El meló és útil en l'embaràs

Embaràs - la més meravellosa benvinguda i és el moment per a una dona. Nova vida sota el seu cor, eufòria, ni amb la incomparable sensació de volar ... Però tota aquesta bellesa s'esvaeix amb el temps sota el jou de la toxicitat, edema, un canvi ràpid dels desitjos i estat d'ànim.

noves regles

Amb l'arribada d'aquest meravellós porus i el temps comporta una gran responsabilitat. La dona comença a més crítica del que l'envolta. Es torna molt sensible a totes les persones, els esdeveniments i, per descomptat, molt exigent amb si mateix. Especialment a la seva dieta diària, ja que ara ha de contenir tots els elements necessaris per enfortir el cos i millorar la salut. Un magatzem de nutrients i vitamines és una llaminadura preferida de tots, melons zheltobokaya princesa. Però la pregunta és: "Pot el meló durant l'embaràs?"

ajuda professional

Suau i sucosa, dolça i nutritiu. El desig de menjar un tros de meló es torna més fort davant la idea de la delicada carn de la bellesa d'or madura. Per descomptat, sempre hi haurà aquells que no estan entre els seus seguidors. Però això no resta valor als seus mèrits. Després de tot, de fet, meló - un gran complex natural de vitamines.

Una dona en la posició que és convenient consultar amb el seu metge sobre el que pot menjar el meló durant l'embaràs o no és digne d'ell. Cal demanar no només sobre els medicaments i suplements que es prenen, sinó també sobre la seva manera del dia i els aliments. En aquest període crític es recomana a tota la precaució. I si realment vols una polpa madura brillant, només ha de saber el que és l'ús de meló durant l'embaràs.

Composició. L'ús de la medicina popular

Tots els melons difereixen lleugerament. Depèn de les condicions de cultiu i el nombre de dies assolellats. Però, en general, tenen la mateixa composició química: 15-20% de sucre, vitamines B9, C, F, A, àcid fòlic, ferro, sals minerals, substàncies pèctiques. A més de tot això, en el meló contenir oli gras al voltant del 30%.

Des de l'antiguitat, el meló s'utilitza en la medicina popular per als trastorns mentals, el reumatisme, la tuberculosi, l'escorbut, com antitussigen, antiinflamatori, antihelmíntic. Enumerar tots els possibles durant molt de temps, però en aquest punt, és important saber el que el meló és útil en l'embaràs.

propietats útils

El que és important conèixer les futures mares de la bellesa de meló? Què tan útil meló durant l'embaràs?

Meló es pot menjar amb tota la infància fins a la vellesa suau. Per tant, el nadó a l'úter, que portarà molts beneficis. No obstant això, durant la lactància, consulti al seu metge sobre la inclusió d'aquest producte a la dieta.

Melons gran ajuda en el tractament de la depressió, l'estrès, nerviós i malalties mentals. Això és especialment útil si hi ha poderosos canvis d'humor diaris.

Meló durant l'embaràs millora el funcionament del sistema hormonal.

A causa de oligoelements (potassi, magnesi) zheltobokaya nodreix de bellesa i enforteix el sistema cardiovascular del cos, que combat l'aterosclerosi. A més, neteja els vasos sanguinis de colesterol.

Meló com moltes fruites i verdures, consisteix en una fibra, que millora el funcionament del sistema digestiu, augmenta el peristaltisme. En aquest sentit, el meló durant l'embaràs és molt útil. En un període tan sovint pertorbat el restrenyiment i les hemorroides. Un meló té un efecte laxant.

Aquest deliciós producte fa front a la inflor a causa de l'acció diürètica. Això és particularment útil en un moment en què els ronyons tenen una doble càrrega.

Melon conté àcid fòlic, que és un altre dels avantatges durant l'embaràs. Aquest element està involucrat en el suport i la formació de la placenta, és essencial per al creixement d'embrions, per a la formació de fibres nervioses.

La planta comprèn una font principal per a l'augment de la immunitat - la vitamina C, i de fet durant l'embaràs no es recomana estar malalt. També en el meló és de ferro. És necessari per al tractament i prevenció de l'anèmia.

I una mica més sobre els beneficis

Per tal d'enfortir la pell, el cabell i les ungles, també, tenen una gran quantitat de minerals i vitamines en el meló. El betacarotè millora la pell, enforteix el cabell; Silici proporciona un efecte anti-envelliment, es recupera l'estructura de teixit dur. La major part dels elements per al manteniment de la condició externa és com a molt en l'escorça de pasta.

