Com es banyen en un bany

Per al bany de la gent russa pren el seu lloc tradicional, malgrat això, no tothom coneix les regles de la seva visita. Això no és sorprenent, ja que en els últims anys, a més de tot el bany rus conegut i sauna finlandesa, en aquesta etapa no són tals espècies exòtiques com un bany turc de vapor, o ofuro sento, banys romans i fins i tot sauna d'infrarojos. Com entendre tota aquesta diversitat, i com no fer mal al visitar una d'aquestes institucions sense consultar primer amb una visita a les normes? En aquest article es proposa per familiaritzar-se amb les regles de visitar el bany rus.

En primer lloc, tractem de respondre a la pregunta de com banyar-se adequadament al bany? Aquesta és una vella costum bastant, el que ens és familiar des de la infància. Després de la seva visita al nostre cos adquireix la puresa, la pau de la ment, les emocions positives i una llarga llista d'altres moments agradables. A més, molta gent sap com banyar adequadament al bany, per perdre pes o per sentir-se més jove.

El valor de la banyera per tal d'assolir aquests objectius, un enorme, malgrat el fet que un allotjament modern ofereix uns elements per als procediments d'higiene i relaxació. Vapor i tractament d'aigua, després d'ell, tenen un efecte molt millor per a netejar els porus de la pell que una simple dutxa o banyera. Per això és impossible subestimar el paper del bany rus.

Aprendre a banyar-se adequadament en el bany, es pot trobar la salut, recuperar-se de la feina d'un dia dur i relaxar els músculs cansats i les articulacions. En un bany de mitja llum tranquil·la bones formes completament restaurat, força de l'esquena i se sent inconscientment una explosió d'energia.

bany rus és un ritual. No ha d'haver una reserva i per recordar-li que hi ha dues versions: en blanc i negre en. D'altra banda, la versió en negre, és molt més higiènic. Es mata als bacteris i els fongs nocius. Com es banyen en un bany de negre? Aquí el més important és que el vapor correcta. Si accidentalment s'aboca aigua sobre les pedres, tot el procés que té lloc a la sala de vapor pot considerar-se arruïnat.

Després de tot, la forma de rentar al bany? En primer lloc, és impossible d'imaginar sense vapor fragant i, per descomptat, una escombra, que cal preparar per avançat. La temperatura aquí no ha de superar els 70 C. Abans d'entrar en el bany de vapor, cal esbandir dutxa. Sabó en aquest cas no és necessari, ja que elimina la capa protectora de greix a la superfície, que ha de protegir la seva pell contra el sobreescalfament. Com es banyen en un bany si voleu relaxar el més possible? En cap cas no s'afanya escombra zel. Cal acostumar-se a la temperatura en els prestatges inferiors. Una vegada que se senti relaxat, comenci a suar de forma activa. Per aconseguir el ple gaudi i la relaxació, tracti de fer-ho en una posició supina. En aquest cas, molt bé pot eliminar la fatiga mental i muscular.

Hi ha un consell, com banyar a la sauna per baixar de pes. Per a això, cal arribar al bany amb una lleugera sensació de fam, assegureu-vos de beure molt líquid (preferentment te d'herbes), utilitzar els olis essencials, i després dels serveis de massatge bany de vapor. Tal activació del metabolisme del seu cos no obtindrà cap altre lloc! Se surt de la banyera, de peus lleugers, amb una pell suau i delicat, i una completa tranquil·litat.

Com es banyen en un bany per desfer-se dels símptomes del refredat i tenen un efecte beneficiós sobre les membranes mucoses del nas i la gola? Podeu utilitzar extractes o tintures d'eucaliptus, menta, farigola. Després d'aquests procediments, no només se sentirà les retrocedeix freds, sinó també protegir-se durant molt de temps aquest tipus de malalties desagradables com la sinusitis, rinitis, infeccions respiratòries agudes.