Feysbilding cara - l'experiència personal

El meu primer contacte amb feysbildingom va prendre un quart de segle enrere, va començar amb el llibre "Cent minuts de la salut i la bellesa." Actualment s'exerceix per la cara que era senzill i accessible. El requisit principal va ser només l'exercici regular combinat amb la cura diària. Avui dia, quan la meva edat s'acosta a cinquanta, puc dir amb confiança que feysbilding cara em va ajudar a mantenir la joventut i la bellesa. Tense cara oval, no hi ha plecs nasolabials, sense arrugues transversals
al front. El problema de les bosses sota els ulls o la papada per a mi, no existia. És per això que amb tant entusiasme va portar a la redacció d'aquest article. Crec que la meva experiència serà útil per a totes les dones que es preocupen per la seva aparença.

Cal assenyalar que feysbilding cara és útil a qualsevol edat, ja que aquest programa d'exercici és adequat no només per a la prevenció, sinó també per a la correcció dels canvis relacionats amb l'edat. Comprometre a exercir és només 5-10 minuts un parell de vegades al dia, va a aconseguir resultats notables aquí a un mes.

Quatre exercicis per als llavis i els pòmuls perfectes

Pòmuls alts i llavis gruixuts es consideren les característiques principals per les quals els homes en un nivell subconscient, determinen el soci més atractiu. Se sap que amb l'edat els llavis es tornen més primes, i la forma del buit de la cara. És possible posposar els canvis inevitables? Especialistes s'han desenvolupat feysbilding cara, amb confiança a dir, "sí". Tenir en servei d'aquest petit conjunt d'exercicis i seguir diàriament.

Recollir els llavis i estirar cap endavant com un nadó per aconseguir pit de la seva mare. Comptar fins a vint i completament relaxar els músculs. Repetir l'exercici de nou. Tiri cap endavant la mandíbula i cobrir el llavi inferior superior, arrossegar-la fins a la punta del nas. Mantingui aquesta posició durant 20 segons i relaxar. Estirar els llavis en un somriure, la boca lleugerament oberta. Totalment d'estrènyer el coll i les galtes i romandre en aquesta posició durant 20 segons. Repetir les vocals A, T, I, i amb la màxima articulació, obrint la boca el més ampli possible. Tirar de la barbeta, els músculs del coll esforç. Augmentar de nou i tancar la boca, per dir-ho, contra la resistència. Repetiu l'exercici 12 vegades i relaxar els músculs facials.

Feysbilding cara - és la formació en entre els temps, que es pot fer fins i tot en el lloc de treball. temps lliure circulació? Sostenir un llapis a la boca i escriure en l'aire totes les lletres de l'alfabet.

Feysbilding de les bosses sota els ulls i les parpelles caigudes

Les cantonades baixades dels ulls, les parpelles pesants i edema de la cara donen una espècie d'ansietat i cansat. Per cert, aquests problemes no són només les noies de l'edat, però també prou joves senyoretes. Amaga tals defectes és gairebé impossible sota el maquillatge, però desfer-se del problema és fàcil amb l'ajuda d'exercicis especials. La principal causa de la inflor - una violació de drenatge limfàtic i exercicis feysbildingom ajudar a resoldre aquest problema.

Aquest exercici l'ajudarà a estrènyer la parpella superior. Posi els seus dits sota de l'elevació de la cella i empenta amb fermesa. Zazhmurte moviments ajustats i palpitants parpellejar, amb els ulls encara tancats. Col·loqueu dos dits a les cantonades de la mà dels ulls (la mitjana a la llar, l'índex a l'exterior), obre els ulls i mirar cap amunt. Repetiu almenys 30 vegades.

Des feysbilding cara - es tracta d'un programa d'entrenament dels músculs pràctica comuna ha de canviar-se periòdicament, en cas contrari els músculs s'acostumen als exercicis monòtons i deixen de respondre-hi.

Quan he recomanat als meus amics feysbilding, les seves respostes van ser les més favorables. Es van mostrar satisfets, fins i tot aquells que estan acostumats a utilitzar els serveis dels salons cars. Francament, no em sorprèn en absolut. Després de gimnàstica facial no té contraindicacions, i certament no fa mal a les mirades.