La por i els complexos es poden utilitzar al seu avantatge. Com fer front a l'ansietat i la incertesa?

Quantes vegades ens trobem en una situació estranya o desagradable, experimentant ansietat o fins i tot la por. Com fer front a l'ansietat? Aquest procés no és potser tan fàcil degut als nostres hàbits establerts.

Fins i tot el més audaç de nosaltres en algunes situacions perdre l'equilibri. Les emocions fortes comuns a totes les persones. Segons els psicòlegs, por de res només esquizofrènics. En aquest context, la més urgent és la qüestió de com fer front a l'ansietat, en el moment adequat per mobilitzar totes les forces i prendre la decisió correcta. L'impacte negatiu de la por

L'impacte negatiu de por en l'ésser humà suficient, va dir. Sovint passa que en el moment de gran emoció, estem llançant la situació de les mans, perdre el control i arribar a una estratègia per combatre la sensació venç no es pot. I nosaltres no podem. No podrà, sempre que no som conscients del perill i la gravetat del problema.

La por destrueix una persona com a persona tanca l'oportunitat per a l'auto-realització. Quantes vegades ha succeït que en el pic de la situació sota la influència d'emoció i sorpreses, hem deixat d'actuar amb decisió? Un retard en aquests casos com la mort, aquí i allà en la nostra trajectòria és un somni no realitzat o l'esperança perduda.

poden ser cridats condicions bàsiques temen següent:

1. La por a dir massa.
2. La pèrdua de confiança en una situació desconeguda.
3. L'emoció abans de cada pas responsable.

Tot l'anterior fa que sigui possible por a atacar el nostre cervell, el que resulta en una progressiva degradació de la persona. No podem actuar amb audàcia i valentia perquè la por arrelat en nosaltres, dóna el cervell del senyal de perill. En lloc de realitzar una acció, humilment sotmetem a les circumstàncies i comença a surar. Per què? Sí, perquè és més segur, també ho fan tots, i per tant no poden estar equivocats. És per això que saber com fer front a l'ansietat, es fa necessari.

L'impacte positiu de la por Per estrany que sembli, però la por pot ser útil. Després de tot, ell va ajudar als nostres avantpassats per sobreviure en temps prehistòrics. A continuació, la por era un assistent, ajudant a prevenir l'atac de la bèstia, i la mobilització de totes les forces per lluitar amb ell. Tothom sap que durant el temor a l'home pot realitzar aquestes accions, que a l'estat normal, no tenen la força. Perquè la por - que és un estimulant, activa totes les propietats de protecció de l'organisme.

Per utilitzar correctament la por, no necessites res en absolut: deixar de tractar d'ajustar a l'opinió dels altres. Llavors no ha de trencar-se el cap per la qüestió de com fer front a l'ansietat. Hem de donar-se a si mateix el dret a ser el que som, no el que nosaltres volem veure coneguts, amics, i així successivament. Res sortirà dels nostres esforços per a ser com una altra persona. No es pot jugar sempre. Per tant, la por sorgeix de la idea que no podem acabar fins al final del seu paper. Però l'home real és valorat per la seva individualitat com reclamacions de psicologia. I la psicologia pràctica no s'aplica i, amb base en l'experiència, la investigació, l'experimentació.

Per vèncer la por, no han d'amagar d'ella, i avançar cap a ell. Per jugar amb ell per endavant. Com fer front a l'ansietat durant un joc? De cap manera! Només has de trobar el valor i prendre mesures malgrat la por i l'emoció. Recordeu: és difícil de passar per sobre dels seus sistemes, per primera vegada, llavors serà molt més fàcil, i com a resultat obtindrà no només l'autoestima i el respecte dels altres, sinó també per obrir nous horitzons, vida aparentment llarga data.