Per aquesta raó, vostè haurà de prendre oli de peix!

antidepressius en tàndem i els suplements dietètics és com una arma eficaç en la lluita contra els trastorns mentals. Actualment, els investigadors estan buscant maneres d'ajudar a milions de persones que pateixen de depressió. Com sabem, aquesta malaltia no és la panacea en la forma d'una píndola miraculosa. Moltes persones passen per diversos cicles de tractament abans de ser capaç de superar la malaltia. Alguns d'ells, després d'haver perdut la seva fe en els preparatius, buscant mètodes alternatius de tractament.

Quina manera de fer que l'oli de peix?

Com un nen, aquest additiu en molts emmalaltir. Quan ens convertim en adults, hem après molt sobre els beneficis de l'oli de peix, però estem segurs que una substància produïda a partir de greixos omega-3, més que no necessitem. Els ossos han crescut molt i madurat. Ara necessitem altres suplements. No obstant això, segons els científics, que fonamentalment no és cert criteri. Prendre oli de peix pot en l'edat adulta, sinó com una acció inesperada.

Es van obtenir dades clíniques sobre 40 proves

En el nou estudi, publicat a la revista American Journal of Psychiatry, els investigadors van examinar la possibilitat de combinar alguns antidepressius i suplements dietètics. han portat a terme un total de 40 assaigs clínics que va posar a prova els fàrmacs en combinació amb oli de peix, vitamina D, zinc i nutracèutics (composicions de substàncies biològicament actives).

Els resultats dels experiments

Els pacients que prenen antidepressius en combinació amb oli de peix, va informar una reducció significativa en el nombre de símptomes. Persones augmenta els efectes dels fàrmacs convencionals per a la depressió amb altres ingredients actius també han observat una certa millora, però en un grau menor. Els greixos omega-3 tenen l'efecte més profund en els pacients. Encara que altres suplements també ajuden els antidepressius funcionen millor, l'oli de peix ha estat reconegut com a potencialment útils per influir en els processos químics del cervell.

Moviment metilfolato àcid fòlic i vitamina D van contribuir a la formulació de S-adenosilmetionina - compost sintètic format en el cos de forma natural. Aquesta substància ajuda a les cèl·lules del cos i el cervell per mantenir un equilibri normal dels productes químics. Però l'administració de suplements de zinc, triptòfan, àcid fòlic i vitamina C va donar resultats mixtos.

Premi restringit en el món científic

No obstant això, alguns experts no comparteixen l'optimisme sobre els resultats. Segons el professor of Clinical Psychiatry, Dr. Richard Friedman, l'efecte de nutracèutics no està regulat, el que significa la puresa de l'experiment pot causar ansietat. En aquest sentit, és evident que una cosa: la necessitat de més grans assaigs clínics aleatoris.

L'ambigüitat dels resultats

A causa del gran nombre de components sota prova, els resultats poden ser considerats com barrejat. Només un suplement dietètic s'ha trobat per ser eficaç en l'eliminació dels símptomes de la depressió. Els greixos omega-3 afecten directament a l'hipocamp. L'autor de l'estudi Dzherom Sarris ja ha expressat la seva opinió: "L'oli de peix és causa de l'àmplia gamma d'activitat biològica pot ser útil per millorar l'estat d'ànim. Queda sense resoldre la pregunta que ens ocupa. Efectivament si la substància en si, o és útil només en combinació amb antidepressius? ".