Com calcular el pes correctament durant l'embaràs

Molt sovint el període d'embaràs d'una dona es percep com un temps de permissivitat en el pla gastronòmic. Però això està completament equivocat, ja que el buit, com l'escassetat de pes, en aquest estat per a una senyora no és un indicador molt bo. En aquest article, parlarem sobre com calcular correctament el pes durant l'embaràs i mantenir-se en forma en aquest moment perfecte per a cada dona.

Sobre visites mèdiques

Tots els representants de la fira del sexe haurien de saber que durant l'embaràs visitaran necessàriament el seu ginecòleg amb una periodicitat envejable. Al principi, serà rar: una vegada cada tres setmanes, en els darrers mesos, més sovint, cada set o deu dies. I cada vegada que es pesarà una dona. Després de tot, aquests indicadors poden explicar molt. L'escassetat, com la ponderació, és un problema durant una condició tan especial.

Primer trimestre

Així, com calcular el pes durant l'embaràs. Val la pena dir que en els primers mesos una dona pot fins i tot perdre uns quants quilograms. A tota la culpa d'una toxicosis que sovint acompanya a una futura mare i la impedeix de menjar normalment. No obstant això, això no és terrible, perquè la fruita pesa molt poc i no afecta el pes total de la senyora. L'augment màxim de pes, que en aquest moment no és alarmant - 1-2 quilograms.

Segon i tercer trimestre

Com es calcula el pes durant l'embaràs en el segon i tercer trimestre? Aquí cal dir que és important afegir una dona aproximadament a partir de la setmana 28 de l'embaràs, quan el bebè comença a créixer activament. En aquest moment, la mare esperant recuperarà uns 250-300 grams setmanals. Si el guany de pes és més ràpid, és millor buscar l'ajuda d'un metge perquè pot ser un senyal d'alerta.

Sobre les normes

Llavors, com calcular correctament la norma de pes durant l'embaràs? Si observeu les xifres globals, la dona durant 9 mesos hauria d'afegir uns 9-13 kg. Segons els metges, cada dia, començant per la setmana 30 de l'embaràs, una dona afegeix 50 grams de pes, que és de 300 a 400 grams a la setmana i una mica més de 2 kg al mes. Els ginecòlegs també tenen una certa escala del pes d'una dona, segons la qual s'extreuen conclusions. Segons ella, l'augment de pes setmanal d'una dama no ha de superar els 22 grams per cada 10 cm de creixement. No obstant això, hi ha certs matisos.

Casos especials

Què tan bé calcular el pes durant l'embaràs si la dona va tenir la seva deficiència? Per tant, durant 9 mesos, en aquest cas, la senyora té dret a guanyar una mica més de quilograms, no serà por. Al final, ha d'assolir nivells normals segons l'escala de ginecòlegs. Però aquest problema no és tan terrible com el sobrepès durant la posició especial d'una dona. Pel que fa a la recerca, també és important determinar per què la embarassada té sobrepès. Diversos factors poden influir en això. Per tant, es tracta d'un conjunt ràpid de pes per al bebè i la quantitat de teixit gras (amb un dèficit inicial de pes). Tanmateix, aquests fenòmens són normals, que no afecten molt el rendiment. Una preocupació particular pot ser la quantitat de líquid amniòtic (polihidramnios - més d'1,5 litres), així com el retard en el cos del líquid embarassat. Això està ple d'inflamació, toxicitat tardana, gestosi.

Sobre nutrició

Totes les dones han de poder calcular l'augment de pes durant l'embaràs. Si la mare futura ha guanyat uns quants quilos més, no hauria d'asseure's a dietes diferents, ja que això pot afectar el bebè. En aquest cas, primer és necessari decidir què està passant. Si, en els indicadors mèdics, tot està bé, és millor que la mare rebutgi un consum massa freqüent de productes fariners, que, en general, donen excés de pes. Preste atenció a un millor aliment sa: verdures i fruites fresques (sempre amb moderació), així com aliments cuits que són molt útils per al cos d'una embarassada i un bebè.

Com es distribueix el pes

Molts, potser, estiguin interessats a saber distribuir els 10-12 kg, que es pot escriure per la mare durant tot el període de l'embaràs. Després de tot, el nen no pesa tant. Així doncs, la molla tindrà uns 3300-3700 grams. A l'úter es necessitaran 1 kg de pes, la mateixa quantitat i el líquid amniòtic. La placenta pesa uns 400 grams, les glàndules mamàries tenen aproximadament la meitat de quilograms. Fins a un quilogram, el volum de sang que circula pel cos augmentarà, uns dos quilos es faran càrrec del teixit gras i , aproximadament, 2,5 kg, la massa tissular. Això és tot.

Matisos de la mare

Per calcular correctament l'augment de pes durant l'embaràs, també cal tenir en compte alguns matisos simples. Així, per exemple, com més gran és la dona que dóna a llum, més pot guanyar pes. A més, la senyora hauria de saber que si perdria pes en la toxicosis, la marcarà una mica més tard. A més, la constitució corporal d'una dona pot influir en el guany de pes. Si la senyora està inclinada a la plenitud, segurament obtindrà una mica més que un quilogram. I, per descomptat, afectarà l'augment de pes en l'apetit de la mare. Sovint, les dames en un període tan especial intenten no negar-se res, motivant-lo pel fet que el bebè ho requereixi. No obstant això, això no s'ha de fer, ja que l'augment del pes de la mare es reflectirà tant en el bebè com en el naixement més tard.

Sobre el nadó

També podeu calcular el pes del nen durant l'embaràs. Per tant, hi ha una fórmula definitiva, que és la mitjana de tres càlculs. Per això cal conèixer dos matisos: la circumferència abdominal (A) i l'alçada del fons de l'úter (B). Primer càlcul: AxB, segon: (A + B) x25. Tercer: (B-11 o 12) x155. 11 - Si la circumferència del canell és superior a 16 cm, 12 - menys. Els tres resultats obtinguts s'han de combinar i dividits en tres, és a dir, trobar la mitjana aritmètica. Varia el pes fetal fins a 200 grams en qualsevol direcció.