El pes mitjà d'un lluitador de sumo. pes lluitador de sumo

A la televisió, semblen ridículs, una mena de tolstyachki divertit en benes. Són altament cama aixecada, fa sorolls estranys, i després s'agafen uns als altres i tractant de culpar. Probablement, cada persona, de vegades s'amaga canal d'esports, vaig pensar per a mi mateix que Summe - això no és un esport, més aviat, diversió, divertit per als espectadors. Però, qui sap el que les emocions estan en l'aire en aquests esdeveniments, sempre que una forma d'aprendre i és important per entendre la filosofia de la lluita per arribar a les altures! ¿I quin és el pes mitjà d'un lluitador de sumo? Segur de si hauria de ser més o és un estereotip?

Què és un "Summe"

Japó ens sembla un país de tradicions exquisits, molts tes, arròs amb palets de menjar pacient, un país de dones petites, que a la tercera edat no reben les arrugues i retenir una ballarina peus. Com el país amb el sistema d'alimentació correcte podria aparèixer molt? He de dir que les arts marcials Summe ve des de l'antiguitat. El primer esment de que hi ha més de 2000 anys enrere. Això explica l'abundància d'antics mites i llegendes associades a la lluita. A continuació, la importància de la lluita era enorme, ja que el guanyador és el governant del país, o fins i tot va cridar déus. Tot i que el dret a ser l'inventor de la lluita de sumo afirma alguns països, els japonesos segueixen considerant que el seu propi. Era massa summe conté tradicions i costums.

Hi ha un màxim d'un lluitador

Hi ha un pes estàndard d'un lluitador de sumo? Molts perquè la gent encara creu que si no hi ha control del que vulgui, i després podem anar a sumoists. Voldria una vegada per totes dissipar aquests mites - persona estimada que rep una quantitat potencialment mortal de quilograms, no poden adaptar-se a la lluita. Pel que és necessari per guanyar pes amb seny. Per cert, no tots lluitador de sumo és pesat: per a les categories de pes tenen en el summe. Així que no és la quantitat sinó la qualitat i profunditat de coneixements. El més gran trobat un campió als Estats Units. Quan un sòlid creixement en 2 i 3 metres centímetre pesa 313 kg. Un podria pensar que, en una baralla que és invencible! No obstant això, la seva salut, el pes que exerceix un mal servei, perquè l'excés de pes corporal afecta la condició hepàtica del cor i els ronyons. Es comença a avançar l'artritis, la diabetis i la hipertensió. Els japonesos són diferents estil de vida saludable, per què i viuen a una mitjana de 82 anys, però els lluitadors de sumo són sovint gairebé no viuen fins a 60. Després natrenirovannosti física poques vegades es porta bé amb l'excés de pes. Els japonesos són també gent molt mesurats, perquè després del final de la seva carrera esportiva, que, per cert, en el lluitador de sumo és possible amb una mica menys de 35 anys, va tornar a una dieta moderada, mantenint un equilibri de càrregues esportives. Pocs anys, que han vessat la seva excés de pes. Si ens fixem en el lluitador de sumo pes mirar nutricionista professional, es mostrarà una greu desviació de la norma. Així, l'índex de massa corporal lluitador de sumo és 2,5 vegades més gran que una persona sana. Per entrar en una forma tal, que necessita menjar una dieta especial i mantenir un estil de vida prescrit atletes. No obstant això, els estereotips no funcionen aquí, perquè sumoists augmentar de pes no és l'absorció d'una gran massa de menjar amb predomini de greix.

