Quant somni ha un nen d'1 any a? La rutina diària anys d'edat de l'infant

Quant somni ha un nen d'1 any a? Reflexionar sobre aquesta pregunta a tots els pares. De particular rellevància que adquireix quan és el moment de donar el nadó a la llar d'infants. No és cap secret que els nens necessiten, adequat a la seva rutina diària edat. No importa l'edat del nen: sis mesos, un any, cinc, set o deu anys. Especial atenció ha de prestar a dormir, a causa de la seva falta d'un impacte negatiu sobre l'estat emocional de l'infant, fent-li irritable, de mal humor, agressiu.

Una mica sobre la importància de la rutina diària

Nens d'1 any d'edat necessiten una atenció especial, ja que cada dia està ple dels seus descobriments. També és important que en menys d'un any, la majoria d'ells anirà a la guarderia. Per tant, és el moment de començar a treballar en l'habituació a un nou estil de vida. Donat una ordre per esbrinar la quantitat de son deuen a un nen d'1 any, els pares joves aprendre la informació a Internet, consultat amb amics i familiars. Infreqüent que les dades rebudes de diferents fonts es contradiuen entre si. I llavors els pares planteja la pregunta: Quin ha de ser l'ordre del dia anys d'edat, fill?

És important entendre que qualsevol manera de la jornada és exemplar. Es basa de tenir en compte no només les recomanacions dels metges i psicòlegs, sinó també les característiques individuals de l'infant. No obstant això, els pares han de tenir cura de no canviar la forma tradicional de vida dramàticament, com un nen a una edat tan jove no pot adaptar-se ràpidament. Els canvis sobtats poden ser una font d'estrès, de manera que fer canvis han de ser graduals.

regles fonamentals

En resposta a una pregunta, ¿quant ha un nen a dormir a 1 any, la majoria dels experts estan d'acord que, en total, aquest procés ha de donar compte de 12-13 hores. En nit de son que necessita prendre 8-10 hores al dia - la resta del temps. Fer la rutina diària per al seu fill, és important seguir aquestes recomanacions no només, sinó també algunes regles simples.

1. En primer lloc, en aixecar al matí per estar en un i el mateix temps. desig mare a anar a dormir un cop per hora podria afectar negativament el nadó, qui immediatament sent l'estat d'ànim d'ella que i reaccionar en conseqüència.
2. En segon lloc, el començament d'un nou dia per al nadó ha de ser un ritual. Hauria d'estar en la forma d'un joc per ensenyar-li a rentar-se, vestir-se i fer exercicis. El procés pot anar acompanyat de poemes i cançons temàtiques.
3. En tercer lloc, s'ha de quedar clarament el temps per menjar. No cal donar el relleu i deixar que el nadó durant el dia alguna cosa per mastegar constantment. A l'escola bressol que té tals possibilitats no ho serà.
4. En quart lloc, ha de ser un passeig diari. Una al matí, i el segon - després d'un berenar. Si el clima no és propici per a festivals, es pot anar a la terrassa i amb el nen per observar com la pluja o la neu.
5. En cinquè lloc, nit de son ha d'anar precedida de certs rituals. Cal acostumar al bebè a netejar després d'una joguina, i es pot llegir una història i cantar una cançó de bressol abans d'anar a dormir tota la família. Això permetrà al seu fill a calmar-se i sintonitzar la propera somni.

El meu rutina diària del nen d'1 any en la primera meitat del dia

nen deixant anys d'edat, és millor 6: 30-07: 00. Alhora, prestar atenció als hàbits dels altres nens, si tenen una família.

Per al període 07: 30-08: 00 s'ha de programar l'esmorzar. Abans del primer àpat del nen serà de mitja hora per rentar i fer exercicis. L'elecció dels aliments per esmorzar ha de ser de crema de formatge, civada, ous remenats prefereix. Aquests plats no només es sadollen el nen, però li donarà l'impuls necessari d'energia en el matí.

En un nen independent joc ha de tenir un parell d'hores. En 10: 00-10: 30, és convenient organitzar el dinar. Poma, plàtan o alguna altra fruita, suc, iogurt - l'elecció del producte depèn de les preferències del nadó. No hem de descuidar aquest ingesta d'aliments, perquè el sistema digestiu de l'any d'edat del nen encara no és perfecte, sinó perquè el dejuni prolongat no li farà molt bé.

En el període 11: 00-12: 00 el millor és anar a fer una passejada. jocs a l'aire lliure en l'aire fresc proporcionen un bon gana per dinar i un fort somni a la tarda.

La rutina diària en la segona meitat del dia

Planificació d'un sopar ha de ser 12:30.

El període 12: 30-15: 00 - aquest temps de descans. nen d'1 any a dormir ha de ser aproximadament dos i mitjana a tres hores.

Entre les 15:00 i les 15:30 el nen ha de tenir un berenar. Després de la propera menjar ve dels jocs.

16: 30-17: 30 - un passeig nocturn.

A les 18:00, el nen ha de rebre el sopar. Després d'ell, és el moment de jugar. És convenient donar prioritat a les activitats que calmarà el seu nadó després d'un dia d'activitat, en sintonia amb el pròxim somni.

20:00 comença la preparació per al somni: rentar-se, vestir-se, llegir contes abans de dormir.

L'hora d'anar a dormir ha de ser a les 21:00. No cal retardar la nit de son i tractar d'ajustar la manera de la menor dels hàbits dels pares. la manera del nen a 1 any suggereix que la nit del nadó ha de dormir almenys 8 hores. En cas contrari, no podia dormir i l'endemà serà de mal humor i excitable.

Organització de son durant el dia

Quan el nen compleix 1 any d'edat, la majoria dels pares comencen a traduir-lo en una migdiada d'una sola vegada. Fins a aquest punt, molts dels nens a la tarda va dormir dues o tres vegades al dia. Durant aquest període, els pares han de ser pacients i no imposar un nou ordre del dia, es proporcionen diferents estats d'ànim i rebequeries. Si el seu nadó a agafar el son difícil, la mare pot anar a dormir al seu costat. És important entendre que el nen no s'ha d'acostumar a dormir amb la seva mare, o pot tenir dificultats a l'escola bressol. No cal esperar resultats immediats. És important entendre que l'addicció deixarà a més d'un dia.

La preparació per al son a la nit

Nit - aquest cop relaxant jocs. Jocs a l'aire lliure és millor posposar fins al matí. És important que el nen està sintonitzat per al pròxim somni, així que el millor és oferir activitats per als nens que no requereixen una alta activitat de motor. Pot ser un dibuix, el modelatge, la lectura de llibres. Tarda bany calent - una forma més per relaxar-se després d'un llarg dia. Si un nen ha estat excomunicat del pit és relativament recent, i no és més difícil d'obtenir menjar a la nit, abans d'anar al llit li pot donar una tassa de iogurt o llet calenta.

per resumir

Decidir quant son deu a un nen d'1 any, només els pares poden. No només són les recomanacions dels experts - psicòlegs, pediatres, sinó també la personalitat del nen, els seus hàbits i el caràcter. És important ser crític dels consells d'amics i familiars, que és possible que coneixem com els nens estan adormits.

Històries sobre com viu Vova nen veí o una nena Lera sens dubte serà útil, però només com un exemple. No portar els hàbits i característiques d'un nen a un altre. Les vides de nadó que li interessa, que es queda dormit com despert - aquesta informació sembla que són només els pares. Per tant, es tracta d'un nen d'un any en el cas que la rutina diària.