Si vostè no té una setmana, què passarà? Vaga de fam per baixar de pes

Molta gent va més aviat o més tard reflexionar sobre la qüestió, sinó una setmana que serà? El material d'aquesta publicació ajudi a posar els punts sobre la "i".

Setmana - no és un terme

Basat en l'experiència de les persones que practiquen el dejuni per netejar el cos, definitivament podem dir que el dejuni d'una setmana - una dieta relativament comú. Per descomptat, abans d'aventurar en aquest pas, ha de ser examinat per un metge de medicina general.

Algunes persones ocasionalment practiquen experiments similars en el cos, s'atreveixen a abstenir-se de menjar per un període d'un mes a 40 dies, en aquest indicador es va congelar un punt crític, de manera que no es pot creuar, basat en les necessitats fisiològiques de l'organisme. Passada llarg dejuni sota la supervisió d'especialistes. Però sense l'home líquid pot fer no més de 5 dies. Si durant el dejuni d'aigua ús correctament, pot ser una bona netejar el cos de toxines.

Dieta de l'aigua - forma eficaç de perdre pes i netejar l'organisme

Està científicament demostrat que la dieta de l'aigua permet que una persona no només desfer-se del excés de pes, sinó que també normalitza la funció intestinal, ajuda a millorar la condició de la pell i alleujar mals de cap. Els nutricionistes assenyalen que el consum d'aliments grassos, picants i salats sovint es reflecteix en l'estat de la pell de la cara. Independentment del que el seu objectiu és, dieta de fam o neteja, vostè ha de familiaritzar-se amb la forma de fer dret d'aigua.

Efectes en el cos

Recordeu que el líquid que utilitzarà, ha de ser netejat. Va ser llavors quan el cos es beneficiarà del procés. Per tant, esbrinar si vostè no té una setmana, què passaria amb el cos? De fet, no hi haurà res de què preocupar-se. L'aigua neta ajudarà al cos a ser netejat de les toxines acumulades, i sensació de velocitat una lleugeresa increïble. Portar una vida normal, les persones sovint confonen set amb la fam indicar al cos. Però això és un sentit fals.

Si vostè beu un got d'aigua mitja hora abans d'un menjar, l'estómac està buit i no serà capaç de prendre una quantitat normal d'aliments. I si d'usar un got de líquid a través de 2 hores després de la ingestió, a continuació, aquest procediment pot equiparar a un berenar normal. En conseqüència, l'aigua és capaç d'una mica de temps per satisfer la seva gana. No obstant això, això no vol dir que la dieta vaga de fam ha d'incloure una quantitat il limitada de líquid.

Com triar l'esquema?

Hi ha dues opcions per calcular el volum de fluid dins dels paràmetres de pes corporal. Per esbrinar el nombre de la dosi diària requerida en mil·lilitres, cal multiplicar la figura del seu propi pes amb el número 40. Per exemple, si el seu pes actual és igual a 93kg, que ha de consumir per dia 3,72 litres d'aigua.

D'acord amb un segon esquema, el pes actual dividit pel nombre 20. Així, per al mateix pes inicial de 93 quilograms de càlculs simples basats en el segon esquema, és necessari l'ús de 4,65 litres per dia de líquid. Val la pena assenyalar que el dret de vaga de fam - és el que menys de tots capaços de danyar el cos. Si consumim més de 3 litres d'aigua al dia, llavors vostè ha de triar els valors més baixos dels indicadors. Per tant, en aquest cas, les persones s'han de centrar en els càlculs del primer esquema.

Quan és el millor començament per dur a terme experiments?

Si vostè és fins ara mai hem passat el dejuni, el millor és començar intents en l'horari d'estiu. És el cos humà a l'estiu el més extrema necessitat d'aigua i perfectament l'elimina. Així mateix, no es carrega en particular els òrgans interns durant aquest període.

Combinar l'abstinència d'aliments amb la càrrega

Hem après sobre el que es produeixen els processos en el cos, sinó una setmana. Què passarà si la pèrdua de pes en el matí farà que fins i tot els exercicis físics més simples? Vaga de fam a l'aigua només exacerbarà el seu efecte, ja que qualsevol exercici és millor per fer circular la sang pels vasos, i saturar les cèl·lules amb oxigen.

El que es pot afegir a l'aigua?

Si realment vols sentir el gust, afegir aigua a mitja rodanxa de llimona. En un cas extrem, afegir un got de culleradeta de mel. aigua artesià és més útil per a l'organisme. Tria s'ha de basar en la zona de residència. Parcialment es recomana beure aigua mineral sense gas, i assegureu-vos de seguir prenent un suplement multivitamínic. No beure el líquid de la nevera, s'ha d'estar a temperatura ambient.

Els resultats del dejuni setmanal

Quins resultats es pot aconseguir si vostè no té una setmana? Què passa quan el cos es nega a acceptar les condicions d'inanició? Això és el que sabem ara. Com s'indica en els comentaris dels experimentadors, incapaç de baixar de pes en una mitjana de 5 quilos per setmana. A vegades les persones experimenten una lleugera sensació de nàusees, i el més difícil és el 3er dia, fent clic amb el qual, el cos com si s'oblida del menjar.

Si es decideix per un mètode tan radical, com la vaga de fam, a la setmana pot no sobreviure. Escoltar al seu cos, i si és absolutament insuportable, menjar la poma agra. Això s'aplica especialment als que no podien creuar el llindar del tercer dia dieta d'aigua. Beure camamilla o menta te calent. Aquestes begudes actuen com a laxant.

Alguns consells i trucs

Mai iniciar un dejuni d'una setmana, si una empresa no arriba a aquesta decisió. Si alguna cosa va malament, se sentirà mareig , o qualsevol altre símptoma similars gradualment sortir de la vaga de fam. Fins i tot si et vas parar 5 dies sense menjar - és una gran victòria. A continuació, donem assessorament a les persones que són relativament fàcils de tolerar el dejuni:

• Beure el líquid lentament, petits glops. No es pot beure tot el got d'un glop.
• A no es recomana un temps de beure més de 2 gots d'aigua, que està ple d'agreujament de la distensió gàstrica i la fam.
• Si vostè no beu al començament de la inanició volum diari, calculat d'acord amb les fórmules que hem citat, està bé. Augmentar la quantitat d'aigua de forma gradual en els següents dies.
• Tingueu en compte que si la persona porta un dia, més de 3 litres de líquid en el cos és un potent elució de la matèria orgànica i sals. Per tant, en qualsevol cas requereix prendre una multi vitamina.
• L'aigua bullida es considera que és morta, que no té compostos útils i oligoelements. El líquid de l'aixeta, passa a través d'un filtre convencional, també no particularment rics en micronutrients. Si vostè no vol a la inanició causar dany al cos, escoltar el nostre consell, beure aigua sense gas pou artesià o mineral.

Quines són les contraindicacions ha?

Com hem dit, no es pot "seure" en el curs d'una setmana de dejuni de manera arbitrària sense consultar el metge. Hi ha una sèrie de malalties en les que la neteja contraindicat un mètode de pèrdua de pes i el cos a tal. A causa del fet que l'alt contingut d'aigua en el cos pot conduir a edema i la pressió arterial alta, aquest mètode està contraindicada en individus amb hipertensió.

Aquest mètode no es recomana per a dones embarassades i lactants. Mare ha de ser conscient que no pot donar al seu nadó necessària per al creixement adequat de vitamines i minerals, i tots els intents per tractar de talla de roba vella s'ha de deixar a l'època en què al final de la lactància. A més, aquest mètode està contraindicat en persones amb problemes renals i del tracte urinari.