Capoeira - és a dir, un art marcial o ballar?

Capoeira - una barreja d'arts marcials i la dansa, que tenen lloc d'una manera lúdica. Si no entén, tractar d'explicar d'una manera diferent. Imagini un 2-poble que lluita. Però no xoquin entre si amb els seus punys, i causen elegants puntades de peu, fan salts difícils i escombrats. Tota aquesta acció s'acompanya d'un tipus de música que els rivals s'adhereixen moviments de ball.

Té por del dolor? En va! Després de tot, la Capoeira - és només una imitació de la lluita amb les vagues sense contacte. En alguns aspectes, és similar a trencar el ball. En aquest article es descriu breument aquesta forma d'arts marcials.

Capoeira - què és?

Anem a tractar de respondre a aquesta pregunta. Tot i així, és més arts marcials que ball. Sobre l'aparició de Capoeira hi ha moltes conjectures, hipòtesis i opinions, la majoria dels quals són contradictoris. Es basen tant en les històries romàntiques i fets. La versió més comuna és que la capoeira va ser inventat pels esclaus africans que van ser portats al Brasil. En la mateixa paraula no té cap valor en particular. No obstant això, els investigadors i els artesans tradueixen com "vegetació baixa." És a dir, aquest és el lloc per pastura curt, quan sigui convenient capoeira.

La primera informació fiable sobre aquest duel pertanyen al segle 18. Va ser llavors que les fonts escrites. Però, de fet, la Capoeira és molt més antiga.

En 1500, els portuguesos van arribar a Brasil. A partir de la colonització, van començar a utilitzar els indis locals com a esclaus. Però ells van fugir o van morir ràpidament. Per reposar la força de treball, els portuguesos van decidir portar esclaus de les seves colònies - Congo, Guinea, Moçambic i Angola. Esclaus van portar la seva pròpia cultura, religió i tradicions, que més tard es va formar la base de la capoeira. Per exemple, una sèrie de tribus africanes era un ritu de pas anomenat "Dance zebra". Aquesta acció es desenvolupa en una batalla ritual entre guerres joves. Aquesta cerimònia en conjunció amb els altres i formar la base de les Arts. Ara que saps la resposta curta a la pregunta: "Capoeira - què és?" Anem.

dignitat

Per descomptat, les habilitats que s'obtenen en la formació, seran útils per a l'autodefensa. Però la majoria de les persones no assisteixen a classes per això. El principal avantatge d'aquest art marcial, ja que fa que el cos gràcil i bell, el que permet arribar a la forma física òptima. I tot això té lloc fascinant - en la forma de combat, dansa i jocs. Els principiants sovint fan la pregunta: "Capoeira - és en termes de formació?" La resposta: "La creativitat i la llibertat."

Durant les lliçons passat una gran quantitat d'energia i s'utilitzen gairebé tots els grups musculars. Això ajuda a reduir l'excés de pes i to de la pell. En primer lloc, premi les natges i les cuixes, ja que la càrrega principal recau sobre els seus peus.

Capoeira també ajuda a desfer-se del ventre, ja que els diversos girs i pendents contínuament tonificar els músculs abdominals. Per sobre de l'alleugeriment haurà de treballar més, però un ventre pla atapeït proporcionat amb precisió.

A més, el desenvolupament de la flexibilitat i la coordinació del cos. El seu cos es torna fort i controlat, i el moviment - afilat.

Com són les classes

En primer lloc, anem a tenir cura de la roba. Es pot comprar un vestit especial o usar el que és còmode. L'única cosa que no caben les samarretes gratis, ja que haurà de parar-se de cap. Les sabates no són necessaris - recorregut d'entrenament descalç.

Qualsevol classe de capoeira escola es divideix en tres etapes:

• Escalfar-se. Es pot exercir una vida de l'aptitud o moviments de ball estàndard;
• Les proves dels moviments i tècniques bàsiques;
• La dansa en si mateixa. Al principi, els principiants només es poden veure des de la barrera. Però després de rebre els coneixements pertinents que se'ls permet participar en peu d'igualtat amb els altres.

Els nouvinguts han de recordar que tot i la batalla i de no contacte, algunes lesions segueix sent possible. No sempre és possible predir els moviments de l'oponent i esquivar. A més, hi ha una càrrega greu en les articulacions. Per tant, la presència de malalties associades de consultar a un metge.

espècies

capoeira brasilera inclou dos estils principals - Pensacola i Angola. Pensacola - una nitidesa, velocitat, salts i acrobàcies. Aquí tots els traços s'aplica amb tota la seva força, de manera que no sempre tenen la capacitat d'esquivar. A causa d'això Pensacola és l'estil més espectacular. Angola es caracteritza per una moviments suaus i lents. No és molt bonic capoeira. Per als principiants ideals aquest estil. Ell aprendrà uns bons moviments bàsics.

Amb major freqüència durant els participants dansa-lluita utilitzat tots dos estils. Però el factor principal és l'elecció de la forma de la batalla - la música, que sempre ha estat una part integral de l'actuació i la formació. I la música habitual per a la capoeira no funcionarà. Utilitzeu només melodies i cançons populars, acompanyats per tocar l'instrument antic. Aquesta música serveix com a teló de fons, i li dóna la inspiració, energia i carrega els homes crea l'atmosfera del joc.

conclusió

Ara que saps la resposta a la pregunta: "Capoeira - què és?" Si estàs avorrit de màquines d'exercici i va començar a molestar al mateix tipus d'exercicis, tracti de fer aquestes arts marcials. No obstant això, no hi havia una sola persona que seria la dansa-lluita de moda i emocionant deixat intacte.