Batuts per baixar de pes - una recepta que promou resultats brillants

Tothom sap com verdures i fruites útils. Ara molt populars batuts per perdre pes. La recepta d'aquesta beguda pot incloure una àmplia varietat de components. Un nombre cada vegada major dels experts diuen que els batuts no només ajuden a perdre pes, però també pot convertir-se en un producte indispensable en la dieta de l'alimentació saludable.

El principi bàsic de la pèrdua de pes en batuts

En primer lloc, cal entendre el que constitueix receptes de batuts de dieta que es troben avui en dia en tot moment. Es cuina en uns còctels especials manera sobre la base de fruites i verdures. A més, en la seva composició pot incloure llet de soja o productes lactis sense greix. L'ús d'aquests còctels és a causa del contingut d'un gran nombre de vitamines i fibra que promou la neteja intestinal. Mitjançant la incorporació d'aquesta beguda en la seva dieta, pot perdre fins a 5 quilos en tan sols 4 dies. A més, aquests còctels són capaços de salvar d'una varietat de problemes de la pell, ungles i cabell. Si vostè decideix intentar 1 smoothie receptes per baixar de pes que es presenten a continuació, haurà d'eliminar la carn i el peix, per esdevenir un vegetarià per un temps.

batuts Preparació

Si es desitja preparar adequadament aquesta beguda de dieta, vostè necessita aprendre alguns principis fonamentals. En primer lloc, no es poden afegir els plàtans, ja que és un producte d'alt contingut calòric. La preparació d'una beguda a força de suc, és millor triar una poma, taronja o magrana. Gairebé tot tipus pot afegir llavors de lli i un petit grapat de nous o ametlles. Estrictes restriccions, es pot cuinar gairebé qualsevol liquat per baixar de pes, la prescripció consideri apropiat per si mateixos. Només a continuació són els que es poden prendre com a base per a un còctel per a tots els dies.

1. batuts per perdre pes. Recepta amb calç i pastanagues

Agafeu la meitat d'una de freda i una pastanaga. productes nets i els tallen llesques. Col · locar en una liquadora i es barreja amb el suc de pastanaga 250 ml. Després de l'addició d'altres 250 ml de crema baix en greix amarg, el sabor de l'espècie. Ara la barreja resultant pot ser batuda.

2. Smoothies per la pèrdua de pes. Recepta per a la barreja de vegetals

Per a això, és necessari beure un tomàquet, cogombre i api. Picar tots els productes i omplir el iogurt natural. Batre aquest pes i afegir un grapat de cebes verdes, salsa de tabasco, sal i pebre al gust.

3. Els batuts per perdre pes. Recepta per a les fruites i hortalisses

Picar la poma, pastanaga, 2 taronges, 4 bròquil i espinacs. Afegir 240 ml de suc de taronja i tot batedor.

Per a l'efecte del batut era evident, és necessari l'ús d'aquestes begudes correctament. Necessiten menjar una culleradeta, lentament i amb cura. Si vostè vol aconseguir els resultats quan sigui possible, cal menjar només un batut durant una setmana o dues. En altres paraules, els menjars principals que necessiten consumir aquesta beguda, i entre els refrigeris en verdures o fruites. No us oblideu de beure aigua. Si es neguen a menjar absolutament no funciona, llavors és suficient per reemplaçar un o dos àpats en la dieta principal de batut de recepció i mantenir una dieta sana.