Com aprendre a girar la bola en el seu dit? El més important - per apuntar i difícil perquè ella es mogui!

Des del costat sembla que la capacitat de girar una pilota de bàsquet al dit - un complex i fins i tot a l'ocupació raonable que només pels atletes més experts i artistes de circ. Però, en realitat, cal dedicar temps a la formació regular - i es pot realitzar fàcilment aquest truc.

Si no sap com aprendre a girar la bola en el seu dit, després la primera es pot veure una gran quantitat de vídeos a Internet, on la gent està disposada a compartir els secrets de la seva habilitat. Moltes instruccions vídeos més que en el contingut, de manera que veure'ls sens dubte serà útil per a qualsevol persona que vulgui aprendre aquest truc.

Com aprendre a girar la bola en el seu dit?

Per tal d'aprendre, necessita un entrenament regular i comprensió del significat del procés. Els professionals de negocis aconsellen als principiants per determinar en primer lloc el centre de gravetat de la pilota, el que, de fet, se li va a entrenar. Per a aquest propòsit, la pilota va posar en un recipient adequat amb aigua, i tot seguit, determinar el seu punt que es troba just per sota i que cal tenir en compte el seu marcador.

Com aprendre a girar la bola en el seu dit? Per descomptat, difícil de tractar. Per a la producció d'alguns truc realitzar habilitat necessita ser determinat temps per sota de les recerques.

formació

Els peus han de ser amplada de les espatlles, amb la necessitat de tractar de mantenir el tors el més recte possible, per no desviar-se cap endavant o cap enrere. D'una banda s'ha de col·locar més a prop del cos, i l'altre, per contra, continuï. La pilota ha d'estar a una distància de prop de mig metre de la seva cara i en el seu nivell. La distància és aproximada, ja que, de fet, és purament individual i depèn directament de la longitud dels braços, que, per cert, ha d'estar doblat en un angle recte.

Per tant, tractar de fer l'exercici de la velocitat de l'estabilitat i la pilota. Per a això, tracta de girar en l'aire com a mínim un parell de vegades a una alçada de prop de mig metre del terra. No us preocupeu si es va a caure, i el primer intent no funcionarà.

Com aprendre a girar la bola en el seu dit, si no es presenta la paciència suficient, que hem esmentat al principi? Que no va caure, el més important, per desenvolupar una rotació estable. D'acord amb aquest principi molinet filat, imaginar els seus pensaments mentre es veu la part, i després fer un intent de reproduir aquest efecte amb la pilota. Recordeu que com més forta als hostes, el més estable serà la rotació. Pel que fa a la tècnica de rotació, cal donar al moviment un fort moviment de les mans per llançar la bola, i s'han de moure en direccions oposades. D'això es començarà a girar, i ara el més important - no li donen a lliscar cap avall. Amb aquesta finalitat, hem de substituir el dit índex en el lloc de l'eix de rotació, i una mà lliure per afegir la seva velocitat.

Quan els nouvinguts, sense saber com aprendre a girar la bola en el seu dit, només agafar el tracte sense haver estudiat els fonaments d'aquesta tècnica, es condemnen a si mateixos a cometre tal error, ja que el sorteig és massa alt. En aquest cas, atrapar la pilota, més un dit, serà molt difícil.

un altre tipus de formació

Quan se li donarà fàcilment l'últim exercici, cal augmentar el nombre de minuts que pot contenir l'objecte giratori. Recordeu, hem observat al centre de punta de bola de la gravetat? Per tant, tenint la mateixa posició que la del primer exercici, vostè necessita prendre la seva mà estesa perquè el punt, estableix un marcador, era exactament amb els dits.

Segona mà mantingui la pilota a la part superior. Intenta jugar al voltant del seu eix del braç en el qual es troba, i quan la pilota està en l'aire, substituir el dit índex, mirant cap amunt. Això és tot l'exercici.

conclusió

Ara que ja sap com girar la bola en el seu dit, el que significa que el truc per aprendre en el futur. Bona sort!