La meditació per a cada dia de l'any

Casa, la feina, l'home enrenou oprimeixen urbana i són capaços d'entrar en un estat depressiu, així que cada un de tant en tant necessita relaxar-se. Per descomptat, cada un té les seves pròpies maneres: algú beu amb els amics, i algú està caminant al parc. Avui, però, tota meditació és cada vegada més popular cada dia. En aquest article es presenta un mètodes senzills i eficaços, que són ideals per a novells i professionals.

La meditació - què és?

En general, aquest és un enfocament senzill a la ment en qualsevol cosa. Veure una pel·lícula o llegir un llibre pot atribuir-se a alguna forma de meditació. Els pensaments humans i la realitat són molt mòbils i fluid. Cada individu medita constantment, sense adonar-nos, veient en el seu propi medi ambient o la gent al voltant. Al llarg de les nostres vides, recordem el mar d'informació, acumulem experiència, i tot això amb la finalitat de ser millors.

La meditació per a cada dia es divideix en diverses seccions:

• Per a la concentració i la calma.
• Per entendre la vida.
• Curació.
• Per al compliment dels desitjos.
• En un moviment.
• Per al desenvolupament de la compassió i l'amor.
• Per resoldre els problemes.

L'aparició de la meditació

El més popular mestre de meditació d'Osho Kundalini contemporània són la meditació dinàmica i AUM. Va saber per primera vegada la veritable naturalesa de l'home, i va estudiar totes les possibles àrees que existeixen en la psicologia. Després d'això, va arribar a la conclusió que tothom ha d'estar descarregada, deixar l'estrès i la tensió interna, i ha desenvolupat una meditació per a cada dia. Abans de la industrialització, la gent ha estat més fàcil de retirar-se i entendre a si mateixos, va ser suficient per entrar al bosc, el monestir oa la muntanya, i ara? Encara que, per descomptat, si ho desitja, i avui es pot fer-ho. És important que la meditació es realitza en un estat d'ànim alegre, oberta i sense coacció.

la meditació d'Osho curta per a cada dia

• Com més gran és el dolor, més gran és la resistència a la present.

Ja que ningú pot viure, no és millor que aprendre a existir sense patir juntament amb ells, en lloc de sempre tractant de desfer-se'n? Per cert, en molts casos, pot evitar el dolor, ja que és sovint la raó per la qual som. Oposar, patim encara més.

• Per viure sense arrels - per estar a l'infern.

Qualsevol persona ha de tenir confiança. Quan es confia a l'interior "I", que sap exactament què fer, on anar. Però si des de la infància per vacunar un nen, no hi havia res que no va aconseguir res, i no pot, llavors mai serà un individu.

• solució al problema.

A la secció de meditació per a cada dia es va dir que per resoldre qualsevol problema que primer ha d'identificar-ne les causes, per comprendre'ls i eradicar. Si cada vegada per tots els problemes només per tancar els ulls i mantenir-los en si mateix, aviat comença acumulada d'energia negativa a sortir. Va a empitjorar l'estat d'ànim, irritabilitat i fatiga apareixen. No portar a això, cal suprimir l'arrel de tot el que el preocupa.

• Confiar en tu mateix.

És impossible portar-se bé amb tot i complaure a tots, la confiança, també, no tots, però no crec que jo no puc. Si comença a confiar en si mateix, que es convertirà veritablement independent. les seves accions seran impredictibles, i la vida - lliure. Vostè tria el seu propi camí, en el qual es mou, tant i fa.

• No exigeixi la perfecció.

Intenta no centrar-se en el fet que algú està fent alguna cosa malament. En aquest món res és perfecte, i quan no corregim la situació per la força, és molt més fàcil i més productiva per simplement canviar l'actitud cap a ella.

Si decideix prendre l'assumpte seriosament, es pot recollir un programa especial, per exemple, 365 meditacions per a cada dia de l'any.