Gimnàstica per a nadó (3 mesos): recomanacions

la interacció mare i el nen - és un veritable misteri. Fins fa poc, aquests dos organismes que funcionin com un de sol, però avui dia la seva relació psicològica és encara molt fort. Per tant, com més temps que passen junts, acariciar els seus engrunes, millor serà anar al seu desenvolupament. Avui volem parlar d'una gran manera de lliurar el seu nadó de la diversió i al mateix temps preparar-los per l'important treball dels músculs. Molt aviat, ell haurà d'aprendre a seure, gatejar i després a peu. Gimnàstica per a nadó (3 mesos) és bastant fàcil. Un només ha de familiaritzar-se amb la teoria, i tots els dies es podran donar-se un munt de moments agradables, l'estalvi en el pressupost familiar.

aspecte edat

Per què hem triat aquesta peça de nen viatge de la vida? A causa de que és el més significatiu. Fins a tres mesos de massatges en general no nomenats, el nen només prou per sentir la calor de la mà de la seva mare, el seu tacte i l'amor. Gimnàstica per a nadó (3 mesos), aquest és un procediment necessari, el que permet que el nadó es desenvolupi harmoniosament. En aquest moment, el nen es torna més actiu, comença a aixecar el cap, i exercicis diaris accelerarà encara més aquest procés.

regles fonamentals

Els massatges s'han de dur a terme en un temps còmode per a les molles, que és la meva mare podgadat ho necessita ser alimentat (però no immediatament després d'un dinar) i el son. Les condicions de temperatura a l'habitació, també juga un paper important. Tocar era còmoda, cal mantenir les mans per un temps a l'aigua calenta. Per al massatge es pot prendre una crema suau o oli per a nadons, que permet les mans llisquin fàcilment sobre la pell i li dóna humitat addicional. Gimnàstica per a nadó (3 mesos) es porta a terme durant 10-20 minuts. Si molla expressa insatisfacció, podem acabar abans. No obstant això, la majoria dels nens en aquest procediment són molt bons.

complex de gimnàstica a aquesta edat es basa en els reflexos innats. La tasca de la infermera o mare, que serveix - està usant els reflexos del nadó, enfortir els músculs. Com es pot veure, els accidents cerebrovasculars i girs que es fan simples, tenen un paper important. Els massatges tenen efectes preventius i terapèutics.

Comencem amb les plomes

I ara anem a veure com realitzar exercicis per al nen. 3 mesos - aquesta és l'edat en què el nen s'interessa per tot el que passa al seu voltant. I posar una mica d'esquena nua sobre una estora agradable - això també és una nova experiència. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Especialment quan la meva mare, roncant suaument comença a acariciar les mans i els peus. Massatge comença amb moviments acariciant, llavors procedim a la pastat, acariciar i acabar de nou.

Per tant, prendre una de les nanses de molles. En primer lloc, cal fer 10 cops al llarg dels braços del nadó. Després d'aquest moviment anul·lar passar-ho sobre tota la longitud de dalt a baix. Tots els moviments es realitzen de la mà fins a l'espatlla. I també és necessari per fer massatges les mans i els dits del nen. A continuació, realitzi acuradament la barreja i dilució de les mans. Això és especialment nens així fins que ells mateixos no saben com. Gimnàstica i massatges per al nadó (3 mesos) - és una oportunitat per sentir el seu moviment, perquè els seus músculs són massa febles per dur a vostè mateix.

Palma i els dits

Un cop hagueu acabat amb les dues mans, cal treballar amb els petits i importants parts del nostre cos - és dits. No és estrany psicòlegs i pediatres avui estan pagant aquesta quantitat de temps. gimnàstica dit per a nens de 3 mesos - això és només el principi, caldrà dur a terme, i després fins a tres anys, així com en el nen preescolar. L'estimulació de la palma i el polze afecta directament el desenvolupament dels centres de la parla del cervell. Per tant, quantes vegades ha acariciant petites palmes, dependrà de la rapidesa del seu Pipsqueak a parlar.

Finger gimnàstica - és un joc. Avui dia, hi ha molts poemes curts que es poden acompanyar per acariciar cada dit. Però si no pot recordar res, "Quaranta-corb" va a fer pitjor.

Anar a les cames

Els pediatres recomanen per acabar primer amb els membres, i només llavors s'ocupen del cos. No us oblideu de vigilar constantment la situació i l'estat d'ànim de les molles, així com per parlar amb ell, cantar cançons divertides. Gimnàstica per a nens de 3-4 mesos, que és un joc i el xat, en lloc d'un procediment mèdic avorrit.

D'aquesta manera, les cames de la mateixa manera que han de passar per tota la longitud. Per operar aquest primer carícies i, a continuació, fregant. L'única regla és, vostè va al voltant de la fossa poplítia. Un cop acabat amb els dos peus, una mica de joc amb ells. Fer Mahi i tisores cruïlla. El més important, fer tot amb cura i amb molta cura.

massatge de peus - que també és molt important. Comença per acariciar, a continuació, van realitzar la seva flexió i extensió. Amb les cames que s'acabi, podem anar més enllà.

massatge d'esquena

Gimnàstica per a nadons de 3 mesos inclou el treball obligatori a la part posterior. Els pediatres diuen que per encendre el ventre del nadó a aquesta edat cal. Què podria ser millor que una suau carícia de l'esquena, que realitza la mare.