Per cert, es poden preparar a partir d'un to meló i mascareta hidratant. És perfectament elimina taques de l'edat (es necessita per netejar la pell de la seva escorça). I si la polpa triturada s'aplica regularment a la cara durant un mes, la pell es torna elàstica i es converteix en el color saludable amb un to mat.

meló baix en greix. Conté una gran quantitat de sucres de fàcil digestió. Com es pot veure, el meló durant l'embaràs juga un paper important en la nutrició.

Pot o no pot?

Si un metge a monitoritzar la seva condició, es recomana, i realment t'agrada el meló, són coneguts propietats útils durant l'embaràs, és possible sense por a menjar un parell de rodanxes petites al dia. No obstant això, fins i tot la medicina en quantitats majors és verí, de manera que tothom ha de ser exercida amb moderació.

Si hi havia una reacció al·lèrgica, és millor no utilitzar el producte. En l'actualitat, el cultiu d'hortalisses i fruites que utilitzen els nitrats i altres substàncies químiques per al seu ràpid creixement i una maduració més primerenca. Aquestes substàncies són nocives, perilloses i poden tenir un impacte negatiu en el cos. Per tant, en triar un meló especialment les dones embarassades han de ser atesos i per comprar productes només de proveïdors de confiança. En cap cas no comprar un meló de la carretera, tenint en compte el dany causat pels gasos d'escapament dels automòbils.

Com triar un bon meló?

Comprar el meló directament durant la seva maduració a finals d'estiu. Pel que serà menys probable que comprar un producte, omple amb nitrats. Els melons són locals, Rus - Farmer i importats - El torpede, que s'importen d'Àsia Central.

Adequadament seleccionat inspeccionar la fruita, que no hauria de ser bonys, esquerdes o qualsevol altre dany. Palpar. Si la pell és suau, el meló és massa madura. Si és molt difícil - el verd.

Fer atenció al color de la pell. Una bona indicació de si el seu color és llum, cua seca groga i el nas es prem quan es pressiona. S'apreciarà el grau de suavitat temps. Si es pressiona cap avall amb facilitat, el meló és massa madura, si tot just - la immadura.

Pat palma meló. Segurament vostè ha vist sovint la gent triar les síndries o melons fan. Hi va haver un so per ser esmorteït i buit.

Olor. "Correcta" meló fa olor deliciós i dolç. Com més calenta estigui el dia, l'olor dolça. Alguns fragància de meló, com les peres. Depèn de la varietat.

Mai comprar un meló tallat, i no li demani que ho faci. En els mercats dels venedors sovint particularment no seguir les normes d'higiene. No es pot saber amb seguretat que el ganivet es va presentar davant la seva cort de meló, així que és millor no arriscar-se una vegada més.

Emmagatzematge i preparació

Tallar el meló a mantenir a la nevera, tallat. Cobrir amb film transparent, pel que és millor continuar. Meló també es pot congelar. Però aquesta necessitat de ser emmagatzemat a no més de 3 mesos. Melons perfectament s'assequen. Per a això, es tallen a rodanxes i col · locar en el motlle preparat o safata per coure. Configura el sol en un o més dies. En el primer cas cal que finalment s'asseca en un forn o en un ampit. Emmagatzemar la necessitat de meló assecat en un lloc fresc.

En ambdós casos, tots els nutrients melons perfectament conservats. Moltes mestresses de casa emprenedores fets de melmelada de meló, melmelada, begudes i fins i tot còctels. Estan en un meló d'alta qualitat durant l'embaràs, les respostes de les dones (només positius) es confirma.

Com amb qualsevol cosa hi ha un meló?

Aquest deliciós tractament no ser-hi al matí amb l'estómac buit i la sensació de fam. Meló durant l'embaràs és gran per a un berenar. Així que menjar entre àpats. No barrejar amb altres aliments, per evitar la indigestió! Sobretot, no es recomana utilitzar simultàniament amb llet fermentada amb aigua freda i alcohol.

I, finalment,

Ara que ja sap el que el meló és útil en l'embaràs. Estimades dones, com bé, gaudir de tota la moderació i bona sort! Després de tot depèn de tu ara, i la salut del seu nadó.