conclusió que aquests elements juguen un paper important en el tractament adequat. Els preparats utilitzats origen mèdic no era el millor efecte sobre les articulacions i els lligaments. La nutrició esportiva ha pres més de 212 persones de diverses malalties dels ossos. Com a resultat, es va trobar que els símptomes de l'hora de prendre glucosamina i condroitina s'han reduït en un 20-25% per mes. Mentre que les persones que prenen medicaments regulars, no se senten millora.

Una alimentació saludable

La millor recepta per a una bona funcionalitat - una gran quantitat de moviment en combinació amb una dieta saludable per a les articulacions i els lligaments. Sport en conjunció amb un baix contingut de greix, la dieta equilibrada basada en el consum de grans quantitats de fruites i verdures, pot contrarestar els processos inflamatoris. A més, es millora la funció de tot el sistema ossi i ajuda a reduir el dolor.

Així, cinc importants consells per a una alimentació saludable:

1. Peix i marisc no només és deliciós, que contenen molts components valuosos. Per exemple, omega-3. Una gran quantitat d'aquest element troba en el salmó i l'arengada.
2. L'esmorzar - el menjar més important. Els pans integrals i cereals frescos proporcionen un començament saludable per al dia. A més, estan perfectament organisme saturats.
3. Es recomana donar preferència a la carn baixa en greix: pit de pollastre, conill.
4. fruites i verdures fresques tenen una gran quantitat de vitamines i nutrients beneficiosos. components biològicament actius continguts en les pomes, pastanagues i bròquil.
5. Aigua mineral sense gas, infusions així satisfer la set.

Per als ossos estan sans, no us oblideu de prendre la nutrició esportiva per a les articulacions i lligaments. Els comentaris de la gent sobre els productes indicats a dalt positius. Assenyalen a la seva eficàcia. De tant en tant, hi ha casos d'intolerància a la persona de qualsevol suplement dietètic.