El treball comença en el lloc amb les natges. No us oblideu d'afegir la crema de massatge sigui necessari. Realitzat acariciant i fregant els dits. Després d'això ens anem a la columna vertebral. Volta del nadó durant una mica cap a un costat i mantingui el dit polze i el dit índex en la direcció des del còccix fins al coll. En resposta, el nen s'inclina cap enrere, ciclisme músculs de l'esquena. Després d'aquest exercici es repeteix en la segona cara. Ara queda per realitzar una suau carícia i fregar tota la superfície de la part posterior.

Ens dirigim a la gimnàstica de la diversió

El primer que necessita per acabar l'abdomen massatge. Això és molt útil per a la digestió. Al seu torn les molles en la carrera cap enrere i el pit, i després l'estómac. Fricció o pressió en aquest cas, no es recomana, però suau, acariciant el moviment. Tots corren cap a la dreta amb molta cura i lentament. Ara podem procedir al gimnàs. Amb aquesta finalitat, alternativament puja i baixa els braços i les cames, dur a terme el creuament i daurat.

L'últim exercici - és la recuperació del cos. Introduïu els dits al palmell de la nena i començar a treure-ho amb cura, i les natges no es poden separar de la superfície. Acaba complex acariciar el pit.

L'exercici de fitball

pilota d'exercicis ha de ser en cada família, en els quals hi ha nens. Es tracta d'un dispositiu d'entrenament de gran utilitat. Gimnàstica per a nens de 3 mesos a fitball - una veritable aventura per al petit home, que estaran encantats. En aquest cas, la bola ha de ser bastant petita. La conclusió és la que figura en el seu estómac a la pilota, el nen va ser capaç de posar-se en peu el terra. Per primera vegada serà nen difícil d'entendre el que es requereix d'ell. Posar cap per avall sobre la pilota i suaument gronxant cap endavant i cap enrere, espectacle, ja que és divertit. Aviat ell mateix comença a empènyer fora de la planta.

Massatge amb displàsia

Això gimnàs és el pilar del tractament per a aquesta malaltia. к минимуму. Els pares han de saber que el seu ús portarà manifestació competent de la malaltia a un mínim. No obstant això, cal recordar que la gimnàstica per al nadó (3 mesos) per a la displàsia s'han de dur a terme només amb el permís del podòleg assistir-hi. En primer lloc, cal realitzar el massatge terapèutic o preventiu. Després que es pot passar a la complexa gimnàs.

dur a terme l'equip de gimnàstica mèdica

Nadó jeia sobre l'esquena i distreure millor història sobre el tema. moviments fàcils poden començar a fregar-se la cama. El següent pas és donar massatges als peus. Queda molt suaument girant el peu del nadó. I després procedir a un treball fi.

Ha de molt bé a la lliura cada dit del peu a la cama. El seu treball és assegurar-se que el nen va obrir els dits. Per a això, mantingui a peu o dibuixar en ella, "vuit" diverses vegades. És perfectament ajuda a relaxar els músculs. Després de completar els passos anteriors, pot seguir endavant.

El moviment més eficaç

• Peus dels nens necessiten recórrer a pressionar el ventre, i el segon per sostenir pressionen contra la superfície.
• Es requereix la cama del nen a doblegar el genoll i prendre una mica de banda. Vostè pot fer aquest exercici un cop amb dues cames. Alhora, prestar molta atenció a la reacció del nen, a la menor senyal de l'ansietat s'atura immediatament.
• talons moviment circular.
• Ara fer les potes d'elevació. Llevant la cama i el dit toca el nas del nadó. 5-6 vegades un exercici es realitza en el primer dia, i després tots els dies, augmenta el nombre d'aproximacions 1.

seguim exercir

Les dues primeres setmanes seran suficients enumerats anteriorment complexa. No obstant això, després de dues setmanes, que s'adapta bé a la tensió i pot anar més enllà. El més important és començar amb un conjunt de massatge. Una vegada que es familiaritzi amb aquest complex, es pot passar al següent exercici. La seva diferència rau en el fet que es duen a terme a la posició prona:

• Per doblegar la cama en l'articulació del maluc. Per a això, tiri del genoll fins al colze oposat. L'exercici es realitza per torns en els dos peus.
• Tots dos peus han de prendre a la mà, i després tocar les natges talons. Taz nadó ha de ser pressionat fermament a la superfície. L'execució d'aquest exercici 5-6 segons.

en lloc d'una conclusió

D'acord amb els pediatres, cada pare ha de saber també que aquest tipus d'exercicis per al nadó (3 mesos). Komorowski, famós a tot el país pediatre, assenyala la importància d'aquest procediment per a tots els nens. D'altra banda, no cal passar els preus cars d'massatges d'una infermera. Cada mare pot dominar la tècnica de la realització d'exercicis senzills, així com per conèixer la seva seqüència. Com a resultat, es gasten amb el nadó un munt de moments agradables junts, i l'exercici regular té un impacte positiu en la salut de les engrunes.