El restrenyiment després del part, o un nou problema: com anar al bany en general.

Molt sovint, l'embaràs es presenta amb sorpreses desagradables - malaltia del matí, ardor d'estómac, inflor. Malauradament, després del naixement d'aquests problemes són reemplaçats per uns altres, no menys molest. Semblaria que amb el permís de la càrrega de tots els problemes soputstvutvuyuschie han de desaparèixer, però no és així. L'embarassada dóna a totes les seves reserves a la nena, i el part - un procés molt laboriós, després de la qual cosa encara més el cos no és totalment capaç de realitzar la seva funció natural. Tal problema és el problema: com anar al bany per més?

El restrenyiment en la seva forma clàssica és estrany - el més sovint és conseqüència d'una fallada durant l'embaràs i el part, i no els problemes reals amb els intestins. Bé, això és millor, ja que el mateix intestí bé pot funcionar normalment, el més important - per ajudar a treballar com abans.

Restrenyiment - això és completament impossible, o els moviments intestinals parcials. En cas de buidat parcial de la persona sent una sensació d'insatisfacció del procés de la defecació, no alliberat totalment femta posant pressió sobre l'esfínter i causar la necessitat de buidar, però per alguna raó no es produeix. postpart problema és com utilitzar el vàter en una gran majoria de les vegades associada amb el moviment intestinal incompleta. En general, parlar sobre el restrenyiment pot ser després de dos dies de no assistència i un lavabo. De fet, en alguns casos, anar al bany en una gran, fins i tot un cop cada dos dies és la norma, si no porta molèsties i conseqüències per a l'organisme.

Ara veurem les causes del restrenyiment després del part. Com a regla general, és impossible provocar un moviment intestinal són les següents raons:

• Les fluctuacions hormonals;
• Crick pèlvic causa de la pressió de l'úter;
• Un lleuger canvi de l'intestí, la posició és llavors normalitzada;
• Violació de la motilitat - motilitat;
• Una dieta inadequada després de donar a llum;
• La por de les costures de divergència per al dolor o esforç.

Per a les noves mares sovint important per decidir a quina velocitat ha d'anar al bany més com un llarg procés de la defecació sovint porta un fort dolor al perineu, sobretot si ho fa una episiotomia.

Per resoldre aquest problema, és important recordar que el més important en l'establiment d'una evacuació intestinal - una nutrició adequada. Per tant, donat el fet que la mare alimenta el nadó, cal desenvolupar una dieta que l'ajudarà a desfer-se del problema del restrenyiment.

Abans d'anar al bany en general, és necessari l'ús d'un nombre suficient de diversa en la seva consistència dels aliments. Si no hi ha reaccions al·lèrgiques, algunes de la mare lactant dieta han d'estar presents el segó (civada), cereals, ordi i mill cereals, verdures i fruites riques en fibra fresques o cuites al vapor, productes lactis. No cal abandonar l'oli vegetal - que també ajuda amb el restrenyiment. Si no hi ha contraindicacions, a continuació, en lloc d'aigua han de beure compota de fruits secs.

Si vols anar al bany en general, el millor és abandonar els productes que "uneixen". Aquests inclouen te, pa blanc, arròs, fruits secs i llegums, formatge (dur).

Com anar al bany per més? Per a molts, la resposta és un conjunt de laxants que es venen sense recepta en qualsevol farmàcia. No obstant això, a involucrar-se en aquest tipus de medicaments no val la pena - apel·len addictiu, pel que en realitat problema de restrenyiment no es resol, sinó que van en una forma crònica, i poc a poc les drogues simplement deixar d'ajudar. Sobretot perquè alguns medicaments contribueixen als còlics en els nadons, fins i tot si una dona alletant el seu fill.

La forma més simple, barata i segura per desfer-se del restrenyiment - prou activitat física. És important recordar que la lactància materna l'úter es restaura amb molta més rapidesa, i per tant tots els processos aviat normalitzar. recuperació després del part depèn en gran mesura de la dona, que ha de cuidar de la seva salut en tot moment.