Com guanyar pes adequadament

La pregunta pot semblar estrany, perquè en els mitjans de comunicació en el cos prim i atlètic conreada per complet, i no el tremolor plecs, però els lluitadors de sumo no s'assemblen a la gent comuna amb l'excés de pes. Són intel·ligents, forts i actius. Requisits per al règim de la jornada al màxim estricta, sinó alguna cosa que recorda vagament a la rutina diària en una escola bressol. És comprensible, ja que l'augment de pes lluitador de sumo no és tan simple. A més d'aclarir el nombre de menjars que s'han assignat temps per dormir. A primera vista, sembla que aquí està - el somni d'un dolç amants de les dents i el menjar! Però les coses no són tan simples. Els lluitadors de sumo prenen aliments dues vegades al dia, amb les dues vegades abans d'anar al llit, com en un somni calories absorbides ràpidament. El respecte a si mateix i al seu lluitador entrenador de sumo no pot menjar sense control una barra de xocolata o passar la nit al davant d'un televisor amb un paquet de patates fregides, ja que té un menú especial, centrat en l'acumulació de greix en el cos, però el pes es distribueix uniformement, consumeixen greixos han de ser correctes. Així, el dia de les seves lluitadors comencen amb una llarga sessió d'exercicis amb l'estómac buit. Tren té una durada de 4 a 6 hores, i en la complexitat és tan gran com la d'un ballarí. Hipotèticament, aquesta activitat ha d'accelerar el metabolisme i cremar greix, però en realitat condueix a una disminució en la taxa metabòlica que l'organisme percep com una alarma intel·ligent i comença a ser reservats per al combustible futur. Per cert, pot prendre nota d'aprimament i nenes que es lliuren en l'esmorzar i no poden controlar la quantitat d'aliments que es consumeixen, i per tant menjar en excés durant el dinar. Després d'un sopar lluitador d'entrenament, amb el menjar de calories no ha de caure per sota de 10 mil calories! Això és per al sopar lluitador de sumo han de consumir tarifa diària de vuit adults! Després de dinar, és necessari dormir 3-4 hores, de manera que el cos ha tingut temps per traduir les calories rebudes en greix. Despertar, és el moment de començar la segona sessió d'entrenament. I després altres 10 mil calories per al sopar i dormir.

plaers gastronòmics agradables

Però va descriure la rutina diària no vol dir que un lluitador ha d'empènyer el menjar a la boca, fins i tot quan no és desitjable. Sí, i bastant retallar a si mateixos en el consum de llaminadures no és necessari. El pes d'un lluitador de sumo fa que sigui possible beure cervesa i sake mentre es menja, i perquè el valor nutricional de l'alcohol no es fa. Durant el dinar, els lluitadors es comuniquen i de vegades tan addicte, no s'adonen, com menjar una porció enorme. Especialment per a l'augment de pes són tractats als plats amb nom intrigant - "Chanko-nabe". A la recepta d'una gran quantitat de carn, arròs i verdures. La carn és millor prendre les verdures més grossos i posytnee. A casa, es pot cuinar tot això està a la nevera, és a dir, es pot prendre la carn de res, porc, pollastre, peix i marisc. Vestit pasta de mongetes carn i l'oli de sèsam, i la fragància dóna la salsa de gingebre, l'all i la soja. No us oblideu de les guarnicions, per als que cuinen arròs amb tofu, albergínia, col xinesa, pastanagues, raves i espinacs. No estarà de més en la recepta i japonesos fideus amb galetes d'arròs, ous, bolets i algues. Un parell d'anys en una dieta amb el plat principal - i el pes mitjà d'un lluitador de sumo arribar a 150-200 kg. Una velocitat de marcatge secreta consum massiu d'aquest fabulós calories abans d'anar a dormir. Recordeu que amb una abundància d'ingredients lluitadors no consumeixen hidrats de carboni ràpids, farina i sucre. Això és bàsicament res perjudicial, no mengen, de manera que no contaminen el seu cos i després de la finalització de la seva carrera poden tornar fàcilment al pes original. Aquest enfocament distingeix els japonesos dels europeus, que poden tallar fins al límit de la quantitat de la ingesta de fruites i verdures per al benefici de les patates fregides i bunyols amb xocolata.

