Prunes en l'embaràs: beneficis i perjudicis

Sens dubte, ningú que no hagués intentat la pruna. Moltes dones estimen el fruit, però no tots són conscients dels seus perills i beneficis. ús especialment pertinent de la pruna, mentre que portar a un nen.

embaràs

Durant el creixement del futur nadó a l'úter les dones es tornen més vulnerables a factors externs, el seu cos està treballant ara per a dos. Menjar un producte en particular, la dona embarassada sempre ha de pensar en com va a afectar la salut i el desenvolupament del nadó.

La dona embarassada necessita vitamines i minerals, la majoria dels quals es poden obtenir de les fruites i verdures fresques. Però sovint les dones pensen sobre si és possible prunes durant l'embaràs. És d'entendre en detall les propietats d'aquestes fruites.

prunes

Prunes que pertanyen al gènere anomenats plantes de fruites d'os, així com cirera, ametlla, etc. Tenen diversos colors, depenent de l'espècie:. Groc o vermell, blau o porpra.

pruneres fruita principalment a la tardor i al final de l'estiu - que és quan la gent es reuneix una bona collita, que es pot menjar tant en cru com en forma seca, en melmelada o en Morse i compotes. Què podem dir sobre els pastissos! S'obtenen coques i muffins amb aquestes fruites molt saboroses.

L'ús de la pruna en l'embaràs

En fruites pruneres conté grans quantitats de fructosa, glucosa i sacarosa. Això els distingeix de la majoria de les baies i fruites. drenatge també conté tanins i àcids orgànics, pectines i antioxidants, calci, fòsfor, ferro, vitamines A i C.

Les prunes són útils en l'embaràs que a causa de la seva composició té efectes beneficiosos sobre el cos humà. també augmenten la gana. A causa de l'alt contingut de fibra de la fruita de la prunera augmentar perilstatiku intestinals que per si mateix demostra el benefici de menjar prunes durant l'embaràs. De fet, molt sovint les dones embarassades s'enfronten amb el problema de restrenyiment.

Entre altres coses, les prunes tenen un efecte diürètic, el que ajuda en gran mesura als ronyons, i de fet treballen per a dues persones tot el temps, fins que la dona porta un nen.

una acurada anàlisi de la composició química dels fruits dels arbres de prunera, es pot descobrir que la vitamina C augmenta la immunitat, provitamines que pertanyen al grup A, millorar la vista, vitamina té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós. Cal tenir en compte l'alt contingut de calci en aquestes fruites, què és exactament necessari per a les dones embarassades en el fèrtil interval de temps sencer.

mal de pruna durant l'embaràs

Val la pena recordar que el drenatge és colagog. Durant el període de gestació de l'infant durant un període més llarg de la vesícula biliar canviat una mica a causa del creixement de l'úter, de manera que el fort flux de la bilis pot causar molèsties.

A més, no abusar d'aquesta fruita a les malalties del tracte gastrointestinal. Prunes en l'embaràs pot causar flatulència, que ja és prou sovint afecta les dones tot esperant nadó.

testimoni

Hi ha casos en què, durant el part dona embarassada requereix un cert suport mèdic. Tothom sap que durant el desenvolupament de l'embrió a l'úter, que està subjecte a totes les influències externes, d'una manera o altra tenen un impacte en el cos d'una dona embarassada. És en aquests casos quan el metge no pot prescriure medicaments per al tractament, a fi de no perjudicar el desenvolupament del nadó, amb el suport de la medicina tradicional. Les indicacions per a l'ús de la pileta algunes d'elles:

• Refredats i febre.
• restrenyiment freqüent.
• Malaltia de ronyó, sorra o pedres.
• flux de sortida difícils de la bilis i el reflux àcid.
• malaltia del matí d'hora i nàusees.
• Inflamació de les cames i els braços, així com amb inflors interns com un suplement al tractament estàndard.
• La reducció del nivell de calci en el cos de la dona embarassada.
• Les venes varicoses i malalties vasculars.
• La deficiència de vitamina i la depressió.

contraindicacions

Hi ha diversos punts que han de ser recordats. Prunes en l'embaràs no es poden utilitzar en els següents casos:

• Si una dona pateix de diabetis.
• Si la fruita de la prunera prou madura.
• En presència d'excés de pes.
• En la presència de malalties de les articulacions.

Com cuinar?

Sobre el que és la descàrrega d'utilitat durant l'embaràs, que ja coneix. Però la forma de preparar-lo, de manera que per preservar les propietats beneficioses?

Per descomptat, la millor opció seria l'ús de prunes fresques, sense tractament tèrmic. Val la pena recordar que, a causa de l'alt contingut de glucosa en aquestes fruites, el seu ús pot afectar el pes. Per tant es recomana l'ús d'ells en el matí, abans del menjar principal.

També prunes s'agreguen sovint durant la preparació de la carn i el joc. El seu sabor agredolç es complementen perfectament amb aquest plat.

Prunes cuinen compotes i melmelades. Per descomptat, és molt saborós, però després va perdre la major part de les vitamines i minerals d'aquesta fruita.

Fruits de l'arbre de prunera s'afegeix als productes forn: magdalenes, pastissos i pastissos. Tals plats en si contenen grans quantitats de sucre, i un drenatge augmenta, de manera que cal anar amb compte i saber quan deixar d'utilitzar.

Una altra forma bastant comuna de la cuina - és l'assecat de la fruita, igual que les prunes. Propietats útils de prunes seques durant l'embaràs no són inferiors a la utilització de fruita fresca.

Durant els refredats molt bon efecte en el cos té unes begudes de fruites calents. Per a això, cervesa pruna aigua bullint al gust, es pot afegir el sucre, encara que la fruita de per si és dolça.

Les dones va tenir una manera sana i saborosa per utilitzar la fruita de pruna - amanides de fruites. prunes rodanxes poden ser connectats amb les llesques de pomes, peres o els plàtans, per omplir una gran quantitat de iogurt baix en greix i menjar. Aquest mètode és perfecte com un reemplaçament per al sopar en el conjunt excessiu de pes durant l'embaràs.

conclusió

En resum, cal dir que els fruits dels arbres de prunera purifiquen la sang, eliminen les toxines del cos, ajudant al fetge - és molt important per a la futura mare.

de drenatge també pot ser comparat amb un gerd en l'efecte antipirètic. No es recomanen moltes dones embarassades a utilitzar infusions de gerds - en aquest cas, la descàrrega serà indispensable.

En qualsevol cas, si vostè està preocupat per l'ús de les prunes en l'exercici d'un nadó, pot en qualsevol moment per consultar amb el seu metge. Aquesta forma de parlar dissiparà tots els dubtes i preguntes. Després de tot, que no és ni un metge, l'ajudarà una pista.