Batre en el tennis. execució i noms de màquines

En qualsevol esport, les disciplines esportives utilitzen les seves característiques i ajustaments, però per a cada espècie, utilitzant diferents cops (voleibol, golf, tennis, etc.), opera una regla. Penseu els cops bàsics del tennis i en l'escriptori. Impulsat a l'automatisme lliurat correctament un cop - el principal indicador d'èxit com a atleta professional. Això requereix un bon coneixement de la tècnica d'impacte. Com es diu un cop en el tennis? Quina és la seva tècnica? Això serà discutit.

Quart davanter (dreta)

Cop a la pista de la dreta anomenat forhed. Aquest és un tema clàssic, utilitzat per la majoria dels principiants i part dels professionals. L'eina principal en la capacitació i formació per a jugadors de tennis d'aquesta habilitat - el cos de l'atleta. En el moment de l'impacte amb la raqueta pilota de tennis pes del cos es mogui en la direcció de l'impacte.

tècnica:

• Ha activar amb el peu dret, i l'enfocament comença amb l'esquerra.
• Quart davanter en l'última etapa s'inicia amb el peu esquerre.
• Swing - plegat, produeix moviments d'escombrat lliures.
• Punch va fer que tot el seu cos. En aquest moment, el tennista porta a terme un moviment del cos cap a la direcció de l'impacte.

Cop a la pista de la dreta es diferencia la senzillesa i la naturalitat d'execució per a novells. Fàcilment ajustable de la força i la direcció per a l'aprenentatge requereix un nombre mínim d'hores de formació.

Revés (amb una sola mà revés, revés a dues mans)

D'acord amb els artistes i professionals, de revés en el tennis és més eficaç i elegància en comparació amb el cop de dreta. A oponent expert comprova la primera possessió del revés. La raó d'això és la complexitat de l'execució d'aquest element. No tots els mestres tenen ben entrenat i capacitat inrevés.

tècnica:

• En la preparació del revés cal girar cap al costat dret de reixeta. Guiada a la línia lateral.
• El criteri principal - l'elecció del temps de vaga, el moment òptim - longitud del braç.
• Raqueta és necessari per tornar, canviar el pes al peu esquerre cap a la dreta i fer un cop sòlid, un sol moviment de tot el cos.

Característica - la capacitat de realitzar amb eficàcia cops torts. Per torçar la raqueta ha de ser col·locat en paral·lel al terra, colpejar la bola perquè la part inferior cap amunt, sobre la diagonal. Per al desenvolupament inicial es recomana practicar aquest element en les dues mans.

Pinsos (Servei)

La submissió és un aspecte clau del partit de tennis. Una etapa molt important de la preparació: L'oponent d'estimació de moviment, seleccionar el punt d'alimentació. Bases qualitat de l'alimentació - el llançament correcte de la bola (60-70 cm fins a 20 cm de la punta del peu esquerre).

Tècnica de tret:

• La força i la direcció del flux depèn de la posició dels peus, el pes s'ha de distribuir uniformement.
• Quan s'aplica cal centrar tant com sigui possible.

Recordeu, quan el temps d'aplicació no es limita a la formació.

Volley (corda)

Pista de tir a partir de l'estiu es porta a curta distància de la xarxa. El principal criteri d'èxit element d'adquisició de dades - Velocitat de l'atleta i la intuïció. Tret es considera difícil de desenvolupar, i més exigent de la forma física de tennis en comparació amb la resta. El domini d'aquest element permet imposar el seu oponent joc, el que li fa entrar a la protecció.

Tècnica de tret:

• Volley difereix molt poc de swing. backspin exterior no s'utilitza.
• Ubicació de la raqueta té una posició més alta que durant l'impacte amb la línia de l'esquena.

vela

Vela - cop de la situació en el tennis. Quan la pilota per sobre de la xarxa. S'usa contra jugadors de tennis que practiquen freqüents volleya ús. En la tècnica de cop de dreta cop similar i de revés, la diferència rau en la direcció - endavant i cap amunt. vela trenat extremadament eficient en una situació en què l'oponent va a volea.

Tècnica de tret:

• La trajectòria de la pilota és bastant empinada i passa per sobre de la xarxa.
• vela mal executada en realitat li dóna al seu oponent per guanyar el joc.

Una de les tècniques més difícils requereix un entrenament llarg i dur, els jugadors novells es subestima.

smash

Aixafar - maquinària de tennis que colpeja presentació similar. Treballar fora d'aquest element ha de fer després de l'alimentació de qualitat dominar. Una característica clau de l'impacte - una elecció independent d'un lloc en el territori de l'oponent. Smash és una molt eficaç i bastant simple d'implementar.

tècnica:

• Punxó es va fer amb el medi / de la cort net. El tennis és la posició molt important en la trajectòria de la pilota.
• La manca de bucle de realimentació s'utilitza quan l'aplicació (raqueta no s'elimina per la part posterior).