La història del gran

Com ja s'ha esmentat, el gran va aparèixer en els temps antics. Les primeres dades per a la repressió es refereix a mitjans del segle setè. En 642 a la cort imperial es va celebrar un torneig de lluita en honor de l'ambaixador de Corea. El torneig va ser un èxit gràcies a les lluites espectaculars i emocionals, pel que estableix la tendència i acull l'anual al final del treball de camp a la tardor. Formats en un anell elevat o com se l'anomena, Doha, fora de la qual eren estaques afilades. També hi havia regles. No es pot superar la mà oberta rival, no es pot apuntar als ulls i els genitals. Encara Summe - un noble espècie de baralla, així que hi ha una prohibició d'estrangulament. No es pot perdre el cabell, les orelles i els dits. Però va admetre bufetades, empentes, lluitant per part de mawashi, excepte aquells que abastin els genitals. En matèria de summe aficionat quant pesa un lluitador de sumo, com el parell format pel pes de la correspondència. Però les classes de pes lluita lliure professional no reconeixen. El més important - el pes mitjà d'un lluitador de sumo: gairebé tota ella de menys de 100 kg, però els lluitadors de primera divisió, usant el sekttori orgullós títol ha de tenir una massa superior a 120 kg. Moltes persones, lluny de sumo, sorpresos, però el percentatge de greix lluitador de sumo massa és la mateixa que la de l'home mitjà al carrer. D'acord amb això, més gran és el lluitador de sumo, més gran és la massa muscular i pes. Summe - un esport, que no reconeix les limitacions, de manera que emocionar-se i tothom pot.

matisos d'estil de vida

Mal és l'estereotip que no hi ha molt alt i prim. Conegut en certs cercles lluitador de sumo Tienofudzi estava per sobre de la mitjana de creixement. No hi ha combatents sense dimensions. No obstant això, una persona que pesa 200 quilograms o més improbable que sigui capaç de lluitar sense dispnea i arítmia. El pes mitjà d'un lluitador de sumo està lluny del reclamat "sostre", amb els combatents "light" tenen un avantatge sobre els pesos pesats, ja que són més mòbils i més tècnic. En la història de la batalla està marcat, quan un lluitador Maynoumi passar rotllo Konisiki contra un lluitador que és el doble del seu pes. Molt gran lluitador de sumo limitar el seu arsenal de tècniques, que s'enfronta a una molèstia com la sudoració excessiva i la lentitud. En molt aficionat no està en el parell convergeixen representants en diferents classes de pes i té la seva pròpia divisió.

Les arts marcials de contacte implica dos lluitadors amb caràcter professional o amateur. molt professional en aquest cas és un colorit amb la participació de lluitadors pesos pesats seleccionats. No hi havia dones entre els combatents. L'esport del gran es pot equiparar a la lluita grecoromana, com combatents dividits en pes, entraran a la competició. Per cert, els primers lluitadors de sumo eren samurais o ronin que estan interessats en fonts addicionals d'ingressos. Al segle 17 es va registrar 72 hores canònica Summe basat en rituals sagrats amb símbols divins. Ja que des del moment del succés van ser de gran lluitador categoria de persones properes a l'emperador, i per tant mantenir-se en l'Estat.

I val la pena

De fet, si hi ha alguna cosa de veritat per ser un lluitador de sumo? Val la pena pujar de pes, per a trepitjar del món estàndards de bellesa, renunciar a l'oportunitat de brillar en un bikini a la platja? De fet, el gran ha deixat de ser l'esport exclusivament masculí en la competència internacional és cada vegada afavorir a les dones. Summe té un munt de regles: a la lluita no es pot armar combatents de germans Haye. Lluita summe és un negoci molt lucratiu, per la qual cosa hi ha un mínim de parts interessades poden arribar a ser molt ric. Si calculem la forma mitjana, en un any, la categoria més alta d'un lluitador, que també es diu yokozuna, per a l'ingrés de lluita i de tercers rebre la major quantitat, i un futbolista de classe mundial. Al Japó, el gran dedica doblement beneficiós, ja que només es porta a terme aquí baralles professionals.

Entrant en la lluita

Benvolgut lluitador no pot entrar al dohyo no cobrats. Es tenen en compte tots els detalls. Fins i tot un pentinat especial tenen els lluitadors de sumo. Fotos d'ella des d'un angle proper assegura la funcionalitat i la bellesa. Aquest pentinat es diu Takayama, que suavitza el cop d'temechku, que és gairebé inevitable en les caigudes. Per cert, els combatents està prohibit conduir un cotxe. D'altra banda, els intrusos greus esperant cotxe, com ara la suspensió, que és equivalent a una pèrdua substancial de rang. En general, els combatents van en taxi. A més, hi ha restriccions sobre la presència d'estrangers en l'esport. Un lluitador és considerat un estranger, no només per la nacionalitat, sinó pel descens.

