El que és tan famosa per la vitamina D?

Des de la infància, els pares ens van ensenyar que necessita cada dia per menjar una varietat de fruites i verdures, que és un complex de totes les vitamines necessàries. D'altra banda, en la categoria principal de la "dreta" de vitamines inclouen vitamina A, B, C i D. La investigació que es porta a terme en els últims 10 anys ha demostrat que tot té un paper positiu de la vitamina D, que més sovint s'utilitza per prevenir o tractar el càncer. A més, al setembre de 2009, una sèrie d'especialistes nord-americans han publicat els seus càlculs, que va prendre nota de les propietats protectores úniques d'aquesta vitamina. La vitamina D és sovint anomenat el salvador principal de la malaltia "grip porcina".

De fet, per a un home de les seves importants dues formes bàsiques - D2 i D3, un dels quals es diu ergocalciferol i colecalciferol altra. formes actives de la vitamina D són vidres universal sense color i olor que és particularment resistent a les altes temperatures i s'observa una estructura interna forta. Oli de vitamina D és soluble en greix, el que significa que pot ser fàcilment absorbit pel cos humà durant molt de temps emmagatzemats en els seus teixits.

Ergocalciferol sovint sintetitza a partir dels troncs de plantes, i la seva aplicació es basa en l'enriquiment de productes que contenen calci. mateixa forma natural de vitamina D és un colecalciferol trucada, que es produeix en una gran quantitat de productes vegetals i produït directament en el cos per l'impacte d'un gran nombre de raigs ultraviolats.

Per què necessitem la vitamina D?

Cal assenyalar que la vitamina D3 és molt rar en el menjar principal de l'home. La principal font d'aquesta vitamina és una forma ben coneguda dels rovells d'ou cru i formatge cottage. A més, aquesta forma de la vitamina que es troba en el fetge de peix i altres mariscs. A la concentració més alta de la vitamina D continguda en el fetge de peix com el bacallà i l'halibut, i una menor concentració d'arengada, verat i tonyina.

Però la font més rica d'aquesta vitamina és el sol. Fins i tot al segle 19 per combatre el raquitisme en la població, els metges utilitzen el oli de peix, el mecanisme d'acció en el cos dels quals era desconeguda. La raó principal per als efectes positius de l'hormona de la vitamina D és la seva estructura, que és ben absorbit per les cèl·lules intestinals, ronyó i diversos músculs del cos.

Val la pena assenyalar que la vitamina D prevé la debilitat muscular regular, així com fàcil d'augmentar la immunitat de la persona. Per als nivells dels metges de la vitamina D en el cos humà és un dels criteris més importants per avaluar la condició del pacient, o la durada de la malaltia del pacient. A més, la necessitat de tiroide vitamina unktsionirovaniya no és negada per ningú. Perquè aquesta vitamina també promou la coagulació normal de la sang. Però igual que qualsevol altre element del cos, elements traça s'ha d'aplicar en una quantitat precisa. Una sobredosi de vitamina D pot causar un fort augment de la pressió arterial, així com l'aparició de càncer de pell.

Però si s'utilitza el consell dels metges, i consumirà les dades d'elements traça en la concentració correcta, pot lliurar-se de moltes malalties perilloses, com ara el creixement de les cèl·lules canceroses i els problemes de pròstata.

Els metges diuen que el límit més baix de toxicitat microcélula, en la qual el cos no té cap efecte secundari, és el nivell de 65 ng / ml. Al mateix metge porta a terme exemples de recerca, en la que a aquesta dosi no hi va haver efectes particularment negatius i negatius en els pacients estudiats. Per tant, abans de fer l'addició d'elements traça, assegureu-vos de consultar amb el seu metge.