Les vagues en el tennis de taula

Un mètode de la celebració d'una raqueta (adherència) es presenta en el tennis de taula en dues categories: Europea (posició horitzontal), i (disposició vertical) Asiàtic.

Els vessaments cerebrals poden ser aplicats a partir de dues disposicions principals - la dreta i l'esquerra a diferents distàncies. Tots ells realitzats en les urpes d'Europa i Àsia. Dividit cops en dues categories: defensives i ofensives.

vagues de protecció

Suportar. Sovint es refereix com un "bloc". Puntada de peu s'efectua sense impartir rotació de la pilota, sovint porta a terme prop del lloc d'impacte de la bola i la taula. L'objectiu principal d'aquest element de protecció - a extingir el balanceig de la bola. La recepció principal de protecció, fàcil d'aprendre.

La retallada. Aquest punxó de protecció dóna menor velocitat de la bola. La poda s'utilitza sovint pels atletes, que s'especialitza en la pell de protecció. El principal objectiu - per a la captura d'error de l'atacant. Hi ha una variant de la pin - regat (moviment curt puny amb addició superstrong rotació inferior).

Descompte. Protectora va disparar amb una raqueta similar amb posició de retallada, però es realitza amb una lleugera rotació en el pla superior. S'utilitza contra entrades minades i curts curts amb la volta més baixa. El principal objectiu - una imitació de retallada amb posterior atac.

Truncament. Tir de protecció, la pilota també està donant a una velocitat més baixa, però molt poc es fa servir com un artifici per al seu ús posterior, o regat un ajust complet. Truncament també s'utilitza com la font talla a la rotació inferior i lateral.

Vela. Com en el tennis, el cop a la part posterior de la línia enemiga amb un bon rebot vertical. vela d'alta qualitat es porta a terme el més a prop possible de la vora posterior de la taula de l'enemic, el que fa difícil fer una còpia d'un cop d'atac. Realitzat sense torsió o amb rotació mínima. Complicada a causa de la precisió de la direcció.

cop d'atac

Rodet. tir ofensiva a gran velocitat de la bola, amb poca o cap rotació, o amb una lleugera rotació de la part superior. S'utilitza per extingir el gir, convertint el remolí d'energia en la velocitat de la pilota, així com l'acabat. La puntada més ràpid, però ràpidament perd velocitat a llarga distància - en funció de la posició de l'oponent. Existeixen les següents variacions: el rodet a la dreta i la bobina esquerra. La diferència rau en la distribució del pes en el moment de l'impacte. La paleta es mou en un arc i fa la crida bola de córrer.

Trencament violenta. Principals característiques de la clavilla de potència - i l'absència de rotació. S'utilitza contra qualsevol atac, forçant la pilota a elevar-se per sobre de la reixa. Complexa a causa de la necessitat d'un temps d'escombrat. Xoc s'aplica amb una oscil·lació de gran abast amb la raqueta de potència màxima es troba amb la pilota a prop de la taula. En general s'utilitza com un acabat al seu rival d'error.

Top spin. S'utilitza com un atacant i va colpejar a un contraatac. A diferència de rotació superior superfort. En l'actualitat és un gran cop. A través de la rotació impartir canviat superstrong trajectòria de la bola - un efecte de pressionar la taula. Mitjançant el gir del rebot de la pilota en el moment de l'adquisició de l'acceleració addicional, que condueix al rebot sota del nivell de la reixa.

La recepció està top spin és possible si la pilota no estava retorçat prou. En conseqüència, la qualitat de recepció es porta a terme la part superior contra-gir gir. Cop requereix moviments altament coordinats i un alt nivell d'aptitud física. Vaga resulta molt penetrant, suprimeix la bola s'encrespa per un oponent.

Top Spin difícil d'aprendre i és un cop dur per als professionals, ja que dóna una alta avantatge tàctica a costa de posicionament durant una vaga sobre la taula. Hi ha moltes variacions de la part superior-spin i contra-gir la part superior, que difereixen tant la velocitat i grau de torsió. L'aparició de la tapa tennis de taula gir es va convertir en el joc més ràpid.

Aquests són els principals tipus de cops en el tennis i tennis de taula. A la pràctica jugadors exclusius utilitzen els elements combinats i diferent posició del cos per impartir una major velocitat de la bola o més rotació. Aquests mestre cops de tennis i utilitzat en el joc només després de dominar perfectament les vagues principals tipus esmentats anteriorment. Això es fa possible gràcies a l'alta tecnologia i la formació al llarg i persistent.