summe rus

la realització d'una tècnica de dol similar en esperit a la nostra nació, tan rica en tradició, ple de respecte per l'adversari. Però segueix sent bastant estrany veure com les noies russes realment interessant, encara trien aquest exòtic per al nostre esport mentalitat. S'ha de modificar immediatament la comprensió de moltes persones, la lluita de sumo: sumoists no lluiten. La seva lluita és noble, partit de meta - per empènyer a l'oponent fora de la frontera de Doha. Perd qui toca el terra amb qualsevol part del cos excepte els peus. Svetlana Panteleyev absolutament no compleix amb les idees sobre quant pesa un lluitador de sumo. Els Svetlana 75 quilograms durant el creixement de 170 centímetres, que és de pes normal. Aquí i s'enfonsen els estereotips que són homes grossos al màxim. Svetlana va arribar a l'esport del judo i coreografia. Summe divertida al principi, i després aspirat, era emocions massa calents. Svetlana està fora de les normes i mantenir en forma amb l'ajuda d'una nutrició adequada: més proteïnes per construir múscul, no greix.

Sensibilitat en la lluita

Qui hauria pensat que el set vegades campió del món de summe pot ser una llar acollidor i una dona, una veritable mestressa de casa. És aquesta Ekaterina KEYB. Ella és encara molt jove, però s'ha aconseguit molt, de manera que pot permetre un descans en la seva carrera. Catalina va tenir temps per provar sort en la pedagogia i la política. Molts interessos, però sense passió per l'esport van aparèixer cuina japonesa. Mentre que participen activament en l'esport, Kate es va abstenir de la terra, i ara menja amb gust. Des del model forma Ekaterina ara, a un nivell bastant alt creixement de 180 centímetres, pesa 138 kg. Aquest és el pes mitjà normal d'un lluitador de sumo, amb fins i tot una mica no estava al nivell.
Un premi guanyador dels campionats europeus Olesya Kovalenko fins i tot molt lleugerament paralític: només pesa 118 kg a la mateixa altura. No obstant això, ell creu que és la seva lluita contra la forma en què és alhora forta i mòbil.

Èxit a través de l'exposició

En la categoria Open, Anna Zhigalova actua, que també es troba fora, que estableix el pes mitjà d'un lluitador de sumo. Quan es conrea a 185 cm Anna pesa 120 kg. De nen somiava amb ser una ballarina, però la pell era krupnovat. En una dieta especial no està assegut, llevat que l'entrenador de vegades provoca augment de pes. Tradicions dels fundadors de la lluita, Anna no s'adhereix a, menja adequadament, tot i que té els seus desitjos gastronòmics. En general, cal introduir una certa gradació dels atletes de pes: pes lleuger confinat a 65 kg; pes mitjà en l'interval de 65 a 80 kg; categoria de pes pesat comença amb els 80 kg i superiors.

sumoists japonesos i la seva diferència

Per a les persones amb sobrepès en l'actitud del món és ambigu, perquè de vegades no encaixen en les normes habituals de bellesa. Les riques tradicions del Japó, la situació és una mica més simple, com el més important de la bellesa d'una persona, el seu contingut intern, la capacitat de combinar l'harmonia i el desenvolupament esportiu. Per tant, tenen la gent es pot permetre el luxe de menjar d'acord amb la història d'aquest esport. Les persones estan completament enfocats a la lluita, que saben per endavant que el seu màxim rutina diària i fent a nivell professional, literalment, viure a costa de les seves formes de treball. A Rússia, tot és diferent, perquè l'home modern no pot renunciar a la seva mà i allunyar-se dels punts de vista crítics en el cafè o el transport. Als grossos estan restringits en la seva elecció de la roba, per visitar els llocs públics. Que es va adonar del turista un home complet en un club nocturn? I que va veure la ballarina amb una forma curvilínia? ¿Les nostres dames no volen sortir de la gàbia, per la qual cosa el seu pes és massa petit per a un màxim professional. Les nenes són normals, pes viu, en el qual se sentin còmodes, de manera que l'èxit no només en les seves carreres, sinó també en la seva vida personal.