La respiració adequada durant el part

En el part dona embarassada pot ajudar a la capacitat de respirar correctament. La respiració profunda ajuda a la manera d'empènyer durant el part i dóna l'oportunitat d'estalviar energia, relaxar-se, mantenir la calma. Una dona embarassada es concentra en la inhalació i exhalació - i li permet escapar del dolor durant el part.

Quan la respiració adequada úter aconsegueix un flux de sang rica en oxigen, el que afecta positivament en el seu treball i el benestar de l'infant. Quan les contraccions comencen a adquirir més dolorós en la naturalesa, ha de ser la respiració profunda durant el part per substituir els diversos mètodes de superfície. És bo perquè actua com un analgèsic natural. alè pausat durant el part en els intervals entre les contraccions permet descansar i preparar-se per a la següent etapa del part.

Tan aviat com el nen comença a poc a poc a moure a través del canal del part, la respiració es mesura durant el part ajuda a no empènyer abans d'hora. L'eficàcia de qualsevol intent per 75% depèn del temps i correctament Marcades allibera aire dels pulmons.

La fase inicial de la primera etapa del part és la fase latent - a les seves característiques inclouen baralles curtes i ocasionals maloboleznennye. Segueixen de 5 a 20 segons, els intervals poden prendre de 15 minuts o més entre ells. Durant aquesta fase tornat a obrir lentament. Es necessita temps per a la lluita va començar a intensificar-se. En aquesta fase del treball no causa dolor sever, és important que no es preocupi i relaxar-se.

Amb l'arribada de la batalla que hagi de prendre una respiració profunda. S'ha de estirar, el que significa que ha de ser tan llarg. Llum gradualment ha d'estar plena d'aire. Després cap esforç hauria de ser exhala lentament per la boca. Una respiració i té una durada d'una baralla, si tot es fa correctament. Aquesta forma de respirar músculs involucrats i pectorals, i els músculs de la premsa. Aquest tipus es diu la febre tifoide. Això millora la respiració intercanvi d'oxigen en els pulmons.

Es recomana per al seu ús per la respiració profunda. Quan les contraccions que duren 10 segons fer en compte respiracions d'1 a 3 i representen exhalacions - d'1 a 7. No obstant això, les contraccions poden ser de diferent longitud - i 20 segons, i 15 segons. tècnica de respiració en qualsevol cas segueix sent la mateixa, i el compte durant el part - una mena de truc per escapar dels temors de embarassada i no escolten als sentiments interns.

Una vegada que el coll de l'úter va revelar, el nadó es mou gradualment a través del canal del part. La dona en el part ha de forçar els músculs abdominals per ajudar el nadó. No obstant això, al començament de la segona etapa del part és encara massa d'hora per fer un esforç i que necessita per relaxar-se, que el nen té l'oportunitat de baixar encara més baixa. Els intents de seguir ajudant a una tècnica especial de respiració. Cal que respirar per la boca, i sovint superficial. S'assembla a la respiració d'un gos després d'una carrera ràpida. L'obertura es mou constantment cap amunt i avall, fent intents impossible.

Tan aviat com la lluita, una respiració profunda, i necessita marcar, contenint la respiració, començar a empènyer, mentre s'estira els músculs abdominals. Important al final dels intents d'exhalació boca lleugerament oberta - per la qual cosa es relaxen les parets del canal del part i el nadó "enfortits" per arribar al punt. Durant la batalla ha de marcar l'aire 3 vegades, fer un esforç, i després exhali. La respiració adequada durant el part accelera el part.

Si la lluita no causa dolor sever, la respiració abdominal s'ha d'aplicar. Els diferents tipus de parts de la superfície de la respiració, com el "tren", "vela gran", "vela", ajuda en l'alleujament del dolor. Per tal de no fer un esforç per començar abans d'hora, vostè ha de respirar com "gos" després d'una carrera. I per al combat aeri més eficaç que hagi de respirar, com en el busseig, amb el va intent de contenir la respiració, i en el seu extrem - exhali lentament.